Пасюк Ольга (seawife)
О себе
- Культура, стиль жизни Матриархат Light - Все об отношениях. Психология Звезды. Смех и слезы. Рассылка MyJane.ru Subscribe. Мир женщины
- Дом и семья Готовим дома. Простые кулинарные рецепты с фото Школа Естественного Похудения Псориаз, экзема, нейродермит - лечебное питание Свежие рецепты на "Поваренок.ру"
Рассылка сайта "Домашняя кухня"
Выпуск 16 Количество читателей: 955 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Пирог с капустой Состав дрожжевое тесто - 1кг, капуста - 500-700г, яйца вареные - 3шт (по желанию, соль,перец, масло растительное Приготовление Приготовить дрожжевое тесто безопарным способом. Готовое тесто раскатать в два пласта (часть теста можно оставить для украшения пирога. Приготовить капустную начинку : очистить капусту от испорченных листьев, удалить кочерыжку. Капусту тонко нашинковать и обжарить на сковороде ...
Школа Естественного Похудения 149
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 149. Добрый день, друзья! СЮРПРИЗЫ ГЛИКЕМИЧЕСКОГО ИНДЕКСА Когда говорят о гликемическом индексе , упускают обычно из виду один важный момент, недооценка которого приводит к недоуменным вопросам. К примеру, обидно делается, что у арбуза, который традиционно считается продуктом, способствующим избавлению от лишнего веса, или у кабачков такой высокий гликемический индекс (72-75. Почему же тогда рекомендуют даж...
Рассылка сайта "Домашняя кухня" - Курица по-мексикански
Выпуск 15 Количество читателей: 930 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Курица по-мексикански Состав курица - 1 шт, лук репчатый - 2 шт, перец болгарский - 2 шт, свежие помидоры - 4-6 шт (можно свежие помидоры заменить консервированными, кукуруза консервированная - 1 банка, чеснок, майонез, соль, перец, сыр Приготовление Курицу вымыть, обсушить, порезать на порционные куски. Посолить и поперчить куски курицы и отложить в сторону. Перец промыть, удалить сердцевину, очистить от зерен и порез...
Рассылка сайта "Домашняя кухня" - рецепт Блинчики с икрой
Выпуск 14 Количество читателей: 930 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Благодарим Петрову Наталью за присланный рецепт с фотографией! Блинчики с икрой Состав молоко - 1 л, растительное масло - 30 г, сахар - 1 ст.л, соль - 1 ч.л, яйца - 3 шт, мука - 400 г, икра красная - 100 г, сливочное масло - 50 г. Приготовление Смешать теплое молоко, взбитые с солью и сахаром яйца, растительное масло, муку. Тесто должно быть похоже на жидкую сметану. Испечь блинчики. Остудить. Сложить гармошкой и завер...
Рассылка сайта "Домашняя кухня" - Салат 'Гранатовый браслет'
Выпуск 13 Количество читателей: 923 Дорогие друзья! С радостью сообщаем вам, что сайт "Домашняя кухня" переехал на новый адрес! Не забудьте обновить свои закладки. А если у вас их не было, обязательно поставьте! ) Сегодня в выпуске: Салат "Гранатовый браслет" Состав свекла - 1-2 шт, лук репчатый - 1 шт, картофель - 2 шт, морковь - 2 шт, курица - 200 г, яйца - 1-2 шт, гранат - 1 шт, грецкие орехи, майонез, соль, перец Приготовление Свеклу, морковь, картофель и яйца отварить. Отваренные овощи и яйца потереть...
Школа Естественного Похудения 148
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 148. Добрый день, друзья! ОТВЕТЫ НА ВЕЧНЫЕ ВОПРОСЫ Вопрос 1 . Имеют ли смысл кратковременные и многократные диеты? <Если все изменения, происходившие в вашей жизни, заканчивались для вас лишними килограммами, с этим пора кончать. Откажитесь от многоразовых диет, ведь колебания веса могут оказать негативное влияние на ваше здоровье. Более того, вы уже чувствовали, что с каждым разом вам все труднее избавлять...
Рассылка сайта "Домашняя кухня" - Рулетики из куриной грудки с черносливом
Выпуск 12 Количество читателей: 877 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Рулетики из куриной грудки с черносливом Состав грудка от одной курицы, чернослив - 10-15шт, майонез чеснок петрушка Приготовление Подготовить куриную грудку (разделка куриной грудки см. рецепт "Котлеты по-киевски" , разделить грудку на 2 больших и два малых филе, отбить филе, положив в полиэтиленовый пакет. На краешек отбитого филе положить начинку, закрыть ее малым филе, накрыть со всех сторон большим филе, чтобы не ...
Рассылка сайта "Домашняя кухня" - Свинина, тушенная по-краснодарски
Выпуск 11 Количество читателей: 838 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Свинина, тушенная по-краснодарски Состав свинина - 500 г, помидоры - 2 шт, перец сладкий - 2 шт, чеснок - 2-3 дольки, лук репчатый - 2-3 шт, картофель - 8-10 шт, соль, перец, зелень по вкусу Приготовление Сладкий перец очистить от семян, нашинковать и обжарить на масле вместе с луком. Помидоры нарезать дольками и тоже обжарить. Свинину нарезать кусочками, немного обжарить на сильном огне и разложить в горшочки (мясо мо...
Школа Естественного Похудения 147
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 147. Добрый день, друзья! КАК ПЕРЕХИТРИТЬ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС Чем больше в пище, включающей различные продукты, содержится клетчатки, тем ниже будет суммарный гликемический индекс. Сырые овощи и фрукты имеют менее высокий гликемический индекс, чем подвергшиеся тепловой обработке. Вареная морковка, например, имеет индекс 85, сырая - 35. Картофельное пюре имеет более высокий гликемический индекс, чем вареная...
Рассылка сайта "Домашняя кухня" - Пирог 'Лимончик'
Выпуск 10 Количество читателей: 759 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Пирог "Лимончик" Состав маргарин - 150г, сахар - 3 ст.л, яйца - 1-2 шт, сметана - 0,5 стакана, сода - 1/2 ч.л. (погасить уксусом, мука, соль Приготовление Маргарин растопить, добавить сахар, яйца, сметану, соль и гашеную соду. Добавляя муку замесить тесто (такой густоты, чтобы его можно было раскатать. Лимонная начинка: лимон (вместе с кожурой) вымочить в воде сутки, затем прокрутить на мясорубке вместе с цедрой и смеш...
- Культура, стиль жизни Матриархат Light - Все об отношениях. Психология Звезды. Смех и слезы. Рассылка MyJane.ru Subscribe. Мир женщины
- Дом и семья Готовим дома. Простые кулинарные рецепты с фото Школа Естественного Похудения Псориаз, экзема, нейродермит - лечебное питание Свежие рецепты на "Поваренок.ру"