Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

rozza***@l*****.ru

Школа Естественного Похудения 147

Школа Естественного Похудения

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7781
Подписаться

ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 147. Добрый день, друзья! КАК ПЕРЕХИТРИТЬ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС Чем больше в пище, включающей различные продукты, содержится клетчатки, тем ниже будет суммарный гликемический индекс. Сырые овощи и фрукты имеют менее высокий гликемический индекс, чем подвергшиеся тепловой обработке. Вареная морковка, например, имеет индекс 85, сырая - 35. Картофельное пюре имеет более высокий гликемический индекс, чем вареная...

2006-09-24 17:12:27 + Комментировать Автор:

Кулинар

Кулинар

Из этой рассылки вы будете узнавать разнообразные кулинарные рецепты по приготовлению первых, вторых блюд, блюд из рыбы, мяса, овощей, грибов, а также напитков, соусов и десертов.

подписчиков: 10582
Подписаться

Сайт рассылки Дневник сайта Французский луковый пирог Приготовление: Замесить тесто, смешав стакан муки с верхом с 50 г. сливочного масла и 3 столовыми ложками сметаны. Сковороду натереть маслом, выложить в нее тесто, загнуть края и поставить в холодильник примерно на полчаса, 0,5 репчатого лука обжарить до прозрачности и поставить в холодильник. Взбить 3 яйца, 2 столовые ложки сметаны, добавить щепотку соли и перца. Натереть 150 грамм твердого сыра. Вынуть тесто из холодильника, положить на него обжаренны...

2006-09-22 00:06:40 + Комментировать Автор:

КОСМЕТИЧКА - еженедельный женский журнал. Выпуск №107

Красотуля.ру

Обзор последних тем женской консультации, женские заболевания, мода и красота, кулинария, еженедельный гороскоп, знакомства, мнения ученых: целлюлит, эпиляция, диетология, секс, воспитание, конкурсы, сплетни и многое другое...

подписчиков: 11114
Подписаться

Женский журнал Косметичка WIFES.RU - поисковая система для Московских Жен! Все, что есть в Москве - найдете здесь с помощью карты Москвы. Москвой правят ЖЕНЫ! Оставь свою фирму в каталоге Wifes.ru . Ева тест - определение овуляции и менструального цикла. Календарь месячных и беременности. Тест на овуляцию для зачатия ребенка. Ева-тест: подскажет как забеременеть и определить дни для зачатия! Теперь нет проблем с бесплодием и нежелательной беременностью ! Разделы Мода и новинки Рукоделие и хобби Ох, уж эти ...

2006-09-20 16:03:23 + Комментировать Автор:

Кулинар

Кулинар

Из этой рассылки вы будете узнавать разнообразные кулинарные рецепты по приготовлению первых, вторых блюд, блюд из рыбы, мяса, овощей, грибов, а также напитков, соусов и десертов.

подписчиков: 10582
Подписаться

Сайт рассылки Дневник сайта Рыбные котлетки Приготовление: Я делал котлеты из судака, щуки, минтая, налима, хека, трески, ледяной рыбы и скажу честно - котлеты из такой разной рыбы все равно получаются примерно одного вкуса. Тут вкус котлет больше зависит ни от сорта рыбы, а от ее свежести. Если рыба была свежей, то котлеты получаются сочными, ароматными и очень нежными. А если вы купите рыбу, которую перед этим несколько раз замораживали, и она несколько раз успевала оттаять где-то под прилавком в магазин...

2006-09-20 00:12:27 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 89

Похудение - естественно

Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!

подписчиков: 4461
Подписаться

ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ ВЫПУСК 89. Добрый день, друзья! Призрак ожирения бродит по Европе. Пять самых вредных продуктов. Самыми толстыми в Европе считаются греки: избыточным весом у них страдают более 78% мужчин и 74% женщин. За ними следуют жители Германии, Чехии, Кипра. Самыми стройными являются итальянцы и французы, а наименьшее число толстяков - в Норвегии (всего 9% населения. Среди бывших соцстран сейчас лидирует по числу страдающих ожирением и избыточным в...

