Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

kn92

Рассылки

Быстрое развитие и накачка мышц

Быстрое развитие и накачка мышц

В этой рассылке вы узнаете как быстро накачать мышцы,в домашних условиях без специального оборудования.

подписчиков: 10
Подписаться

Несколько упражнений по быстрой накачке мышц. Накачка грудных мышц: 1)Верхняя часть и внутренний край груди, передние дельты/Изолирующее упражнение/Форма и <полосатость> верха груди Техника 1. Прикрепите D-образные рукоятки к троссам кроссовера, проходящим через нижние блоки, и возьмитесь за них хватом сверху. Станьте точно посередине между стойками кроссовера и сделайте небольшой шаг вперед одной ногой. Это придаст телу более устойчивое положение. 2. Чуть согните ноги в коленях и наклоните торс вперед на ...

2009-11-26 20:43:36 1 комментарий Автор:

Рассылки