Ильина Ильмира (Элли)
О себе
Как бороться с хронической усталостью
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Синдром хронической усталости официально диагностирован у 17 млн людей. А сколько страдает от него на самом деле, точно не известно...
Новое видео: Как доводить дела до конца, чтобы сбылись все мои мечты
Оксана Дуплякина, опытный семейный консультант, успешная бизнесвумен, автор 7 книг по психологии успеха помогает читательницам поднять свой уровень дохода, удачно выйти замуж, построить качественные отношения в семье и обрести личное счастье.
Я хочу, чтобы сбылись все мои мечты. Но когда прихожу с работы домой: надо готовить, убираться, делать уроки с детьми, посидеть в соцсетях и поболтать с подружками. Я погрязла в ежедневной рутине, и ни на что нет времени. Я не довожу дела до конца. Что делать?...
О ненависти к работе, женихам, и к самой себе в придачу
Оксана Дуплякина, опытный семейный консультант, успешная бизнесвумен, автор 7 книг по психологии успеха помогает читательницам поднять свой уровень дохода, удачно выйти замуж, построить качественные отношения в семье и обрести личное счастье.
Почему, когда мы ненавидим себя - окружающие относятся к нам аналогично? Когда мы ненавидим или боимся этот мир - мы теряем работу или деньги? Как быть? Как научиться нравиться этому миру, и ощущать его заботу о себе? Как стать богаче во всех смыслах этого слова?...
Рассказ психолога о победе над депрессией
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Честная личная история и пошаговый план выздоровления....
Как подруга мою куртку украла. История одного незакрытого гештальта
Оксана Дуплякина, опытный семейный консультант, успешная бизнесвумен, автор 7 книг по психологии успеха помогает читательницам поднять свой уровень дохода, удачно выйти замуж, построить качественные отношения в семье и обрести личное счастье.
У меня подруга как-то украла куртку. Дорогую, кожаную, любимую! Было жалко и куртку, и подругу. Ну как украла? Был вечер, прохладно, она взяла до дома дойти... И не вернулась...
Нулевой фитнес
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
При упоминании о фитнесе сразу всплывают ассоциации о тренировках в спортзале или упорных занятиях в домашних условиях. Оказывается, путь к похудению бывает не таким тернистым....
Я как помойное ведро!
Оксана Дуплякина, опытный семейный консультант, успешная бизнесвумен, автор 7 книг по психологии успеха помогает читательницам поднять свой уровень дохода, удачно выйти замуж, построить качественные отношения в семье и обрести личное счастье.
"У меня нет настоящих друзей. В любой компании я как помойное ведро. Все знают: если надо жаловаться - иди к Оле, она всегда выслушает. Если же я пытаюсь им что-то рассказать о себе - меня не слушают, так было и с моими родителями. Вечный игнор. То же самое и с мужем - я постоянно злюсь за него за это"...
Хватит бояться! Психотерапия твоего успеха в жизни
Оксана Дуплякина, опытный семейный консультант, успешная бизнесвумен, автор 7 книг по психологии успеха помогает читательницам поднять свой уровень дохода, удачно выйти замуж, построить качественные отношения в семье и обрести личное счастье.
"Я боюсь устраиваться на работу, боюсь расти в должности, боюсь..." Вот тебе несколько важных методик для твоей смелости и куража. Тебя будут хотеть все работодатели! А еще, мы разберем несколько отдельных страхов на примере наших читательниц...
"Я не имею права на ошибку!" Как родители растят из своих детей лузеров
Оксана Дуплякина, опытный семейный консультант, успешная бизнесвумен, автор 7 книг по психологии успеха помогает читательницам поднять свой уровень дохода, удачно выйти замуж, построить качественные отношения в семье и обрести личное счастье.
На YouTube очень популярны смешные видео с детскими проказами. Малыш разрисовал все стены в комнате, разодрал обои, рассыпал муку по кухне. Извазюкал кашей все, до чего смог дотянуться, включая стол, телевизор и ковер. А суровая мамаша стоит снимает свое чадо на телефон. Они набирают миллионы просмотров. Мне же их смотреть невыносимо больно...
Вдох-выдох: учимся справляться со стрессом
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Правильное дыхание - самый простой, здоровый и удобный способ борьбы со стрессом. Дыхательные упражнения не занимают много времени...
