Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

ainau4j***@m*****.ru

Йога-Хатха. Заметки начинающего практика. Разминка - делать или нет?

Йога-Хатха. Заметки начинающего практика.

Своеобразный публичный дневник о результатах практики по новой тренировочной системе Андрея Сидерского образца 2005 года, под кодовым названием YOГА а ля Sid, а с весны 2006 года - методики Голтиса "Исцеляющий Импульс".

подписчиков: 2977
Подписаться

Привет друзьям и единомышленникам здравого образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор компактного и высоко эффективного курса "ФИТНЕС-МИНИМУМ" - для тех, кому за 35+ Сегодня записал видео с ответом на вопрос: делать или не делать разминку перед силовой нагрузкой в 9 упражнениях комплекса "ФМ-35+". ВИДЕО ПРО РАЗМИНКУ >> Если Вы еще не знакомы с моим видео-курсом - кратко поясню: комплекс упражнений о том, как за 10 минут пробудить в теле здоровье и скрытые биохимические и биоэнерге...

2021-05-23 22:51:13 + Комментировать Автор:

Йога от MyJane.ru

Йога от MyJane.ru

Только самые полезные и нужные советы по йоге, различные упражнения и уроки для начинающих и не только.

подписчиков: 10300
Подписаться

Йога от MyJane.ru Женские новости Статьи - Мода - Красота - Психология - Здоровье - Интим - Отдых - Путешествия Сонник Рецепты Диеты Фитнес и аэробика Астрология и Гороскоп Рукоделие Подписывайтесь на MyJane в социальных сетях: ВКонтакте в Одноклассниках в Facebook Асана месяца: Васиштхасана Васиштхасана в базовом варианте выполнения представляет собой ни что иное, как боковую планку. Васиштха - это известный в индуистской мифологии мудрец. Именно поэтому в наших широтах Васиштхасану часто называют <позой ...

2021-05-12 22:11:21 + Комментировать Автор:

Йога-Хатха. Заметки начинающего практика. Как восстановить здоровье - день 2

Йога-Хатха. Заметки начинающего практика.

Своеобразный публичный дневник о результатах практики по новой тренировочной системе Андрея Сидерского образца 2005 года, под кодовым названием YOГА а ля Sid, а с весны 2006 года - методики Голтиса "Исцеляющий Импульс".

подписчиков: 2977
Подписаться

Привет друзьям и единомышленникам здравого образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор видео курса ФИТНЕС МИНИМУМ. Как всего за 10-12 минут в день активировать в теле физическое здоровье через локальный стимул 9 зон организма: 1. Шея - голова / мозг / слух / зрение / обоняние. 2. Голень - гормональный баланс / анти-варикоз. 3. Поясница - компрессионная нагрузка / насиженная усталость позвоночника. 4. Ноги - сердце / дыхание / нервная система. 5. Плечи - зоны роста. 6. Руки - связь с миром. 7. Спина - аккуму...

2021-04-29 09:00:37 + Комментировать Автор:

Йога-Хатха. Заметки начинающего практика. Как восстановить здоровье - день 1

Йога-Хатха. Заметки начинающего практика.

Своеобразный публичный дневник о результатах практики по новой тренировочной системе Андрея Сидерского образца 2005 года, под кодовым названием YOГА а ля Sid, а с весны 2006 года - методики Голтиса "Исцеляющий Импульс".

подписчиков: 2977
Подписаться

Привет друзьям и единомышленникам здорового образа жизни! ? С Вами Сергей Груздев, автор курса "Фитнес Минимум" , который для одной закрытой аудитории я презентовал как "Исцеляющий Фитнес". ? Кстати, какое вам больше нравится название? ? С наступлением весны - возобновляю регулярные приседания в парке "Победа" в Киеве, по утрам, обычно в 9:30. Приседаю сам, привлекаю жену и сына. Готов отприседать и вас за компанию. ? Желающие - пишите в личку, контакты ниже. Специально для по...

2021-04-28 13:26:01 + Комментировать Автор:

Йога от MyJane.ru

Йога от MyJane.ru

Только самые полезные и нужные советы по йоге, различные упражнения и уроки для начинающих и не только.

подписчиков: 10300
Подписаться

Йога от MyJane.ru Женские новости Статьи - Мода - Красота - Психология - Здоровье - Интим - Отдых - Путешествия Сонник Рецепты Диеты Фитнес и аэробика Астрология и Гороскоп Рукоделие Подписывайтесь на MyJane в социальных сетях: ВКонтакте в Одноклассниках в Facebook Асана месяца: Шалабхасана С первым весенним потеплением оживает не только местная флора, но и активизируется фауна. Из своих зимних укрытий вылезают различные букашки. Поэтому мы решили, что в апреле будет очень символичным в качестве асаны меся...

