Войти на сайт

Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.

подписчиков: 47114

Как сэкономить время на кухне 10 ленивы кухонных советов - для тех, кто не любит проводить много времени на кухне! Я собрала для вас советы, которые помогут сэкономить ваше время и позаботиться о себе, любимой! vvv 1. Повесьте на холодильник стоп-лист и записывайте туда те продукты, которые заканчиваются. Так вам не придётся ломать голову <что купить в магазине. 2. Используйте кухонных помощников: мультиварки, пароварки, микроволновки. Мой любимый девайс: измельчитель! Больше не надо тратить время на нарез...

2020-08-21 19:22:32 + Комментировать Автор:

В здоровом теле. Рецепты здоровья от медицины Израиля. Выпуск N 124

Рецепты здоровья от медицины Израиля

подписчиков: 5678

"МИФЫ О ПРОФИЛАКТИКЕ ПРОСТУДЫ"= Медики предупреждают, что слепое следование рецептам нетрадиционной медицины может привести к серьезным проблемам, так как эффективность имеющихся народных способов лечения чаще всего не имеет под собой никаких научных обоснований. А между тем хотелось бы все-таки знать, действительно ли все эти банки, компрессы, лимоны и горячие коктейли полезны, или мы попусту тратим время, отвлекая себя от настоящего действенного лечения. "КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ"= Попытаемся выяснить, что происходит с нашим организмом вследствие нехватки сна. Увы, но недостаток сна способен вызвать ряд заболеваний. Это подтверждают результаты многочисленных исследований по всему миру, в которых принимали участие более 5 миллионов человек. Нарушения сна напрямую связаны с сахарным диабетом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, высоким давлением, ишемической болезнью, ожирением, нервными расстройствами, снижением иммунитета, ухудшением работы мозга (связь с деменцией). "ПРИЧИНЫ ЗАБОЛЕВАНИЙ ДЕСЕН"= На протяж...

2020-08-18 10:00:44 + Комментировать Автор:

Простые секреты здорового питания Хотите узнать 5 секретов, которые помогут постройнеть?

подписчиков: 47114

Хотите узнать 5 секретов, которые помогут сбросить лишние килограммы? Здравствуйте! На связи Ольга Деккер и школа правильного питания. Хотите узнать 5 секретов, которые помогут сбросить лишние килограммы? Залог вашего успеха - в режиме питания! Вы можете знать свою калорийность, научиться правильно выбирать продукты и готовить правильные блюда, но без режима питания вы вряд ли приблизитесь к своей цели! Секрет Встали утром - позавтракайте в течение первого часа после пробуждения. Это очень важно! Для чего:...

2020-08-13 17:33:23 + Комментировать Автор:

В здоровом теле. Рецепты здоровья от медицины Израиля. Выпуск N 123

Рецепты здоровья от медицины Израиля

подписчиков: 5678

"КТО СКАЗАЛ, ЧТО НУЖНО МНОГО ПИТЬ ВОДЫ?!"= В последнее время диетологи советуют всем пить как можно больше воды, вне зависимости от времени года и нагрузок: мол, это позволяет улучшить водно-солевой баланс в организме. Поэтому нет ничего удивительного в том, что многие стали носить с собой обязательную бутылочку воды. Да вот незадача: ученые с таким утверждением не согласны ... "КАК ВЫЛЕЧИТЬ ГЕПАТИТ С"= Лечение гепатита С для иностранных граждан в Израиле -- это наилучшее решение проблемы. Подавляющее большинство пациентов, приезжающих лечиться в Израиль, полностью излечиваются. Каким образом ... "ПРАВИЛА ПОТРЕБЛЕНИЯ САХАРА"= Сколько сахара в день вы потребляете? На этот вопрос вряд ли можно получить точный ответ. Дело в том, что для большинства из нас объем потребления, в основном, определяется количеством ложек сахара, которые мы кладем в напитки или еду, плюс определенный довесок за счет потребляемых сладостей. А вот что же происходит на самом деле? "ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ РАННЕГО ВЫЯВЛЕНИЯ РАКА ТОЛСТОГО КИШЕЧНИК...

2020-08-12 10:02:25 + Комментировать Автор:

Простые секреты здорового питания Что приготовить на ужин в жару?

подписчиков: 47114

Что приготовить на ужин в жару? Хочется что-то лeгкoe, но сытное, чтобы ночью не бежать к холодильнику! Тёплый салат с баклажанами - идеальный вариант для летнего ужина! А также отличная идея для праздничного стoла! БЖУ нашего салатика правильно сбалансировано. То, что надо для сохранения фигуры! Итого на 100 грамм: - Белков 5.14 г. - Жиров 3.38 г. - Углеводов 2.69 г. - Ккал 61.73 Что нам понадобится? - Язык говяжий - 350 г. - Баклажан 1 шт. - Перец болгарский (красный) 2 шт. - Грибы шампиньоны свежие 300 ...

