Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 10.352 RSS

←   Февраль 2021   →
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

За последние 60 дней ни разу не выходила

Открыта: 22-07-2005

Автор

MyJane

Статистика

10.352 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Йога от MyJane.ru

Йога от MyJane.ru Женские новости Статьи - Мода - Красота - Психология - Здоровье - Интим - Отдых - Путешествия Сонник Рецепты Диеты Фитнес и аэробика Астрология и Гороскоп Рукоделие Подписывайтесь на MyJane в социальных сетях: ВКонтакте в Одноклассниках в Facebook Артистик-йога На самом деле существует сразу две школы йоги, которые возникли в разное время, но имеют одинаковое название – артистик-йога. В этой статье расскажем вам про обе. Автором одной их них является уругваец Фернандо Эстевес-Гриего (Fernando Estevez Griego). Свою артистик-йогу он разработал в 1970 году. Основой его системы стало сочетание классической йоги с хореографией и силовым тренингом под музыку. Изначально идея такого сочетания возникла из-за того, что ее автор нашел классический вариант йоги слишком инертным и скучным для западного человека и стал искать возможность сделать ее более динамичным. В итоге в артистик-йоге переход из одной асаны в другую происходит довольно быстро, ритмично и элегантно, как в художественной гимнастике. На начальных этапах занятий в артистик-йоге Фернандо Эстевес-Гриего мало духовной составляющей, однако в качестве музыки сопровождающей тренировку предпочтение отдается музыкальным мантрам. Мастер в йога-мире больше известен под своим духовным именем Свами Майтрейананда (Swami Maytreyananda). Его школа йоги со временем получила распространение не только в родном Уругвае, но и по всей Латинской Америке, США, Европе, Индии. На сегодня школы артистик-йоги имеются в России и Украине. Об одной из них мы рассказывали вам на йога-страницах нашего электронного журнала. Речь об Ишвара-йоге и ее авторе Анатолии Зенченко, который сам является двукратным чемпионом мира по артистик-йоге. Именно вариант артистик-йоги Майтрейананда является одной из пяти номинаций в йога-спорте. При этом во время выступлений спортсменов по данной дисциплине судьи оценивают только их физическую подготовку, а духовная составляющая никоим образом в расчет не берется. Кстати, Свами Майтрейананда одно время даже сам руководил Международной федерацией йоги. Существует и другая школа с таким же названием – артистик-йога. Разработал ее индиец из Бихара - Бхарат Тхакур (Bharat Thakur). Чтобы не путать между собой две школы с одинаковым названием, индийский вариант называют артистик-йогой Бхарата Тхакура. Если техника Майтрейананды больше похожа на художественную гимнастику, то артистик-йога Бхарата Тхакура – вовсе не спортивная дисциплина, а, скорее адаптированный динамичный вариант хатха-йоги. Разработал ее Бхарат Тхакур тоже на стыке XX и XXI веков. Сам же он занимался йогой с 4 лет в Гималаях. Кроме йоги здесь он изучал также исламский суфизм, индийский джайнизм и буддизм. По возвращению домой Бхарат Тхакур пришел к выводу, что методика за 5000 лет своего существования требует адаптации для современного человека. И, прежде всего, Тхакура удивляло, что йога в ее классическом варианте не способствует похудению. Люди, которые даже десятилетиями ее практикуют, остаются полными. Поэтому из своей артистик-йоги Тхакур убрал пранаямы и медитации и сделал в ней акцент на физических упражнениях, которые выполняются под музыку. На сегодня центры артистик-йоги Бхарата Тхакура есть не только в Индии, но и в Дубае, Куала-Лумпуре, Москве и других крупных городах мира. Из наиболее известных приверженцев данной школы йоги в мире можно выделить актера Майкла Дугласа и теннисиста Бориса Беккера. Также ходят слухи, что артистик-йогой увлекается Дмитрий Медведев. Какой бы из вариантов артистик-йоги вы бы не выбрали для своих практик, с уверенностью можно говорить о том, что с ее помощью укрепите свое тело, сделаете его красивым и здоровым. Ведь данное направление представляет из себя активный фитнес, а, значит, в результате подобных тренировок насыщенную нагрузку получат все основные мышечные группы. Кроме того, благодаря артистик-йоге вы гарантированно зарядитесь бодростью и оптимизмом, укрепите связки и мышечные ткани, станете более гибким, эластичным и выносливым. Данное направление подойдет тем, кто уже попробовал классическую йогу и нашел ее слишком скучной и статичной для себя, а также для всех тех, кто желает расти