unatalin***@y*****.ru
О себе
От еды до беды
Цель - дать Вам простые советы, рассказывающие о концепции здорового питания и раскрывающие все секреты похудения.
Если мир от чего и сходит с ума, так это от всевозможных диет, “гарантирующих” нам быструю и безболезненную потерю лишних килограммов. Напольные весы в доме стали такой же неотъемлемой частью интерьера, как шкаф-купе с зеркалом во весь рост или ночное бра в спальне. Толстеем, братцы, толстеем... Вслед за странами “большой восьмерки” Россия начинает стремительно жиреть, а наша “прекрасная половина” по избыточному весу занимает второе место в Европе — уступив первое дамам из Турции. О том, как избежать ожирения ...
9 мифов о диетах
Наша Школа создана специально для девочек разного прекрасного возраста, который, собственно, здесь вообще не имеет значения)) Почему? Потому что в любом возрасте никогда не поздно учиться самому главному - выполнять наше предназначение ;)
Стремление сбросить вес и при этом оставаться бодрой заставляет нас выискивать самые разные диеты. У большинства из них есть рациональное зерно. Но иногда среди предлагаемых советов встречаются такие, которые вызывают усмешку, требуют уточнения или откровенно вредны. ...
Живём до 100 лет в отличной форме!
Цель - дать Вам простые советы, рассказывающие о концепции здорового питания и раскрывающие все секреты похудения.
Всегда было и остаётся хорошей традицией за праздничным столом первый тост поднимать с пожеланием как можно дольше оставаться молодым и красивым, крепкого здоровья, счастливых и долгих лет жизни. Для начала, попробуем разобраться, от чего же зависит наша красота. Думаю, что я не открою большого секрета, сказав, что в первую очередь красота человека зависит от состояния здоровья его организма. Именно этим определяется и цвет кожи, и блеск волос, и сияние глаз. По настоящему красив и счастлив только здоровый человек. И действительно, здоровье стоит на первом месте. Как утверждал немецкий философ Л. Шопенгауэр, «девять десятых нашего счастья зависят от здоровья». ...
Пропущенный завтрак может привести к набору веса и заболеваниям сердца
Цель - дать Вам простые советы, рассказывающие о концепции здорового питания и раскрывающие все секреты похудения.
Исследователи установили, что здоровые женщины, которые пропускали завтрак в течение 2 недель, съедают больше в течение дня, повышая уровень «плохого» холестерина LDL, и становятся менее чувствительны к инсулину по сравнению с женщинами, которые завтракали регулярно. ...
О СИМПТОМАX, ВОЗНИКАЮЩИX ПРИ УЛУЧШЕНИИ, ПИТАНИЯ
Цель - дать Вам простые советы, рассказывающие о концепции здорового питания и раскрывающие все секреты похудения.
Если бы, меня спросили, какая область в проблеме пита­ния является наиболее недопонимаемой, я бы сразу ответил, что это неумение правильно понять и интерпретировать симп­томы и изменения, которые сопутствуют переходу к более ра­зумной и правильной программе питания. Что мы имеем в виду под «более правильной программой питания»? Прежде всего, это означает введение в рацион продуктов более высокого качества. Например, человек заме­няет такой богатый протеиновый продукт, как свинина, говяди­ной. В таком случае говядина может считаться предпочтитель­ной из-за более легкой усвояемости организмом, более низкого содержания в ней жира и т.д. В свою очередь, цыпленок предпочтительнее говядины по тем же причинам. Бобы, чече­вица, горох в сочетании с овощами еще богаче питательными веществами, необходимыми для восстановления здоровья. ...
24 часа красоты
Наша Школа создана специально для девочек разного прекрасного возраста, который, собственно, здесь вообще не имеет значения)) Почему? Потому что в любом возрасте никогда не поздно учиться самому главному - выполнять наше предназначение ;)
Что происходит с организмом в течение суток и какие средства помогут оставаться красивой утром, днем и вечером ...
Чем больше фруктов и овощей, тем лучше
Цель - дать Вам простые советы, рассказывающие о концепции здорового питания и раскрывающие все секреты похудения.
Из новых рекомендаций правительства США вытекает, что 5 порций овощей и фруктов в день, возможно, недостаточно. Взрослым требуются 7-13 порций в день, чтобы получить все преимущества фруктов и овощей, включая возможную защиту от ожирения, сердечных болезней, диабета 2 и рака. ...
15 самых лучших советов по диете
Цель - дать Вам простые советы, рассказывающие о концепции здорового питания и раскрывающие все секреты похудения.
Совет №1: пейте много воды или других бескалорийных жидкостей Иногда люди принимают жажду за голод. Поэтому мы часто съедаем лишние калории, вместо того, чтобы просто выпить стакан ледяной воды. Добавьте в воду лимон или несколько капель сока, или пейте чай со вкусом манго или абрикоса – это вкусно и не содержит калорий ...
Oт всей души поздравляю Вас с наступающим Новым 2008 годом!
Цель - дать Вам простые советы, рассказывающие о концепции здорового питания и раскрывающие все секреты похудения.
Желаю Вам, чтобы все намеченные цели, поставленные на этот год, обязательно сбылись, и чтобы во всех делах Вам сопутствовала удача и успех! А также избежать крысиных бегов, мышиной возни и канцелярских крыс! ...
Зимний пир - курс выживания в праздники
Наша Школа создана специально для девочек разного прекрасного возраста, который, собственно, здесь вообще не имеет значения)) Почему? Потому что в любом возрасте никогда не поздно учиться самому главному - выполнять наше предназначение ;)
Огромный список предновогодних дел и прочая суета, а затем - обильная пища неизменно вызывают ухудшение настроения и самочувствия. Привычный распорядок дня рушится, а те, кто придерживался здоровой диеты, резко с нее срываются, переходя от строгих ограничений в еде к вседозволенности. И таких большинство, упираются изо всех сил, не дают себе ни малейшего послабления, все время озабочены тем, как бы не съесть чего лишнего. И та и другая крайности могут испортить вам новогодний отдых. Есть 10 способов уйти от искушения, приводящему к лишнему весу. ...