2006-09-19 23:01:13 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 146

Школа Естественного Похудения

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7781
Подписаться

ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 146. Добрый день, друзья! ПРОДУКТЫ ПРОТИВ ПРИСТРАСТИЯ К СЛАДКОМУ Тяга к сладкому имеет две взаимосвязанные причины: психологическую и биохимическую. Люди пытаются справиться с душевным дискомфортом с помощью сладкого. Почему? Потому, что при душевном дискомфорте уровень серотонина - гормона удовольствия - низок, а как раз сладкое и подхлестывает выработку серотонина. При поедании сладостей быстро ликвидируе...

2006-09-19 22:59:18 + Комментировать Автор:

Выпуск 43: «Словесное айкидо – игра словами (часть 2)»

Уроки риторики и ораторского мастерства

Коллекция лучших упражнений из риторики, актерских, ораторских, голосо-речевых тренингов. Психология общения, переговоров, лидерства. Как провести презентацию? Как победить в споре? Как работать с голосом, жестами...? Риторика для жизни от А до Я!

подписчиков: 35002
Подписаться

Тренинг-Центр "Оратор" Ближайшие семинары В МОСКВЕ Тренинг "Ораторское искусство-I: Словесная импровизация" с 19 сентября (по вторникам и четвергам с 19.00 до 22.00. Москва , м. Проспект Мира. подробнее >> Тренинг "Ораторское искусство-II: Эффективная презентация" 13-14-15 октября + 16 октября (пятница вечер, суббота, воскресенье + понедельник вечер. Подмосковье (база отдыха: отличная возможность отдохнуть и обучиться подробнее >> ВЫЕЗДНЫЕ семинары по Ораторскому Искусству 16-17 сентября 2006г....

2006-09-15 03:00:52 + Комментировать Автор:

КОСМЕТИЧКА - еженедельный женский журнал. Выпуск №106

Красотуля.ру

Обзор последних тем женской консультации, женские заболевания, мода и красота, кулинария, еженедельный гороскоп, знакомства, мнения ученых: целлюлит, эпиляция, диетология, секс, воспитание, конкурсы, сплетни и многое другое...

подписчиков: 11114
Подписаться

Женский журнал Косметичка WIFES.RU - поисковая система для Московских Жен! Все, что есть в Москве - найдете здесь с помощью карты Москвы. Москвой правят ЖЕНЫ! Оставь свою фирму в каталоге Wifes.ru . Ева тест - определение овуляции и менструального цикла. Календарь месячных и беременности. Тест на овуляцию для зачатия ребенка. Ева-тест: подскажет как забеременеть и определить дни для зачатия! Теперь нет проблем с бесплодием и нежелательной беременностью ! Разделы Мода и новинки Рукоделие и хобби Ох, уж эти ...

2006-09-13 16:15:52 + Комментировать Автор:

Кулинар

Кулинар

Из этой рассылки вы будете узнавать разнообразные кулинарные рецепты по приготовлению первых, вторых блюд, блюд из рыбы, мяса, овощей, грибов, а также напитков, соусов и десертов.

подписчиков: 10582
Подписаться

Сайт рассылки Дневник сайта Солянка по-грузински Состав: На 400-500 г мяса (мякоти- 2 головки лука, 2 солёных огурца, 2 ст. ложки томатной пасты, 1/4 стакана виноградного вина и 2-3 ст. ложки масла. Приготовление: Мясо обмыть, зачистить от сухожилий, нарезать небольшими кусками, добавить мелко нарезанный репчатый лук и обжарить в масле на разогретой сковороде. Обжаренное мясо переложить в невысокую кастрюлю, добавить томатную пасту, очищенные и нарезанные ломтиками солёные огурцы, дольку чеснока, посолить,...

2006-09-11 00:07:00 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 88

Похудение - естественно

Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!

подписчиков: 4461
Подписаться

ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ ВЫПУСК 88. Добрый день, друзья! СПЕЦИФИЧЕСКОЕ ДИНАМИЧЕСКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ ПИЩИ. КАК РАССЧИТАТЬ СТРУКТУРУ ПИТАНИЯ Эффект <специфического динамического воздействия> основных элементов питания заключается в том, что сложные углеводы требуют для своего переваривания всего 4-7 процентов от собственной калорийности, а белки - целых 30 процентов, поэтому современные диетологи рекомендуют включать в рацион худеющих 25, а то и 30 процентов белка. Д-р...

2006-09-08 23:31:02 + Комментировать Автор: