shuklina ludmila (ассоль)
О себе
новости сайта Творческая кладовая
Кладовая полезной информации для рукодельниц, в том числе секреты маркетинга handmade-товаров
Доброго времени суток! Сайт <Творческая кладовая> пополняется материалами! Например, добавлены описания (с пояснениями) вязания крючком цветочных подушек-сидушек . И фотоальбомы - например, авторские вязаные наряды для Барби (со ссылкой на автора - можно купить или заказать писание) или в разделе <Бижутерии> - украшения с модных показов, которые можно воплотить самим. На сайте теперь статью или фотографию можно прокомментировать от своего аккаунта <ВКонтакте> (смотрите поле добавления комментариев под мате...
О йоге для йогов Талия не только пресс
Лето, ах лето! Придется оставить не себе минимум одежды, а фигура после зимы оставляет желать лучшего. Первое, за что берется человек, заметивший на своем теле лишние килограммы, так это за тренировку пресса. И это вполне объяснимо, ведь большинство этих килограммов там и нарастает. Зачем нужен жир? Как сжечь жир, или тренировка пресса? Читайте подробно о тренировке пресса на йога портале. ...
О йоге для йогов Наиболее интересное за последний месяц.
В последнее время йога на Западе, и в частности, в России, стала набирать популярность. И вот еще вчерашние зануды-ботаники с ковриками для йоги весело спешат на очередное занятие, а рэпперы становятся саньясинами и разъезжают по ретритам. Что это: дань моде или внутренние трансформации? Читать полностью. Это виноградины? Нет - это плоды оливкового дерева! Это оливы! Как оказалось оливки не только вкусный, но и полезный продукт. В них содержится оптимальный набор витаминов (В, Е, К, бета каротин) и минерал...
Аюрведа плюс Индия = здоровье и долголетие Аюрведические методы борьбы со стрессом
Основы аюрведы, правильное питание и образ жизни, панчакарма, конституция и диагностика, информация о аюрведических отелях, рекомендации по поездке на аюрведу в Кералу, статьи по аюрведе, ашрамы, аюрведа и йога
сайт | форум | выбор отеля | аюрведические программы | статьи | Форум о Индии | курс рупии АЮРВЕДА ПЛЮС ИНДИЯ = ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ Аюрведические методы борьбы со стрессом Статьи о Индии Священная индийская корова Бинди, тикка, потту, тилак и другие знаки Шатрандж - индийские шахматы Каждый из нас на протяжении жизни подвергается стрессам, возникающим из-за множества причин: финансовых и семейных проблем, загруженности на работе и так далее. Стресс также вызывается воздействием среды обитания, - недостат...
О йоге для йогов Собственный пример – лучший способ привить любовь к трениров
Начать занятия с детьми йогой нужно с простого. С игр и общего развития. Не пытайтесь усадить ребенка в асану или заставить правильно дышать. Прививать любовь к физическим нагрузкам и здоровому образу жизни, необходимо с раннего детства. Лучшим инструментом, в этом случае, послужит собственный пример. Многие спорт клубы и фитнес центры предлагают специальные программы групповых тренировок для детей определенных возрастов. Эти тренировки направлены на развитие реакции, подвижности, гибкости. Йога должна нач...
О йоге для йогов Что такое мандалы?
Как часто приходится слышать это красивое слово.мандалы. Мандала - это более сложный геометрический узор нежели янтра (мы писали об янтрах в статье <Общие понятия йоги - сложные термины <на пальцах. Часть вторая> . В мандале, как и в янтре, присутствуют определенные фигуры, цвета, но закономерностей их применения практически нет. Некоторые мандалы выглядят как строгий геометрический рисунок, другие - напоминают сказочные цветы, третьи - вообще выглядят как отражение Вселенной. Мандалы рисуют, вышивают, пле...
Аюрведа плюс Индия = здоровье и долголетие Двенадцать способов улучшить пищеварение
Основы аюрведы, правильное питание и образ жизни, панчакарма, конституция и диагностика, информация о аюрведических отелях, рекомендации по поездке на аюрведу в Кералу, статьи по аюрведе, ашрамы, аюрведа и йога
сайт | форум | выбор отеля | аюрведические программы | статьи | Форум о Индии | курс рупии АЮРВЕДА ПЛЮС ИНДИЯ = ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ Двенадцать способов улучшить пищеварение Статьи о Индии Священная индийская корова Бинди, тикка, потту, тилак и другие знаки Шатрандж - индийские шахматы Аюрведические целители считают пищеварение главным показателем и решающим фактором хорошего здоровья. Когда пищеварительные агни (огни) работают эффективно, ваше тело полностью переваривает, впитывает и усваивает всю съедае...
О йоге для йогов Весна. Время фитнеса. Советы девушкам.
Конечно, мужчины и женщины отличаются друг от друга, причем во многом. Даже в занятиях спортом. Естественно, тренировки пойдут на пользу и тем и другим, но занятия фитнесом принесут большую пользу именно женщинам, если не брать в расчет соревновательные виды, с повышенными нагрузками и возможным приемом анаболических стероидов. Дело в том, что женщины склонны к заболеванию остеопорозом (заболевание, связанное с повреждением (истончением) костной ткани, ведущее к переломам и деформации костей, а физические ...
О йоге для йогов Фитнес советы для девушек и женщин.
Чрезмерные физические нагрузки могут повлиять на время появления менструаций у девочек, и нарушить их регулярность у девушек и женщин. Роды, зачастую, проходят быстрее и менее болезненно у тех женщин, которые поддерживали физическую форму до беременности и разумно следили за своим физическим состоянием во время неё. С особой осторожностью следует отнестись к упражнениям на гибкость и растяжку. Вследствие гормональных изменений, связанных с беременностью, связки и мышцы становятся более эластичными, и сущес...
Новый адрес и новый домен сайта "Творческая кладовая"
Кладовая полезной информации для рукодельниц, в том числе секреты маркетинга handmade-товаров
Доброго времени суток! Сайт <Творческая кладовая> ha nd-made-grana.ucoz.ru переехал на новый <красивый> домен http://hand-made-granary.ru/ с новым дизайном! Библиотека сайта продолжает пополняться книгами и журналами по различным видам рукоделия. Скоро будут пополнены и другие разделы сайта интересной информацией. Творческих вам успехов! ...