igor_bondar***@i*****.ru
О себе
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Вы думаете, все голливудские красавицы сидят на строгих диетах? Питаются лишь тушеными овощами и кефиром? Вовсе нет! Например - Анджелина Джоли. Бывшая вегетарианка сейчас предпочитает разнообразный рацион питания и никогда не отказывается от любимых продуктов. В том числе - от куриного мяса. Ведь если правильно его приготовить - получится очень полезное, вкусное и при этом <легкое> блюдо! Хотите узнать как? Нажимайте на ссылку . Диетический рецепт был лично проверен и одобрен экспертом Первого канала и ве...
Самая первая помощь
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Неважно, откуда и когда они взялись, но практически каждый человек имеет некие знания об оказании первой помощи. Увы, в большинстве случаев этот набор знаний представляет собой кашу из стереотипов и слухов...
Аллергия на антибиотики
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Антибиотики были открыты еще в двадцатые годы Александром Флемингом. Это событие перевернуло жизнь людей. Многие заболевания перестали быть смертельными...
Какие ароматы улучшат ваш сон?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Определенные эфирные масла для сна помогут снять напряжение дня и окунутся в глубокий и спокойный сон...
Болит шея - замените стул!
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Известно, что примерно треть жизни мы спим. А сколько времени проводим сидя? Вряд ли кто-то считал. Между тем от того, как мы сидим, зависит наше самочувствие...
Вирус гриппа
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Ежегодные вспышки этой инфекции стали таким же привычным явлением, как смена времен года и небесных светил. Речь о гриппе, который в даже самом "заурядном" (с точки зрения медиков) варианте поражает до 10% взрослых и до 20% детей...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Здравствуйте, с вами Ольга Деккер, < Negoloday . Ru > Сегодня поделюсь с Вами вкусным и полезным рецептом. Старый Новый год - еще один повод пригласить родных, друзей и сесть за праздничный стол. Как тут не удержаться и не съесть чего-нибудь вкусного ? Приготовьте яичный рулет и наслаждайтесь его нежным, необычным вкусом. Вы потратите не больше 15 минут. Это красивое и простое блюдо готовится из полезных продуктов. Посмотрите пошаговые фото рецепта . Узнайте, как можно быстро приготовить вкусное и полезное...
Ранняя диагностика рака
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Бояться рака бессмысленно: намного проще знать о его наиболее распространенных формах и о том, как они могут проявиться на ранней стадии. Если вы знаете врага в лицо, это может спасти жизнь как вам, так и вашим родственникам...
Детокс-процедуры после Нового года
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Вы чувствуете себя уставшей и даже немного поправились? Нормальная реакция организма на праздничный марафон, особенно если вы хорошо веселились и вдоволь ели...
Как пережить праздничное обжорство+
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Праздники продолжаются. И страшно подумать, сколько за эти дни съедено и выпито спиртного. Впрочем, некоторые предпочитают честно говорить о самом настоящем обжорстве....