оксана швец (ксюпа)
О себе
- Культура, стиль жизни Самые вкусные и интересные рецепты от журнала MyJane.ru Международный центр психологической помощи Всякая Вкуснятина "Я все могу" - советы по раннему развитию и воспитанию детей
- Дом и семья Рецепты моей бабушки Игрушка - Энциклопедия мастерства Родителям и педагогам о детях - советы от сайта Свеча Родители и Дети: просто о главном Меню здоровых и успешных Кулинарный блокнот хозяюшки
- Мир женщины Школа своего Тела Леди Совершенство Похудение без жестких диет!
Школа своего Тела, вып.788. Новый курс: 'Накачка мышц под моим руководством'.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 788. Новый курс "Накачка мышц под моим руководством". Письмо : " Здравствуйте. Спасибо за книгу. Уже год по Вашей системе тренируюсь самостоятельно. Вот столкнулся с проблемой . если присед и становую могу делать на пределах, то с жимом проблемы. Перешел на 110 кг. 3 повторения. Делаю 4 -5-е - уже нарушается техника и появляется страх что не вытяну. Получается что только со страховкой надо.но ребята каждый раз разные рядом если вообще кто на жиме есть рядом. Значи...
Меню здоровых и успешных от медицины Израиля. Выпуск N 88
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
"ВРАЧИ ИЗРАИЛЯ: НЕТ БЕЗУГЛЕВОДНОЙ ДИЕТЕ!"= А между тем от чего-то действительно следует отказаться, чтобы не только гордиться стройной фигурой, но и сохранить бодрость и здоровье на долгие годы. Вот только, к сожалению, в этом вопросе мы чересчур однобоки: планируя меню якобы > питания, мы безжалостно исключаем из него продукты, богатые углеводами (хлеб, макароны, сладости). Нужны ли такие жертвы и стоит ли действительно бояться углеводов? "ПРИЧИНА НАШИХ НЕУДАЧ В ДИЕТАХ"= Слагаемые успеха в борьбе с лишними килограммами известны всем: терпение +правильное питание+ спорт. Вроде бы все условия соблюдены, и через определенное время нам все-таки удается сбросить пару-тройку кило, но избавиться полностью от ненавистного жира у нас так и не получается. И тогда наступает время самобичевания и сомнений, после коего мы, безнадежно махнув рукой, возвращаемся на круги своя... "САМАЯ ТОЧНАЯ ДИАГНОСТИКА ОПУХОЛИ МОЗГА"= Современная медицина давно уже использует лазеры при проведении различного рода операций. Но на этот раз...
Школа своего Тела, вып.787. Некоторые промежуточные результаты.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 787. Некоторые промежуточные результаты. Письмо: Добрый день , почти месяц назад я получила от Вас первое задание курса "стройность" , прочитав его честно скажу у меня появилось стойкой желание написать вам сразу что хочу вторую часть , потому то все было просто , легко и обычно , но . решила все таки притормозить и спокойно все сделать . Для меня стало большой ценной информацией что нужно пить теплую воду , я всегда пила только холодную и почему что считала что холодн...
Рецепты моей бабушки Творожная бабка, Жаркое с баклажанами, Медовые торты, Аджика
Рецепты моей бабушки - простые и вкусные домашние рецепты. Готовить вкусно - просто!
Здравствуйте, дорогие друзья Сегодня в нашем меню: диетическая творожная бабка, приготовленная на пару, жареные картофельные пирожки (картофляники) с капустой, жаркое из курицы с картошкой и баклажанами, нежные медовые торты с орехами, черносливом и сметанным кремом, а также домашняя аджика и овощные чипсы. На завтрак: Бабка творожная на пару Очень вкусная творожная запеканка, приготовленная в пароварке, простая и быстрая, с минимумом ингредиентов. На обед: Картофляники с капустой Жареные картофельные пиро...
Школа своего Тела, вып.786. Внимание! Теперь сайт адаптирован под мобильные!
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 786. Внимание! Теперь сайт адаптирован под мобильные! Друзья, хочу сообщить хорошую новость - проведена адаптация сайта www. Faleev . Com под мобильные устройства. Теперь на сайт будет удобно заходить не только с компьютера, но и со смартфона . Читать статьи на сайте с мобильного телефона теперь стало очень комфортно. В дополнении к этому появилась возможность делиться моими статьями в соц.сетях со своими друзьями, родственниками и знакомыми. Но самое интересное - появилась возм...