духовно, получая при этом результативную физическую нагрузку. Если же подкрепить занятия артистик-йогой сбалансированным питанием, разгрузочными днями, курсом массажей, обертываний, посещением парной, то подобный детокс даст хороший эффект похудения, что особенно актуально к весеннему потеплению. Практикуйте с удовольствием и пользой! Оставьте комментарий! План тренировок на февраль 17 февраля 2021, рубрика Фитнес К сожалению, переменчивые погоды конца зимы не оставляют особо выбора любителям спорта по поводу локаций для тренировок. От занятий на свежем воздухе пока приходится воздержаться, потому как под ногами то грязь, то снег, а уличные тренажеры неизменно холодные, скользкие и мокрые. А, значит, остается либо дом, либо фитнес-клуб. Тренироваться в тренажерном зале, конечно, куда интереснее. Читать далее Иссоп лекарственный. Полезные свойства растения 17 февраля 2021, рубрика Здоровье Иссоп лекарственный заслуженно пользуется уважением у лекарей с давних времен. У растения несколько названий. Иссоп лекарственный известен народу под такими названиями: синий зверобой, трава пчелиная, юзефка. Пчеловоды ценят иссоп, как прекрасный медонос. Мёд, полученный из иссопа, обладает лекарственными свойствами, имеет терпкий вкус. Читать далее Как ухаживать за волосами зимой? 16 февраля 2021, рубрика Красота и Стиль Зима – особая пора для волос. Если летом можно особо не напрягаясь наслаждаться прекрасной шевелюрой, то зимой для достижения того же эффекта надо поднапрячься. Читать далее Последние новости: Бойфренд Меган Фокс признался, что носит на шее амулет с капелькой крови своей любимой 16.02.2021 30-летний Колсон Бэйкер, достаточно хорошо известный под творческим псевдонимом Machine Gun Kelly, удивил публику весьма необычным признанием – оказывается, он носит на шее амулет с капелькой крови 34-летней Меган Фокс! Читать далее Михаила Боярского увезли в больницу с пневмонией 16.02.2021 71-летний актер пожаловался на плохое самочувствие, слабость и повышенную температуру, и его родные сразу же вызвали ему скорую. Читать далее Настасья Самбурская рассекретила своего нового возлюбленного 16.02.2021 Нового возлюбленного звезда сериала «Универ» скрывала от публики достаточно долго, однако на днях наконец-то стало известно о том, что 33-летняя актриса встречается с 39-летним Ильей Бурмистровым! Читать далее Белла Хадид появилась на обложке испанского Vogue 16.02.2021 В настоящее время сестры Хадид являются одними из самых востребованных моделей в мире, и во многом их популярность обусловлена поистине впечатляющим трудолюбием девушек – отказаться от работы их не заставили ни коронавирусные ограничения, ни личные обстоятельства! Читать далее Вкусненькое на сайте Поваренок.ру: Филе курицы по-албански Блюдо, которое может служить в качестве основного на семейный обеденный стол, а можно приготовить его для перекуса на дачу или пикник. Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы Ингредиенты для «Филе курицы по-албански»: Филе куриноеЯйцо куриноеСольПерец черныйКрахмалМасло топленоеЛук репчатыйМасло растительноеМайонез Тэги: второе, горячее, жарить, обед, пикник, ужин Читать рецепт полностью >> Новенькое на портале красоты myCharm.ru: myCharm.Ru → Нежнейшая пенка для умывания от Nivea Нежная, увлажняющая, очищающая – все это о моей новой «подружке», пенке для умывания Care с алоэ вера от Nivea. С ней я познакомилась около трех недель назад и уже успела полюбить ее всем сердцем, а моя кожа лица говорит только «спасибо». Нежная пенка для умывания представлена в мягкой пластиковой тубе объемом 150 мл. Внушительно, правда... Читать полностью Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru: Яблочный зефир своими руками. зефир, зефир из яблок, десерты Для меня зима время чудес! Эта зима меня научила ежедневно менять давние страхи на новые возможности! Пока есть чуть-чуть свободного времени я экспериментирую и учусь чему-то новому. А именно тому, чему не решалась научиться ранее. Вот и домашний зефир - это тоже один из экспериментов! Правда из числа сладеньких и с вкусным призом по окончанию! Читать статью     Шоу-бизнес Звезда «Мандалорца» Джина Карано потеряла работу из-за «оскорбительных постов» Фото: mixedmartialarts.com Студия Lucasfilm расторгла контракт с актрисой Джиной Карано после "оскорбительных постов" в ее социальных сетях. Артистка разместила на своей странице фото еврейской девушки, которая убегала от нацистов. »

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}