kuzmicheva***@y*****.ru
О себе
Жизнь в движении / 19 ноября 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Боязнь критики Еще одна характерная черта людей с низкой самооценкой - высокая чувствительность к критике. Такие люди редко решаются на поступки, которые могут вызвать критику, какими бы необходимыми они ни были. Критика (порой острая, язвительная и незаслуженная) сопровождает каждого, кто достиг успеха или только к нему стремится. Единственный способ избежать критики - ничего не делать. Если же мы настроены на действие, нам необходима внутренняя стойкость, чтобы справляться с критикой. Критику можно испол...
Жизнь в движении / 18 ноября 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Жажда похвалы Неуверенные люди часто привлекают к себе внимание и ищут одобрения со стороны окружающих. Таким способом они пытаются компенсировать собственную неуверенность. Но этот настрой потенциально опасен. Если окружающие заняты своими делами (а это вполне естественно, неуверенный человек будет считать, что его игнорируют - и это негативно скажется на его самооценке. Но даже когда окружающие выражают похвалу, они хвалят лишь те качества и поступки, которые сами считают правильными. Поэтому человек, за...
Жизнь в движении / 17 ноября 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Мышление и спокойствие Мы можем проанализировать ситуацию и принять здравое решение только когда мы спокойны. В первую очередь, это относится к эмоциям, вызванным внешними событиями. Когда мы переживаем утрату, сталкиваемся с непониманием или оскорблениями, а наши надежды не оправдываются, мы чувствуем боль. С другой стороны, когда обстоятельства складываются благополучно, мы чувствуем эмоциональный подъем. Мы придаем этим событиям большое значение и забываем, что внешность бывает обманчива. Для принятия р...
Жизнь в движении / 16 ноября 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Мышление и опыт победы У каждого человека без исключения был опыт победы. Мы все можем вспомнить случаи, когда у нас чего-то не получалось, а потом получилось, когда мы нашли выход из запутанной ситуации, научились разбираться в сложных вопросах, сделали то, что казалось невозможным - и сделали самостоятельно. Нам стоит чаще вспоминать опыт победы, чтобы эмоциональное состояние победителя было живой реальностью нашего внутреннего мира. Кроме того, нам необходимо анализировать опыт победы. Победа произошла ...
Жизнь в движении / 15 ноября 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Мышление и опыт Мышление должно помочь найти стратегию поведения, позволяющую быстро и эффективно добиваться намеченных целей. Правильное мышление избавляет от необходимости учиться методом проб и ошибок и все проверять на себе. Некоторые люди с гордостью делятся своим опытом преодоления препятствий - и мы можем уважать их смелость, решимость и настойчивость. Но при этом стоит задаться вопросом, насколько неизбежными были эти проблемы. Не нужно брать пример с тех, кто сам себе создает сложности, чтобы пото...
Жизнь в движении / 14 ноября 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Мышление и предвзятость Желания стимулируют мышление, но они могут искажать его работу - в тех случаях, когда человек воспринимает свои желания некритически. Нужно всегда об этом помнить, и не выдавать желаемое за действительное. Опыт жизни в мире позволяет получить обратную связь, и порой эта обратная связь может быть болезненной для `эго. Некоторые переживания дают понять, что мы далеко не так умны и хороши, как мы себя видим. И как мы отнесемся к ним - особенно если речь идет не об отдельном событии, а ...
Жизнь в движении / 13 ноября 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Мышление и желания Эмоциональная и интеллектуальная сфера близко связаны: разделить их невозможно, да и смысла в этом нет. Желания и цели стимулируют работу мышления, ставят перед сознанием конкретные задачи, не позволяют ему стать ленивым и пассивным. Отказ от желаний может привести к интеллектуальной деградации. Если человек ни к чему не стремится, он будет использовать только малую часть своего мозга, необходимую для физического выживания. Подобные люди мало отличаются от животных, которые хотят только ...
Жизнь в движении / 12 ноября 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Сбор информации Мышление начинается со сбора данных. Из огромного океана окружающих нас впечатлений мы призваны выделить то, что важно для нас - обратить внимание на эту информацию, а затем дать ей оценку. Насколько эта информация точна и достоверна? Насколько ей можно доверять? Является ли она достаточно полной? Можно ли сделать эту информацию отправной точкой для последующего анализа, или же ее следует игнорировать? Уже на этом этапе, многие люди допускают ошибку. Они обращают внимание на самые яркие вне...
Жизнь в движении / 11 ноября 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Умение думать Многие неприятные события и переживания в жизни людей - это непосредственный результат ошибок в мышлении, или попросту неумения думать. И чтобы научиться эффективнее думать, следует разобраться в том, что представляет собой мышление. Мышление - это процесс усвоения и обработки информации в нашем сознании. Мышление помогает понять природу вещей, которые мы воспринимаем при помощи чувств, найти между ними причинно-следственные связи и построить рабочую модель реальности, которая помогала бы доб...
Жизнь в движении / 10 ноября 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Расширить круг любви Еще один способ внушить себе любовь - расширить круг своей любви, выстроить связи между тем, что вы уже любите и тем, что вы хотите полюбить. Вернемся к нашему примеру с изучением иностранного языка. Как сделать этот процесс легче и интереснее? Включите в него то, что вы любите сейчас. Изучайте слова и выражения, относящиеся к интересным для вас темам и вопросам. Думайте, как вы могли бы рассказать на иностранном языке о своих увлечениях - или поделиться своими любимыми шутками. Старай...
