shuklina ludmila (ассоль)
О себе
О йоге для йогов Лечим апатию и грусть.
Бывают времена, когда опускаются руки - мир как бы становится бесцветным. Куда-то пропадают желания, а жизненный тонус медленно сползает к нулю. Древняя наука предлагает комплекс асан , которые помогут вам взбодрить организм и прогнать апатию. Итак: Принимаем позу Горы . Ноги вместе, колени и бедра сведены, спина прямая, смотрим перед собой. Затем, обнимаем бедра ладонями и опускаемся вниз. При этом ноги должны быть прямыми. Голова - без напряжения. Чтобы выполнить эту позу, нужна отличная растяжка, если в...
Аюрведа плюс Индия = здоровье и долголетие Вопросы и ответы 9
Основы аюрведы, правильное питание и образ жизни, панчакарма, конституция и диагностика, информация о аюрведических отелях, рекомендации по поездке на аюрведу в Кералу, статьи по аюрведе, ашрамы, аюрведа и йога
сайт | форум | выбор отеля | аюрведические программы | аюрведические процедуры | курс рупии АЮРВЕДА ПЛЮС ИНДИЯ = ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ Вопросы и ответы 19. Как происходит первая встреча с доктором аюрведы? ПЕРВАЯ ВСТРЕЧА С ДОКТОРОМ АЮРВЕДЫ. Приехав в отель и разместившись, передохните или поспите - придите в себя после непростого перелета, на первую консультацию с доктором аюрведы лучше идти отдохнувшим. На этой встрече вы не только получите рекомендации по предстоящему аюрведическому курсу, но также - еже...
О йоге для йогов Мужской разговор о правильном питании
Недавно мой муж, ярый сторонник <настоящей мужской еды> в виде мяса и жирных сосисок, заинтересовался рациональным питанием, решив начать заботиться о своем организме. Передо мной встала совершенно необычная задача: выяснить, что полезно мужскому организму , чем мужской рацион отличается от женского и, главное, как сделать так, чтобы здоровое питание не отразилось на самочувствии человека, занимающимся в том числе и физическим трудом. Вооружившись горой литературы и терпением, я нашла ответы. Во-первых, са...
Аюрведа плюс Индия = здоровье и долголетие Вопросы и ответы 8
Основы аюрведы, правильное питание и образ жизни, панчакарма, конституция и диагностика, информация о аюрведических отелях, рекомендации по поездке на аюрведу в Кералу, статьи по аюрведе, ашрамы, аюрведа и йога
сайт | форум | выбор отеля | аюрведические программы | аюрведические процедуры | курс рупии АЮРВЕДА ПЛЮС ИНДИЯ = ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ Вопросы и ответы 18. Как определить собственную дошу? ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВАШЕГО ТИПА КОНСТИТУЦИИ Лучшим способом выяснить все о своих дошах будет обращение к врачу, практикующему Аюрведу. Если же это невозможно, то вы можете получить представление о своей конституции ниже. Помните только, что соблюдая соответствующую диету, овладев определенными способами приготовления пищи, ведя ...
О йоге для йогов 5 способов пережить зиму!
Кто из нас не мечтает быть сильным, здоровым, полным энергии и сил человеком? Но, по законам природы, в холодное время года активность человека снижается, и этому есть ряд объективных причин: недостаток солнечных лучей, морозная погода и снижение физической активности не самым лучшим образом сказываются на самочувствии. Сегодня я подобрала для сайта yogaday.ru и для вас, 5 самым простых и доступных способов сохранить бодрость тела и духа даже в самую холодную зиму! 1. Особенности зимнего питания. Многие, н...
Аюрведа плюс Индия = здоровье и долголетие Вопросы и ответы 7
Основы аюрведы, правильное питание и образ жизни, панчакарма, конституция и диагностика, информация о аюрведических отелях, рекомендации по поездке на аюрведу в Кералу, статьи по аюрведе, ашрамы, аюрведа и йога
сайт | форум | выбор отеля | аюрведические программы | аюрведические процедуры | погода в Керале | курс рупии АЮРВЕДА ПЛЮС ИНДИЯ = ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ Вопросы и ответы 16. А зачем ехать за Аюрведой в Кералу, если у нас в городе открылся аюрведический центр? Географическим и историческим центром аюрведы на Земле является современный индийский штат Керала, который еще называют страной Богов, индийской Венецией и настоящей индийской сказкой. Керала - это прекрасные пляжи и комфортабельные курорты, это водны...
О йоге для йогов Остеохондроз – проблема, которую можно решить
Остеохондроз - это болезнь, от которой страдают многие люди всего мира. Причин возникновения этого заболевания множество. Можно выделить основные: нарушение обмена веществ (из-за нерационального и несбалансированного питания, отложение солей из-за малоподвижного образа жизни, психологический фактор (постоянные стрессы, усталость и др. С этим заболеванием пытаются бороться врачи, целители. Не обходит стороной этот проблемный вопрос и учение йоги . Комплекс упражнений йоги сможет помочь не только в борьбе с ...
Аюрведа плюс Индия = здоровье и долголетие Вопросы и ответы 6
Основы аюрведы, правильное питание и образ жизни, панчакарма, конституция и диагностика, информация о аюрведических отелях, рекомендации по поездке на аюрведу в Кералу, статьи по аюрведе, ашрамы, аюрведа и йога
сайт | форум | выбор отеля | аюрведические программы | аюрведические процедуры | погода в Керале | курс рупии АЮРВЕДА ПЛЮС ИНДИЯ = ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ Вопросы и ответы 14. Говорят, что аюрведа призывает жить 120 лет. Так ли это? В настоящее время аюрведа особенно привлекает внимание многих людей, как лучшее средство для решения проблем детоксикации, очистки организма от шлаков и укрепления иммунитета, а также для успешной профилактики болезней. Но аюрведа очень эффективна и для целей омоложения организма...
О йоге для йогов Лучшие друзья девушек - СУХОФРУКТЫ
Мы постоянно слышим об их удивительных свойствах. Компот из сухофруктов сопровождал нас в садике, школьной столовой, помогал сдавать высшую математику в университете и даже теперь мама часто приглашает на <насыщенный витаминный компот. Отчего принято считать, что сухофрукты обладают полезными свойствами и как направить их в нужное русло - тема дня. Сухофрукты - это высушенные от воды фрукты. Они отлично хранятся благодаря тому, что подвергаются мощной обработке. В холодильнике такой продукт может пролежать...
О йоге для йогов Ода кислородному коктейлю!
В школе мне твердо <вбили> в голову, что кислород - это газ, поэтому когда я в первый раз услышала о кислородном коктейле, которым можно пить, удивилась немало. Пить кислород как обычный коктейль коктейль? Как это возможно, да и зачем в принципе? За ответами на вопросы пришлось наведаться в ближайший <кислородный бар> (существование которых также стало открытием. И выяснилось немало любопытных и, главное, полезных вещей! Во-первых, кислород очень легко усваивается организмом через стенки желудка, способств...