2021-04-15 23:04:06 + Комментировать Автор:

Йога от MyJane.ru

Йога от MyJane.ru

Только самые полезные и нужные советы по йоге, различные упражнения и уроки для начинающих и не только.

подписчиков: 10300
Подписаться

Йога от MyJane.ru Женские новости Статьи - Мода - Красота - Психология - Здоровье - Интим - Отдых - Путешествия Сонник Рецепты Диеты Фитнес и аэробика Астрология и Гороскоп Рукоделие Подписывайтесь на MyJane в социальных сетях: ВКонтакте в Одноклассниках в Facebook 8 Ступеней Йоги: от простого к совершенству Большинство йога-страничек нашего журнала так или иначе посвящены различным асанам. Так уж вышло, что для западного человека позы йоги, т.е. наиболее физическая ее ступень, оказалась ближе и понятнее, ...

2021-03-24 23:54:48 + Комментировать Автор:

Йога от MyJane.ru

Йога от MyJane.ru

Только самые полезные и нужные советы по йоге, различные упражнения и уроки для начинающих и не только.

подписчиков: 10300
Подписаться

Йога от MyJane.ru Женские новости Статьи - Мода - Красота - Психология - Здоровье - Интим - Отдых - Путешествия Сонник Рецепты Диеты Фитнес и аэробика Астрология и Гороскоп Рукоделие Подписывайтесь на MyJane в социальных сетях: ВКонтакте в Одноклассниках в Facebook Простые дыхательные упражнения для похудения Как дыхательные упражнения могут помочь вам похудеть. Если вы ищете способы снизить стресс и повысить концентрацию внимания, нет ничего лучше дыхательной гимнастики . Но преимущества практики осознанн...

2021-03-17 20:53:16 + Комментировать Автор:

Йога от MyJane.ru

Йога от MyJane.ru

Только самые полезные и нужные советы по йоге, различные упражнения и уроки для начинающих и не только.

подписчиков: 10300
Подписаться

Йога от MyJane.ru Женские новости Статьи - Мода - Красота - Психология - Здоровье - Интим - Отдых - Путешествия Сонник Рецепты Диеты Фитнес и аэробика Астрология и Гороскоп Рукоделие Подписывайтесь на MyJane в социальных сетях: ВКонтакте в Одноклассниках в Facebook Практики медитации: с чего начать? На йога-страничках нашего журнала мы не раз говорили о том, что йога - это не только практики асан. Медитация также является неотъемлемой частью древнего индийского учения. Однако большинство из нас представляе...

2021-03-11 00:29:39 + Комментировать Автор:

Йога от MyJane.ru

Йога от MyJane.ru

Только самые полезные и нужные советы по йоге, различные упражнения и уроки для начинающих и не только.

подписчиков: 10300
Подписаться

Йога от MyJane.ru Женские новости Статьи - Мода - Красота - Психология - Здоровье - Интим - Отдых - Путешествия Сонник Рецепты Диеты Фитнес и аэробика Астрология и Гороскоп Рукоделие Подписывайтесь на MyJane в социальных сетях: ВКонтакте в Одноклассниках в Facebook Планки в йоге Всем нам хорошо знакомо упражнение <планка. На сегодня без него уже сложно представить себе полноценную тренировку по фитнесу. Это упражнение с успехом вписывается в любую домашнюю или уличную тренировку, а инструкторы по групповым...

2021-03-03 20:08:10 + Комментировать Автор:

Йога от MyJane.ru

Йога от MyJane.ru

Только самые полезные и нужные советы по йоге, различные упражнения и уроки для начинающих и не только.

подписчиков: 10300
Подписаться

Йога от MyJane.ru Женские новости Статьи - Мода - Красота - Психология - Здоровье - Интим - Отдых - Путешествия Сонник Рецепты Диеты Фитнес и аэробика Астрология и Гороскоп Рукоделие Подписывайтесь на MyJane в социальных сетях: ВКонтакте в Одноклассниках в Facebook Артистик-йога На самом деле существует сразу две школы йоги, которые возникли в разное время, но имеют одинаковое название - артистик-йога. В этой статье расскажем вам про обе. Автором одной их них является уругваец Фернандо Эстевес-Гриего (Fern...

2021-02-17 13:49:23 + Комментировать Автор: