Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Азбука "Правильного Питания" и как происходит снижение веса

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.714 RSS
←   Январь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://coachinglife.ru/
Открыта: 25-09-2006

Автор
coach

Статистика

1.714 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Пропущенный завтрак может привести к набору веса и заболеваниям сердца


 

 

 "Азбука "Правильного Питания"

представляет рассылку:

 

 "Азбука "Правильного Питания" и как происходит снижение веса"

 

 

Доброго времени суток !

С вами Владимир Офицеров.

 Все, кто хочет поговорить со мной лично, могут позвонить мне на мобильный +32 496356916 или Позвонить мне на Skype!

 

Сегодня в этой рассылке: Пропущенный завтрак может привести к набору веса и заболеваниям сердца 

 
 

WebMD 

Пропущенный завтрак может привести к набору веса и заболеваниям сердца

Исследователи установили, что здоровые женщины, которые пропускали завтрак в течение 2 недель, съедают больше в течение дня, повышая уровень «плохого» холестерина LDL, и становятся менее чувствительны к инсулину по сравнению с женщинами, которые завтракали регулярно.

Высокий уровень холестерина LDL и нарушение восприимчивости к инсулину являются двумя важнейшими факторами риска для сердечных болезней.

По словам авторов исследования, данные результаты свидетельствуют, что пропуск завтрака может привести к набору веса и увеличению опасности сердечных болезней у здоровых людей.

В последние годы среди взрослых усилилась тенденция пропускать завтрак, возможно, в попытке снизить вес или просто в утренней спешке. В то же время ожирение и лишний вес значительно выросли.

Съев завтрак, вы позже будете меньше есть В исследовании, опубликованном в журнале American Journal of Clinical Nutrition, изучалось влияние завтрака или его отсутствия на количество калорий, потребленных и сожженных в течение дня, а также на уровень инсулина, глюкозы и холестерина у 10 здоровых женщин с нормальным весом.

В течение 2 недель женщины ели завтрак, состявший из цельнозернового корнфлекса с 2% молоком, в 7.00-8.00 утра, а затем перехватывали сладким батончиком в 10.30-11.30 утра. Потом они съедали еще 2 трапезы и делали перекусы в определенное время каждый день, ведя учет съеденного.

После 2-недельного перерыва те же женщины следовали тому же протоколу, но пропускали ранний утренний прием пищи и вместо этого съедали кашу в полдень (12.00-12.30). Потом они съедали еще 2 трапезы и делали перекусы в определенное время в течение двух недель. Результаты показали, что когда женщины завтракали, они потребляли в день в среднем на 100 калорий меньше. Исследователи также установили, что общий и «плохой» холестерин был значительно ниже у завтракающих женщин. У них также была лучше инсулиновая реакция на прием пищи, что означает меньшую предрасположенность к диабету.

За две недели вес у участниц исследования особо не изменился, но исследователи считают, что со временем отсутствие завтрака может привести к набору веса. Кроме того, результаты показали, что негативное влияние пропуска завтрака на уровень холестерина и инсулина может со временем привести к увеличению опасности сердечных болезней.
По вопросам составления индивидуальной программы отправляйте пустое письмо на : planeta-wellness@mail.ru

Вот на сегодня и все.
До скорой встречи!

С уважением, Владимир

Консультант по вопросам правильного питания и формированию идеальной фигуры

http://www.my-herbalife.be

моб. +32 496356916
офис +1 914 2395497

ICQ : 296-783-651

 

 

 ник в скайпе: offitserovv

вы можете задать  все интересующие Вас вопросы онлайн, через программу Skype.

Установите себе программу скайп и звоните по всему миру бесплатно. Это просто и это удобно!

Для перехода на сайт Skype кликните на картинку.

 

 

Вы хотите стать привилегированным клиентом и иметь
постоянную скидку от 25% до 50% ?! НА ВСЮ ПРОДУКЦИЮ КОМПАНИИ ГЕРБАЛАЙФ(HERBALIFE)

Можете самостоятельно зарегистрироваться в системе и заказывать продукты со скидкой от 25% до 50% , в зависимости от объёма заказа.

Для жителей РОССИИ

ID спонсора 26505383  Владимир Владимирович Офицеров

http://www.herbalife.ru/user_shop.php4?action=show_order&PRODUCT_8296=1

Если Вы проживаете в Штатах:  https://hlc.myherbalife.com/onlinecontract/SponsorValidation.aspx

Sponsor's Herbalife ID Number:   26505383
First 3 Letters of Sponsor's Last Name: OFI

Если Вы проживаете в другой стране свяжитесь со мной.

 

Ваши отзывы и замечания, а также материалы, которые Вы хотели бы обсудить или опубликовать в данной рассылке, присылайте, пожалуйста, по адресу : planeta-wellness@yandex.ru 
 
В избранное