Белла Розенталь
О себе
Мир здоровья и красоты Гиперэкстензия техника выполнения
Добрый день, уважаемый подписчик! Сегодня для Вас моя новая статья "Гиперэкстензия техника выполнения" Вы давно мечтаете о красивом и плоском животике? Тогда эти упражнения для Вас! Если Вы усиленно тренируете мышцы пресса, то выполнение гиперэкстензии позволит Вам укрепить поясничные мышцы, что заставит их подтянуть живот сзади и сделает его плоским, а Вашу талию - более выраженной. Читать далее. До скорой встречи! ...
Мир здоровья и красоты Упражнения для похудения бедер и ног
Добрый день, уважаемый подписчик! Сегодня для Вас моя новая статья "Упражнения для похудения бедер и ног" Мечтаете от идеальном силуэте? Но от природы Ваше телосложение не такое, как у моделей.К счастью, до пляжного сезона еще несколько месяцев - за это время можно добиться заметного изменения фигуры. Хотя, чтобы пропорции стали идеальными, потребуется около года. Коррекция фигуры реализуется с помощью определенных упражнений. Нижнюю часть тела (широкие бедра и полные ноги) помогают уменьшить дли...
Мир здоровья и красоты Сильно выпадают волосы. Что делать?
Добрый день, уважаемый подписчик! Сегодня для Вас моя новая статья "Сильно выпадают волосы. Что делать?" Волосы - та часть образа, которая сразу обращает на себя внимание. Если неправильные диеты лишили Вашу шевелюру густоты, а стрессы - блеска, на помощь придут ультразвуковая терапия, мезотерапия и керапластика. Что делать, если волосы выпадают? Самый первый шаг - диагностика у трихолога. На приеме Вам сделают фототрихограмму - фотографию кожи головы в макрорежиме с увеличением в 60-200 раз. Это...
Мир здоровья и красоты Минус 5 кг за неделю. Советы и способы похудеть.
Добрый день, уважаемый подписчик! Сегодня для Вас моя новая статья "Минус 5 кг за неделю. Советы и способы похудеть." Чтобы меньше есть в течение дня, обогатите завтрак белком: СЛАДКИЙ СЭНДВИЧ - 2 тонких блина из гречневой муки намажьте слоем творожного сыра, сложите пополам (сыр внутри. Ломтики груши выложите на свернутый блин, посыпьте корицей и накройте вторым блином(309 ккал. ЯИЧНИЦА В <КАРМАНЕ> - приготовьте яичницу-болтунью из 1 яйца и 1 белка. В той же сковороде пожарьте 3 нарезанных шампи...
Мир здоровья и красоты Облепиха полезные свойства
Добрый день, уважаемый подписчик! Сегодня для Вас моя новая статья "Облепиха полезные свойства" Осенью (сентябрь-октябрь) созревают ягоды облепихи. В этот недолгий срок очень полезно вдоволь попить сока этих ягод. Так как он очень концентрированный, его разводят кипяченой водой и добавляют мед. Вот один из оздоровительных рецептов: на 3 стакана сока - 50 г меда, 1 стакан кипяченой воды, 1/2 стакана отвара мяты; все это смешать и хранить в холодильнике. По вкусу напоминает фанту. Водный настой яго...
Мир здоровья и красоты Как бросить курить и не набрать вес
Добрый день, уважаемый подписчик! Сегодня для Вас моя новая статья "Как бросить курить и не набрать вес" Наверное нет такого курильщика, который не мечтал бы бросить курить. Но многим сделать это мешает боязнь располнеть. Бывшие курильщики в 85% действительно поправляются приблизительно на 2-5 кг за год. Хотя человек, отказавшись от сигарет, может набрать и до 10% от Вашей массы тела! От чего это зависит! Те кто выкуривал 2 пачки в день, располнеет больше тех, кто ежедневно выкуривал 2-3 сигареты...
Мир здоровья и красоты Как укрепить сосуды
Добрый день, уважаемый подписчик! Сегодня для Вас моя новая статья "Как укрепить сосуды" Появление лишнего веса заставляет организм перестраивать систему мелких сосудов, ведь разрастающиеся ткани тоже должны снабжаться кислородом и питательными веществами. В итоге в теле возникают дополнительные кровеносные ручейки. Доказано, что появление дополнительных 10 кг веса вынуждает организм создавать 15 км новых сосудов. И всю эту систему нужно поддерживать и питать. Такое телу не под силу. Поэтому-то к...
Мир здоровья и красоты Почему француженки не толстеют?
Добрый день, уважаемый подписчик! Сегодня для Вас моя новая статья "Почему француженки не толстеют?" Жительницы Франции умудряются и в возрасте 40+ сохранять девичью стройность. Давайте рассмотрим, какие привычки помогают парижанкам блюсти фигуру. Парадокс, но это факт: порой они противоречат рекомендациям диетологов. Читать далее. ...
Мир здоровья и красоты Чем полезен сельдерей для худеющих. Рецепты.
Добрый день, уважаемый подписчик! Сегодня для Вас моя новая статья и новые рецепты "Чем полезен сельдерей для худеющих и Рецепты" Многие сельдерей не покупают, это относительно новый для нас овощ. В XVIII веке его использовали как лекарственное растение и приправу. Как пища он был не очень распространен. И напрасно! Сельдерей обладает сильным ароматом, сладковато-пряным вкусом с горчинкой. Он обогащает вкус супов,используется для приготовления гарниров и соусов. Сельдерей богат витаминами и минер...
Мир здоровья и красоты Яблочный пирог с овсяными хлопьями
Добрый день, уважаемый подписчик! Сегодня для Вас новый рецепт "Яблочный пирог с овсяными хлопьями" Самый низкокалорийный пирог! Без муки и сахара! В каждой порции 212 ккал, 12 г жира. Вам понадобится: - 2 яблока , - 70 г тертого сыра чеддер , - 3 яичных белка , - 3 ст. л. овсяных хлопьев Читать далее. ...