Школа своего Тела, вып... М+Ж или Что о вас думает противоположный пол?
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No . М+Ж или Что о вас думает противоположный пол? Добрый день, друзья! Я решил время от времени рекламировать психологические курсы других авторов, добившихся больших успехов и ставших экспертами. Сегодня я хочу представить курсы Анны Лукьяновой, автора проекта "Арс Аманди" (от итальянского "Искусство любить". Анна - автор многих мужских и женских обучающих программ на тему личных отношений. Курсы Анны позволяют человеку посмотреть на себя глазами противоположн...
Школа своего Тела, вып.785. Как сберечь нервы в повседневной жизни.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 785. Как сберечь нервы в повседневной жизни. Бывает ли у Вас так, что какая-то случайность , произошедшая утром, испортит настроение на несколько часов или на целый день? Представьте, что Вы утром встали в отличном состоянии, сделали зарядку, позавтракали полезной пищей, сели за руль своего автомобиля и спокойно едете по шоссе на работу. И вдруг с небольшой улочки прямо перед Вами на большой скорости выруливает большой черный джип, подрезает Вас и встраивается перед Вами. Вы еле...
Леди Совершенство Выпуск 372
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство Выпуск 372 Здравствуйте, мои дорогие! Данная рассылка предназначается для тех женщин, которые стремятся к совершенству везде и во всем. Но в своем желании быть всегда на высоте порой стоит притормозить и подумать: а не перешло ли естественное стремление к самосовершенствованию и саморазвитию в опасный диагноз - так называемый <синдром отличницы? Предлагаю вам статью, которая, надеюсь, даст вам повод посмотреть на себя с другой стороны. Сегодня женщин, изо всех сил стремящихся превратиться...
Меню здоровья от медицины Израиля. Выпуск N 107
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
"МИОМА МАТКИ И БЕРЕМЕННОСТЬ"= В данной статье речь пойдет о том, отражается ли наличие миомы на сохранение репродуктивной функции и влияет ли миома на протекание беременности. "ГОРЯЧИМ ЧАЕМ МОЖНО НЕ ТОЛЬКО ОБЖЕЧЬСЯ..."= У простого обывателя голова кругом от всех этих >, >. И на этот раз речь пойдет о кофе. Международное Агентство исследования раковых заболеваний в очередной раз сняло > с кофе, до недавнего времени считавшегося одним из факторов повышения риска раковых заболеваний. Но, говорят, >: на этот раз под > Агентства в качестве потенциальных канцерогенов попали ... "БЕЗКОНФЛИКТНОЕ ПИТАНИЕ"= И для того, чтобы получить максимальный эффект от приема пищи, нам, оказывается, вовсе не нужно изводить себя бесконечными диетами и отказываться от любимой еды. Поверьте, подобный > ни к чему хорошему не приводит: организм находится в состоянии стресса, что неизбежно приведет к срыву и разного рода проблемам со здоровьем....
Школа своего Тела, вып.784. Запреты только вредят.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 784. Запреты только вредят. Письмо: " Хочу сказать Вам огромное спасибо Вам и Вашей методике, честно говоря перед началом сомневалась, что получится. В итоге минус 19. Вот уже три месяца в моём рационе есть всё . (в пределах разумного конечно) и хлеб и злаки и крупы. Юлия ." В письме Юлии есть важная фраза - " в моем рационе есть всё . ". Это очень правильный подход - запреты только вредят . Нужно прислушиваться к своему телу, в чем-то его баловать. Не распус...
- Культура, стиль жизни Самые вкусные и интересные рецепты от журнала MyJane.ru Международный центр психологической помощи Всякая Вкуснятина "Я все могу" - советы по раннему развитию и воспитанию детей
- Дом и семья Рецепты моей бабушки Игрушка - Энциклопедия мастерства Родителям и педагогам о детях - советы от сайта Свеча Родители и Дети: просто о главном Меню здоровых и успешных Кулинарный блокнот хозяюшки
- Мир женщины Школа своего Тела Леди Совершенство Похудение без жестких диет!