(Natashinka)
О себе
Красота и здоровье
Можно всю жизнь худеть и набирать вес снова. Но как стать стройным на всю жизнь? Нужно кое-что изменить в "голове". И этот тонкий процесс лучше никому не доверять, кроме себя.
1 марта 2016 Выбираем антивозрастной крем для глаз Советы по выбору антивозрастного крема для глаз Читать далее. ...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Как пить воду, чтобы не лопнуть? Ответ на вопрос подписчицы. Здравствуйте, дорогие мои. С вами снова Ольга Деккер ) Получила от Надежды интересный вопрос. Подумала - наверное, это будет любопытно и вам тоже. Решила ответить для всех. Итак, вопрос. <Здравствуйте. Подскажите, сколько нужно пить воды при весе 140? Неужели 5,6 литра? Можно лопнуть! А, извините, писать как же? Горшок же с собой не понесешь. И ещё, как можно оставаться спокойной с 4-мя детьми от 10 мес до 7 лет, может посоветуете что? Спасибо> Н...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Изысканный суп из Франции и яркий скандинавский салат. Добрый день! С вами Ольга Деккер. Как прошли ваши выходные, как праздники отмечали? Я вот немножко погрешила: селедочку с майонезом и картошкой себе позволила, и сладкий тортик поела. ) К счастью, обжорные праздники прошли, и теперь хочется чего-нибудь легкого и красивого! И при этом, конечно, сытного, чтобы не голодать, ведь это вредно ) Я открыла свою золотую коллекцию рецептов и нашла. Сырный суп! Вот по-настоящему изысканное блюдо, как будто из сам...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
<Мужской> рецепт на 23 февраля - можно готовить уже сегодня! Доброе утро и приятных вам выходных! На связи Ольга Деккер. Как вы, уже готовитесь к празднику? Решили, чем порадуете мужчин? ) Спешу предложить одно простое блюдо, которое можно приготовить уже сегодня, заранее. чтобы завтра забот было поменьше! Блюдо очень мужское, на праздничном столе будет смотреться солидно и богато. Если, конечно, <доживет> до стола - есть риск, что ваш мужчина радостно съест его уже сегодня ) Нежный деликатес из курицы>...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Котлеты из куриной грудки <Скоро весна> Доброго вам дня! На связи Ольга Деккер. Сегодня очень короткий выпуск для милых дам ) Даже самые стройные из моих подруг признаются, что к концу зимы набирают лишний вес. Вам это знакомо? Мы и правда часто <отъедаемся> в морозы, метели и новогодние праздники ) А к концу февраля думаем, что же теперь с этим делать ) Готовьте чаще по моим диетическим рецептам, смело добавляйте в рацион нежное мясо и аппетитные овощи! Куриные котлеты с сюрпризом для стройной талии Вот п...
Красота и здоровье
Можно всю жизнь худеть и набирать вес снова. Но как стать стройным на всю жизнь? Нужно кое-что изменить в "голове". И этот тонкий процесс лучше никому не доверять, кроме себя.
15 февраля 2016 Продукты, контролирующие аппетит 9 продуктов, которые способны быстро насытить организм, не перегружая его лишними калориями Читать далее. ...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Десерты для влюбленных и любимых! Добрый день, мои дорогие друзья. Завтра - день влюбленных ) По-моему - очень хороший повод поздравить своих родных, напомнить еще раз о том, как они вам дороги. И сделать для них что-нибудь приятное. Например - испечь вкусные кексики или запеканку. И не беда, если вы стараетесь похудеть - я припасла специально для вас диетические рецепты ) Творожные маффины: 3 классических + 3 диетических Приготовьте воздушные маффины для любимых по классическому рецепту, а для себя - по д...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Десерт на 14 февраля + котлетки для стройности Доброго вам дня и хорошего настроения, с вами Ольга Деккер : ) Совсем скоро - день влюбленных. А вы его отмечаете? Да, многие говорят, что это, мол, не <наш> праздник. Но лично я считаю - это хороший повод порадовать своих близких! Напомнить им о вашей любви и поддержке. Приготовить что-нибудь вкусненькое ) Какой десерт приготовить для своих любимых на 14 февраля? Ваш любимый мужчина - сладкоежка? Дети обожают пироги с начинкой? Или вы хотите порадовать себя. ...
Красота и здоровье
Можно всю жизнь худеть и набирать вес снова. Но как стать стройным на всю жизнь? Нужно кое-что изменить в "голове". И этот тонкий процесс лучше никому не доверять, кроме себя.
1 февраля 2016 3 рецепта из апельсина для ухода за волосами Как с помощью обычного апельсина можно избавиться от перхоти, вернуть силу поврежденным волосам и даже осветлить локоны Читать далее. ...
Красота и здоровье
Можно всю жизнь худеть и набирать вес снова. Но как стать стройным на всю жизнь? Нужно кое-что изменить в "голове". И этот тонкий процесс лучше никому не доверять, кроме себя.
17 января 2016 Чем полезно коровье молоко? О плюсах и минусах коровьего молока Читать далее. ...