(Биз65)
О себе
Немного своих наблюдений о функциональной подготовке...
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Макивара ``Камертон Шилова'' - выбор профессионалов......
Пассивная набивка кулака доской (вопрос читателя)...
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Пассивная набивка кулака доской (вопрос читателя. 2011-05-03 23:41 admin Вопрос: Здравствуйте, у меня к вам вопрос! Я занимаюсь боксом и набивая кулаки(костяшки. Я беру деревянную доску 35см x 15 см и постукиваю ей по костяшкам. Могу ли я деформировать костяшки при этом. Я бью по доске с малой, средней и высокой силой. Пожалуйста не проигнорируйте моё письмо! Сергей Мой ответ: Методика, ] Пассивная набивка кулака доской (вопрос читателя. 2011-05-03 23:41 admin Вопрос: Здравствуйте, у меня к вам вопрос! Я з...
Пассивная набивка кулака + Подкаст No27. Правильный настрой...+ Подкаст No28. Можно ли набивать пальцы рук?...
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Всем привет! После непродолжительного перерыва очень рад снова приветствовать Вас всех, Уважаемые мои Читатели! Пассивная набивка кулака доской (вопрос читателя. Вопрос: Здравствуйте, у меня к вам вопрос! Я занимаюсь боксом и набивая кулаки(костяшки. Я беру деревянную доску 35см x 15 см и постукиваю ей по костяшкам. Могу ли я деформировать костяшки при этом. Я бью по доске с малой, средней и высокой силой. Пожалуйста не проигнорируйте моё письмо! Сергей Мой ответ: Методика, которую Вы используете, имеет пр...
Нужно ли лечить растяжения. Мнение читателя и мой ответ...
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Нужно ли лечить растяжения. Мнение читателя и мой ответ. 2011-04-27 19:43 admin Мнение читателя: в тему анекдот: у врача: - Доктор, у меня растяжение, что делать? - Купите мазь - такую-то. - И ] Нужно ли лечить растяжения. Мнение читателя и мой ответ. 2011-04-27 19:43 admin Мнение читателя: в тему анекдот: у врача: - Доктор, у меня растяжение, что делать? - Купите мазь - такую-то. - И ] ...
Записки на манжетах кимоно. Подкаст No26. Рассуждение о СТРИТФАЙТИНГЕ (Шилов и Таранай)...
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Укрепление кисти (мышцы запястья и пястья) Видео урок: использование явары. * Коротко о комплексной подготовке голени... * > - Подкаст No27. Правильный настрой... * > - Подкаст No28. Можно ли набивать пальцы рук?......
Подкаст No26. Рассуждение о СТРИТФАЙТИНГЕ (Шилов и Таранай)... Правильная ссылка на аудио файл.
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Извините. Исправляю ошибку, допущенную в предыдущем выпуске рассылки. Дело в том, что я неправильно "привязал" гиперссылку к адресу файла, поэтому все мои читатели получили не тот подкаст, который я хотел предложить всеобщему вниманию. Теперь ссылка стоит правильная и в проекте "Записки на манжетах кимоно" Подкаст No26. Рассуждение о СТРИТФАЙТИНГЕ (Шилов и Таранай. теперь актуальный и соответствует действительности. А вот, на всякий случай, прямая ссылка >>>> http://www.1.sh...
Подкаст No26. Рассуждение о СТРИТФАЙТИНГЕ (Шилов и Таранай)... Правильная ссылка на аудио файл.
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Извините. Исправляю ошибку, допущенную в предыдущем выпуске рассылки. Дело в том, что я неправильно "привязал" гиперссылку к адресу файла, поэтому все мои читатели получили не тот подкаст, который я хотел предложить всеобщему вниманию. Теперь ссылка стоит правильная и в проекте "Записки на манжетах кимоно" Подкаст No26. Рассуждение о СТРИТФАЙТИНГЕ (Шилов и Таранай. теперь актуальный и соответствует действительности. А вот, на всякий случай, прямая ссылка >>>> http://www.1.sh...
Постановка удара. Снарядная подготовка. Записки на манжетах кимоно. Подкаст №26 + Укрепление кисти
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
1. Укрепление кисти (мышцы запястья и пястья) Видео урок: использование явары. Глубокие мышцы кисти принимают самое непосредственное участие в формировании кулака и стабилизации мелких костей запястья и пястья, без участия которых кулака вообще не может быть. Стабилизируя кости запястья и пястья, мышцы кисти (в особенности червеобразные, способствуют стабилизации всего кулака вцелом. Они делают кулак более плотным и <однородным, что чрезвычайно важно при выковывании из кулаков настоящего оружия. Существует...
Сегодня (6 апреля) у меня Днюха :-)
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Субботняя практика Сергея Бадюка (02.04.2011). Мастер-класс ``МАКИВАРА'' от Михаила Шилова....
Субботняя практика Сергея Бадюка (02.04.2011). Мастер-класс ``МАКИВАРА'' от Михаила Шилова.
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Здравствуйте. В прошедшую субботу состоялась весьма содержательная ПРАКТИКА, о которой более подробно я расскажу в отдельном выпуске. А сейчас я хочу представить вашему вниманию фрагмент мастер-класса по работе на макиваре. Жаль, что всё полностью не записали, но всё равно кое-что можно почерпнуть. http://www.youtube.com/watch?v=qXj3TR7dPtQ По большому счёту, я рассказывал многое из того, что можно найти на моих ресурсах (см. подпись к посту. Кстати сказать, на ролике знаменитая макивара `Камертон' >>...