2020-08-07 14:10:14 + Комментировать Автор:

В здоровом теле. Рецепты здоровья от медицины Израиля. Выпуск N 122

Рецепты здоровья от медицины Израиля

подписчиков: 5678

"ТАК КАК ЖЕ ВСЕ-ТАКИ ПРИНИМАТЬ ПИЩУ: БЫСТРО ИЛИ МЕДЛЕННО?"= В наши дни мы все делаем на бегу и даже едим, поэтому нет ничего удивительного в том, что вокруг нас люди постоянно что-то жуют. Время чинных обедов и чаепитий кануло в Лету: их давно заменили фаст-фуды, сендвичи, пиццы и суши. Тогда вполне закономерно возникает вопрос: а не лучший ли это способ заработать функциональную диспепсию, именуемую в просторечии >. "ЧЕМ БОЛЬШЕ ШОКОЛАДА, ТЕМ ..."= Глядя на шоколадное изобилие на прилавках магазинов, трудно поверить, что еще в 19 веке попробовать это лакомство могли не многие. С тех пор прошло около 200 лет, за которые было проведено много исследований, относительно вреда и пользы употребления шоколада. На этот раз группа ученых из гарвардской школы общественного здравоохранения, изучая свойства шоколада, пришла к выводу, "ПРАВИЛЬНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ОНКОЛОГИИ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ"= ?При планировании лечения принимаются в расчет стадия заболевания, возраст женщины, общее состояние ее здоровья, вид опухоли и ее микроскопиче...

2020-08-05 10:04:43 + Комментировать Автор:

Простые секреты здорового питания Как привести себя в форму...Запись доступна 48 часов

подписчиков: 47114

Как привести себя в форму. [Запись доступна 48 часов] Добрый день. На связи Ольга Деккер и школа правильного питания. Как мягко очистить организм от токсинов, улучшить качество жизни, сохранить отличное настроение и высокий уровень энергичности. Как встретить сентябрь во всеоружии и войти в межсезонье гладко Такие вопросы мы разбирали в четверг в прямом эфире. Согласитесь, что эти знания нужны каждой женщине, чтобы улучшить здоровье, укрепить иммунитeт и бонусом получить фигуру мечты, правильно) Запись буд...

2020-08-04 12:44:59 + Комментировать Автор:

Простые секреты здорового питания Начинаем через 30 минут. Как стать стройнее и здоровее?

подписчиков: 47114

[Начинаем через 30 минут] Как с помощью питания стать стройнее и здоровее уже к осени Добрый вечер. На связи Ольга Деккер и школа правильного питания. Как мягко очистить организм от токсинов, улучшить качество жизни, сохранить отличное настроение и высокий уровень энергичности Как встретить сентябрь во всеоружии и войти в межсезонье гладко Такие вопросы будем разбирать сегодня в прямом эфире. Это важно знать, чтобы улучшить здоровье, укрепить иммунитет и бонусом получить фигуру мечты. Начинаем менее, чем ч...

2020-07-30 18:25:16 + Комментировать Автор:

В здоровом теле. Рецепты здоровья от медицины Израиля. Выпуск N 121

Рецепты здоровья от медицины Израиля

подписчиков: 5678

"НЕСКОЛЬКО РЕЦЕПТОВ ИДЕАЛЬНОГО ЗАВТРАКА"= Итак, самое главное -- завтрак должен быть не только вкусным, но и полезным. Как быть, ведь не все блюда, традиционно готовящиеся на завтрак, удовлетворяют все запросы организма, не прибавляя при этом лишних килограммов нашей фигуре. Вот несколько рецептов идеального, завтрака. "МОЖНО ЛИ ПРЕДОТВРАТИТЬ ДИАБЕТ?"= Сахарный диабет проявляется не сразу: ему предшествует преддиабетическое состояние, у которого, в отличие от самого заболевания, нет четко выраженных симптомов, поэтому многие потенциальные пациенты даже не предполагают, что они ходят по >. А ведь именно в этот период, сдав только один анализ крови, можно диагностировать надвигающуюся болезнь и, вовремя обратившись к врачам, остановить развитие заболевания, оградив себя от наступающей беды. "КАК СНИЗИТЬ РИСК ЗАБОЛЕТЬ ОНКОЛОГИЕЙ"= Благодаря усиленной и плодотворной работе ученых всего мира, онкология уже перешла из разряда > в просто > и, в большинстве случаев, полностью излечимое заболевание. Об этом говорит, н...

2020-07-29 10:07:18 + Комментировать Автор:

Простые секреты здорового питания Как с помощью питания выглядеть лучше, чем до кaрантина?

подписчиков: 47114

Как с помощью питания выглядеть лучше, чем до кaрантина. Ваша полезная информация внутри ? На связи Ольга Деккер и школа правильного питания. У меня есть 2 новости: <Оля, наконец-то всё стало на свои места. очень хочу чтобы сын посмотрел.муж слушал вместе со мной и задумался.дочь подросток начала день с завтрака - благодарю> И я благодарю вас за то что, в воскресный день уделили время своему здоровью и пришли на вебинар! Было так душевно, тепло и полезно. Но многие не успели получить ответы на все вопросы,...

2020-07-28 10:26:16 + Комментировать Автор: