Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Теркин Игорь (tatarin)

Нулевой фитнес

Subscribe. Здоровье

Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.

подписчиков: 185279
Подписаться

При упоминании о фитнесе сразу всплывают ассоциации о тренировках в спортзале или упорных занятиях в домашних условиях. Оказывается, путь к похудению бывает не таким тернистым....

2022-11-11 22:49:40 + Комментировать Автор:

Вдох-выдох: учимся справляться со стрессом

Subscribe. Здоровье

Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.

подписчиков: 185279
Подписаться

Правильное дыхание - самый простой, здоровый и удобный способ борьбы со стрессом. Дыхательные упражнения не занимают много времени...

2022-10-28 23:42:43 + Комментировать Автор:

Время имеет значение

Subscribe. Здоровье

Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.

подписчиков: 185279
Подписаться

Чтобы похудеть, не всегда нужно садиться на строгую диету. Порой бывает достаточно только изменить время приема пищи....

2022-10-14 22:23:38 + Комментировать Автор:

7 способов ускорить обмен веществ в организме

Subscribe. Здоровье

Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.

подписчиков: 185279
Подписаться

Если вы устали ограничивать себя в еде и соблюдать диеты, после выхода из которых потерянные килограммы все равно возвращаются...

2022-10-07 21:49:29 + Комментировать Автор:

Медитация пяти сердец

Subscribe. Здоровье

Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.

подписчиков: 185279
Подписаться

Тишину в голове можно получить только, сбалансировав эмоциональное и физическое состояние. Но как погрузится в состояние покоя?...

2022-09-23 21:02:06 + Комментировать Автор:

7 бодрящих зарядок на каждый день

Subscribe. Здоровье

Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.

подписчиков: 185279
Подписаться

Утро добрым не бывает? Еще как бывает -- главное, начать его с правильной зарядки. Встань человеком!...

2022-09-09 21:40:18 + Комментировать Автор:

Что есть на завтрак, чтобы похудеть

Subscribe. Здоровье

Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.

подписчиков: 185279
Подписаться

Завтрак -- самый важный прием пищи, который влияет на чувство голода в течение дня. Например, если мы съедим с утра сладкое, то быстро проголодаемся....

2022-08-30 06:00:45 + Комментировать Автор:

Меньше соли, больше бега

Subscribe. Здоровье

Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.

подписчиков: 185279
Подписаться

Лишь 20% россиян придерживаются здорового образа жизни. Врач перечислил основные вредные привычки россиян...

2022-08-26 23:14:29 + Комментировать Автор:

12 вопросов маммологу о здоровье груди

Subscribe. Здоровье

Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.

подписчиков: 185279
Подписаться

Существуют ли неопасные образования в груди? Стоит ли обследоваться при уплотнениях, не доставляющих болезненных ощущений?...

2022-08-23 22:52:36 + Комментировать Автор:

Бизнес зрелость. Потеря денег из-за оргструктуры!

Бизнес зрелость

Рассылка содержит методики, при помощи которых можно коренным образом изменить процессы в бизнесе, что доказано не только нашими клиентами, с которыми ведется реальная работа, но и читателями рассылки.

подписчиков: 163248
Подписаться

Первая фатальная ошибка: не иметь оргструктуры в принципе. Компания без организационной структуры превращается в бардак. Вы наверняка видели такое в малом бизнесе: все занимаются всем. Когда директору что-то надо, он призывает любого сотрудника, который проходит мимо и нагружает его заданием. Люди не знают, кто их начальник. У одного человека может быть два или больше начальников, что взрывает мозг всем и создает кучу лишних движений, не приносящих денег. Оргструктура устраняет замешательство в отношении ф...

2022-08-20 12:00:28 + Комментировать Автор: