Каренина наталия александровна (ПТАША)
О себе
Умеете ли вы правильно спать? Тест
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Сон - источник нашей бодрости, хорошего настроения и отличного самочувствия. Узнайте, правильно ли вы спите или, быть может, вам пора обратиться за помощью к сомнологу (специалисту по сну)?...
Вкусные рецепты для вас Фруктовый салат с грейпфрутом и курицей
Кулинарные рецепты простые и легкие в приготовлении, но очень вкусные и сытные.
Лучшие рецепты: Салат со свеклой Свекла с апельсинами Летние фруктовые десерты для детей Салат из грибов шампиньонов с медовой заправкой Капрезе - диетическое блюдо для гурманов Цукини-гриль - всего 110 ккал вкуснятины! Французский десерт - шоколадные профитроли Шоколадный торт с муссом из шампанского Детский день рождения: что приготовить? Вафли из дрожжевого теста Бутерброды с грибами Яблочный пирог с геркулесом Цветная капуста в сухарях Десерт из чернослива Вкусная пицца на скорую руку Булочки из дрожже...
14 ошибок, из-за которых вы толстеете
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Знаменитый американский учёный Брайан Вансинк утверждает: достаточно внести в свою жизнь с десяток элементарных изменений, и вы будете есть меньше и более здоровую пищу. Каких именно, читайте дальше....
Ученые нашли ген, отвечающий за старение
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Его назвали Мафусаилом в честь известного библейского персонажа-долгожителя. Ген может помочь в борьбе с возрастом, с последствиями курения и алкоголизма....
19 продуктов, которые сжигают жир
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Это может звучать парадоксально, но, если вы хотите сбросить вес, то должны есть. Естественно, не существуют таких магических продуктов, которые будут немедленно плавить жир на ваших бедрах, однако, следующие 20 продуктов ускорят ваш метаболизм и поднимут тонус....
Как проснуться быстро и с удовольствием
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Многие исследователи всегда утверждали: чтобы с утра быть бодрым и энергичным, достаточно спать не менее 8 часов в сутки. А вот еще несколько советов от экспертов из Университета Глазго в Шотландии....
Вкусные рецепты для вас Рыбные блюда
Кулинарные рецепты простые и легкие в приготовлении, но очень вкусные и сытные.
Лучшие рецепты: Булочки из дрожжевого теста Салат с черносливом Салат "Осень" Слоеный салат с отварной рыбой Макароны под куполом из баклажан Овсяный пирог с яблоками Яйца фаршированные тунцом от Marinet Салат с креветками и помидорами Рожки по-цюрихски Грейпфрут, запеченный с сахаром и корицей Кокосовый пирог Пирог на кефире Мясные колобочки Салат с сыром и апельсинами Черешнево-винный суп РЕЦЕПТ ДНЯ: Рыбные блюда Филе семги с помидорами Красная рыба очень полезна, богата ненасыщенными жирными к...
Шесть мифов о кариесе и о здоровье зубов
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Самое распространенное заболевание в мире - кариес. Девять человек из десяти знают об этом заболевании не понаслышке. Естественно, что вокруг такой популярной болезни бродит множество выдумок и заблуждений....
Вкусные рецепты для вас Жареная курочка - что может быть вкуснее!
Кулинарные рецепты простые и легкие в приготовлении, но очень вкусные и сытные.
Лучшие рецепты: Яйца фаршированные тунцом от Marinet Салат с креветками и помидорами Рожки по-цюрихски Грейпфрут, запеченный с сахаром и корицей Кокосовый пирог Пирог на кефире Мясные колобочки Салат с сыром и апельсинами Черешнево-винный суп Немецкие шенкели Творожные булочки к чаю Воздушный апельсиновый пирог Белый овощной суп Гуляш по-венгерски Салат "Ромео и Джульетта" РЕЦЕПТ ДНЯ: Жареная курочка - что может быть вкуснее! Жареная курочка - что может быть вкуснее! Вы думаете, что из курицы нич...
Правда и мифы о старении
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
"Старость? Да вы с ума сошли!" - скажешь ты и будешь по-своему прав. Однако помни: первые неприятные возрастные изменения в человеческом организме начинают происходить лет в 30-35, а то и ранее....