shuklina ludmila (ассоль)
О себе
О йоге для йогов Йога во время беременности — помогите малышу легко родиться!
Все, кто находятся в ожидании маленького чуда, стараются поддерживать свое здоровье, как эмоциональное, так и физическое, разнообразными способами. Некоторые позы йоги очень хороши как во время беременности, так и в процессе родов. Асаны для беременных в сочетании с пранаямой, закаливаниями, правильным режимом питания, хорошим настроением и прогулками помогают на протяжении девяти месяцев сохранять ровное расположение духа и поддерживать здоровье. Йога подготавливает женский организм к безболезненным родам...
Аюрведа плюс Индия = здоровье и долголетие Аюрведические рецепты
Основы аюрведы, правильное питание и образ жизни, панчакарма, конституция и диагностика, информация о аюрведических отелях, рекомендации по поездке на аюрведу в Кералу, статьи по аюрведе, ашрамы, аюрведа и йога
сайт | форум | выбор отеля | аюрведические программы | статьи | Аюрведа-магазин | курс рупии АЮРВЕДА ПЛЮС ИНДИЯ = ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ Аюрведические рецепты И для ваты, и для питты, и для капхи существует своя саттвичная диета. Существуют продукты, которые несут особенную энергетическую ценность, - среди них молоко, мёд, финики, гхи. Есть огромная палитра специй, чтобы разнообразить овощные и крупяные блюда. Кстати, о специях: аюрведа и хатха-йога предостерегают от горячащих и сексуально возбуждающих спец...
О йоге для йогов Аюрведа – древнейшая наука, которая ведёт к здоровью
Аюрведа - это медико-метафизическая наука, которая изучается людьми на протяжении многих веков. Её можно понять и объяснить при помощи ведической философии опубликованной в разделах йога-портала http://yogaday.ru. В Индии аюрведу считают основоположницей врачевания. Все навыки и знания передаются от учителя к ученикам уже на протяжении многих столетий, дополняясь и развиваясь. Последователи аюрведы считают, что это самая совершенная и полная система медицинских знаний , которая может избавить человечество ...
О йоге для йогов Саморегуляция - что это?
Саморегуляция - важная возможность человеческого организма. Она дана нам для того, чтоб организм смог восстановить силы, справится со стрессами и излечить себя. Это важная функция любого живого организма, о которой люди знают безумно мало. Для того, чтоб позволить организму лечить себя необходимо приостановить внутренний диалог. Но речь идет о физиологической саморегуляции. Она направлена на то, чтоб организм подлечил некоторые физические болезни. В йоге активно используется концентрация на внутреннем мире...
О йоге для йогов Как легко и эффективно очистить организм
После долгой зимы организму требуется интенсивная чистка! Детоксикация организма поможет нам сбросить лишние килограммы, привести в порядок кожу, улучшить метаболизм и оздоровиться. Самые эффективные способы очистки организма на http://yogaday.ru - это овсяная и рисовая каши. Оба способа проверенные и действенные. Во время весенней чистки овсянкой <кашкой молодости> замените свой обычный ужин. Можно добавить в нее фрукты или овощи. После такой трапезы в кишечнике запускаются процессы самоочищения , организ...
Аюрведа плюс Индия = здоровье и долголетие Питание успокаивающее Капха-дошу
Основы аюрведы, правильное питание и образ жизни, панчакарма, конституция и диагностика, информация о аюрведических отелях, рекомендации по поездке на аюрведу в Кералу, статьи по аюрведе, ашрамы, аюрведа и йога
сайт | форум | выбор отеля | аюрведические программы | статьи | Аюрведа-магазин | курс рупии АЮРВЕДА ПЛЮС ИНДИЯ = ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ Питание успокаивающее Капха-дошу Общие рекомендации: Капха - это инертная доша, ей больше всего подойдет теплая, легкая и сухая диета. Людям этого типа нужно избегать холодной, жирной и сладкой пищи, способствующей развитию Капхи. Лучшая диета для людей этого типа - вообще уменьшить количество употребляемой пищи, как ее количество, так и частоту принятия. Вы сможете очень ...
Аюрведа плюс Индия = здоровье и долголетие
Основы аюрведы, правильное питание и образ жизни, панчакарма, конституция и диагностика, информация о аюрведических отелях, рекомендации по поездке на аюрведу в Кералу, статьи по аюрведе, ашрамы, аюрведа и йога
сайт | форум | выбор отеля | аюрведические программы | статьи | Аюрведа-магазин | курс рупии АЮРВЕДА ПЛЮС ИНДИЯ = ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ Питание успокаивающее Питта-дошу Общие рекомендации: Питта - это горячая доша и поэтому для такого типа людей благоприятна пища холодная или комнатной температуры, но не горячая. Питта обладает хорошим пищеварением, поэтому люди такого типа могут есть все и всегда, но им нельзя переедать и злоупотреблять соленой, кислой или сладкой пищей. Лучший вид питания для Питты - вег...
О йоге для йогов Точечное расслабление
В современном мире одной из наиболее сложных проблем для человека является неумение жить в настоящем. Сумасшедший ритм жизни диктует свои законы и обесценивает <здесь и сейчас. Но природа заложила в человека мощные системы саморегуляции, о которых мы, к сожалению, знаем немного. После тяжёлого дня очень важно переключится на волну отдыха и безопасности. Для многих это является ужасной проблемой. Голова продолжает работать, внутренний диалог не прекращается, человек спит поверхностным сном - и утром чувству...
Ко мне Мухтар или к вопросу о дрессуре;)
Обзоры различных хобби и увлечений, познавательные мастер-классы, интервью и рассказы о людях и их хобби. Рассылка для тех, кто не сидит на месте и всегда готов пробовать новое и интересное. Приглашаем всех в удивительный мир хобби и увлечений!
Ко мне Мухтар или к вопросу о дрессуре;) 2011-04-15 20:27 noreply@blogger.com (Белка) Что мы всё о рукоделии да о рукоделии, будто других хобби не бывает. Давайте исправляться;) Все кто держал или держит домашних животных хотя бы раз в жизни пробовали научить их выполнять различные команды, а может даже и трюки. Да, дрессура, товарищи, дело непростое и чтобы с ним справиться нужно терпение и умелое применение правил дрессировки. Ну что же тут сложного, скажете вы. Научить любимого песика сидеть, лежать и п...
О йоге для йогов Йога и беременность, отличный тандем!
Беременность - сложный период для женского организма. Несмотря на то, что ожидание ребенка - это волнующее и положительное событие, сам период вынашивание плода - крайне сложен для любой женщины. В это время происходит перестройка многих систем в организме: эндокринной (это сказывается на настроении, появляются приступы меланхолии и повышенная чувствительность); нервная (более острые реакции на события, невозможность успокоиться, повышенная тревожность. Кроме того, очевидны и изменения в физиологии - увели...