(margo 58)
О себе
Простые секреты здорового питания Вы просили запись вебинара Ужин стройняшки? Ловите
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Вы просили запись вебинара <Ужин стройняшки> [доступ скоро закроется] Добрый день. С вами Ольга Деккер. <Вы меня удивили, я думала наоборот> <Спасибо много нового и полезного> <Пошла кормить свой микробиом на ночь) Спасибо что научили> Вот такие комментарии я получала после вчерашнего вебинара <Ужин стройняшки. Я постаралась ответить на все ваши вопросы, чтобы вы ужинали вкусно и полезно и улучшали фигуру и здоровье. Получилось живо и насыщенно и сотни просьб - сохраните запись! Ловите, смотрите и применяй...
Жизнь в движении / 3 июля 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Возражение как подарок Одна из проблем людей, которые занимают высокое положение - лесть, которую им приходится выслушивать. Некоторые подчиненные считают, что для успешной карьеры следует соглашаться со всем, что говорит босс. При невнимательности со стороны босса, это может привести к отрыву от реальности и искаженному восприятию мира. Люди, которые нам возражают, могут быть излишне эмоциональны и подбирать не самые удачные слова, но, по крайней мере, они достаточно смелы и откровенны, чтобы высказаться....
Простые секреты здорового питания Начинаю вебинар и разрешаю вам есть после шести
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Начинаю вебинар и разрешаю вам есть после шести Что есть, чтобы постройнеть? Узнайте уже через 40 минут. 2 июля (четверг) 19:00 по московскому времени вебинар <Ужин стройняшки> Заходите в комнату трансляции и занимайте место vv v Смотреть вебинар <Ужин стройняшки> >> Во время прямого эфира вы поймёте: Типичные ошибки во время ужина, которые портят фигуру и здоровье. Какую воду лучше пить: тёплую, холодную, с лимоном или мёдом? И надо ли пить на ночь? Варианты ужинов для хорошего настроения и энергичн...
Жизнь в движении / 2 июля 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Учитесь у тех, кто с вами не согласен Худшее, что может сделать человек, столкнувшись с возражениями или мнениями, отличными от его собственного - воспринять их как личное оскорбление. По тому, как человек реагирует на интеллектуальный вызов, можно сделать далеко идущие выводы о его характере. Если он становится излишне эмоциональным и переходит на личности, это - тревожный сигнал. Возможно, он прав. Возможно, он не прав. Возможно, отчасти правы оба. Возможно, не прав никто. Но разобраться в этом невозможн...
Жизнь в движении / 1 июля 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
О пользе шаблонного мышления Литература по личному развитию полна призывов `мыслить нешаблонно. Можно пытаться следовать этим советам (с переменным успехом. Но мудрее будет понять, что правильные шаблоны мышления - не проблема, в полезный инструмент. Шаблоны - это те же привычки. Ценность привычек в том, что они позволяют нам совершать ментальные или физические действия автоматически, не расходуя времени и энергии на анализ их последствий. Привычки помогают действовать быстрее и эффективнее. Цели и нравств...
Жизнь в движении / 30 июня 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Успех - это удовольствие Принятие ответственности за собственную цель может вызвать тревогу и беспокойство. Но, одновременно, этот акт мобилизует нас, пробуждает творческую энергию и вызывает эмоциональный подъем. Когда цель достигнута, это приносит еще больший эмоциональный подъем. Величайшие удовольствия в жизни - достижение целей, решение трудных задач, преодоление препятствий и раскрытие в себе новых способностей. У успеха, в отличие от других удовольствий, практически нет неприятных побочных эффектов....
Простые секреты здорового питания Что съесть на ночь, чтобы постройнеть
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Что съесть на ночь, чтобы постройнеть Добрый день. С вами Ольга Деккер. Как считаете не есть после 18:00 полезно? Или соблюдать 18 часовые интервалы в приемах пищи? А вы знаете, что чаще всего приводит к холестериновым камням в желчном пузыре? Например, если вы ограничиваете себя на ужин или едите только за несколько часов до сна, то скорее всего вам знакомо урчание, невозможность с лёгкостью заснуть, дискомфорт в пустом желудке и головная боль по утрам, так? Вы верите, что это приведёт к стройности, здоро...
Жизнь в движении / 29 июня 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Четкая цель Цели должны быть четкими и ясными. Кроме того, они должны обладать определенными временными рамками. Они должны быть зафиксированными в письменном виде. Все необходимо для того, чтобы избавить нас от самообмана. Нечеткая цель - хитрый прием, позволяющий избежать болезненного осознания, что цель так и не достигнута. Имея расплывчатую цель, мы всегда сможем убедить себя, что все идет по плану. Или же задним числом решить, что у нас вовсе не было такой цели: `не очень-то и хотелось. `Внутреннее ра...
Измени себя и свою судьбу! 846. Жизнь обновляется, и всё будет хорошо
Рассылка посвящена улучшению жизни. Вы можете сделать свою жизнь лучше во всех смыслах. Мы вам поможем! Тексты выпусков наполнены радостью и оказывают гармонизирующее воздействие на состояние читателя
Выпуск 846 (2020-06-28) 846. Жизнь обновляется, и всё будет хорошо Друзья, добрый день! Всем мои самые искренние приветствия. В силу ряда обстоятельств я давненько не выходил в эфир, поэтому начну с ответа на одно из писем, которые приходили за время молчания в рассылке: Уважаемый Вячеслав, Как Вы поживаете? Давно не было от Вас эл писем. Как у Вас проходит карантин? С наилучшими пожеланиями, Антон Благодарю Антона и всех остальных, кто поинтересовался. На самом деле у меня всё, слава Богу, хорошо, жив-здо...
Жизнь в движении / 28 июня 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Уважительная речь Уважительное отношение к людям проявляется в манере речи. Мы не устраиваем истерик - не переводим беседу на повышенные тона, и, отвечая, стараемся говорить спокойнее, чем собеседник. Мы избегаем эмоционально заряженных слов, выражений и интонации. Мы не `читаем в сердцах' - то есть, говорим только о поступках человека, не утверждая, что нам известны скрытые замыслы и мотивы. Мы избегаем оскорблений - не отождествляем человека и поступок. Есть большая разница между фразами `ты лжец' и `ты ...
