Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Уланская Татьяна

Худеем вместе - каждый день! 😮История Марины или почему они (лишние кг) возвращаются

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1424
Подписаться

И как это исправить Привет, мои хорошие! Марина обратилась ко мне за помощью с обычной историей <15 лет пытаюсь похудеть. Перепробовала всё - от кефирной диеты до кето и марафонов. Каждый раз одна и та же история: сначала -3 кг, -5 кг. а потом снова +8 кг. И так по кругу. Когда она начала рассказывать о своём режиме дня, я сразу увидела несколько системные ошибки, которые годами саботировали все ее усилия: Завтрак "на бегу" в 11 утра Перекус булочкой в 16:00, потому что "голова не соображает...

2025-01-15 20:00:33 + Комментировать Автор:

Как отпустить тех, кого мы любили

Subscribe. Мир женщины

Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!

подписчиков: 304495
Подписаться

Мы можем пытаться спасти брак или надеяться, что сумеем "начать сначала". А после провала удивляться: как он смог перевернуть страницу и пойти дальше?...

2025-01-15 14:22:53 + Комментировать Автор:

Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы. Выпуск 6

Международный центр психологической помощи

Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях

подписчиков: 81258
Подписаться

"ВЫПУСКАЕТЕ ЭТО НАРУЖУ: ЧЕТЫРНАДЦАТЬ СПОСОБОВ, КОТОРЫМИ ХОРОШИЙ ПЛАЧ ВЛИЯЕТ НА ВАШЕ ТЕЛО И РАЗУМ"= Мы плачем, когда мы счастливы, грустны, злы, расстроены и тронуты... но почему? Мы попросили ведущих мировых экспертов по плачу высказать свое мнение по поводу некоторых теорий, Что происходит до, во время и после плача? "ЭТОТ ШЕСТНАДТИСЕКУНДНЫЙ ТРЮК ПОМОЖЕТ ВАМ ОСТАНОВИТЬ ПАНИЧЕСКУЮ АТАКУ"= Когда вы находитесь в эпицентре панической атаки, выход из нее может показаться невозможным. Это не так. Один из простых способов восстановить контроль -- это регулируемое дыхание "ТИПЫ СТРЕССОВЫХ РАССТРОЙСТВ. КАК ИХ ЛЕЧИТЬ"= Стресс может стать серьёзной угрозой для психики, если его влияние выходит за рамки нормальной реакции организма. Сильные потрясения, такие как травмы, потери или экстремальные события, могут привести к развитию стрессовых расстройств -- состояний, которые меняют жизнь не в лучшую сторону. "ПОЛУЧИТЬ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ ПСИХОЛОГА(Израиль)= Нажав кнопку внизу, вы попадете на страницу для оформления заявки...

2025-01-15 08:01:10 + Комментировать Автор:

Здоровые и полезные рецепты - от DietaOnline.ru

Здоровые и полезные рецепты - от DietaOnline.ru

Ежедневно лучший здоровый рецепт и новости здорового питания приходят в твой почтовый ящик. Каждый рецепт содержит полный химический состав и его можно оценить.

подписчиков: 4984
Подписаться

Войти в систему: Зарегистрируйся - уже 500 000 участников с нами! Твоя ДиетаОнлайн Начни здоровую жизнь прямо сейчас Единственная в России интерактивная программа похудения Журнал <Красота и Здоровье> - Информационный спонсор и партнёр Питание Портал Статьи Общение Рецепты Группы Новости Что такое <ДиетаОнлайн? "ДиетаОнлайн" или ДиОн - это уникальная для России система ведения здоровой жизни и безопасного похудения. Слоган проекта ДиОн: "Любые диеты - зло. Исследования констатируют, что 95% людей, соблазни...

2025-01-15 07:02:23 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 😮И где взять время на похудение?

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1424
Подписаться

3 главных секрета Привет, мои хорошие! Знаком этот парадокс? Чем больше у вас дел и задач каждый день, тем проще жить и даже. худеть. Хотя, не так все прямолинейно, конечно. Если нагружать себя настолько, что времени на восстановление сил себе не оставлять, выгорание наступает очень быстро. А вот если между работой, домашними-семейными хлопотами и личным временем устанавливается баланс, сил становится немерено. И какие бы сложные задачи ты перед собой не поставил - все спорится! Но, увы, у большинства рабо...

2025-01-14 20:00:26 + Комментировать Автор:

Здоровые и полезные рецепты - от DietaOnline.ru

Здоровые и полезные рецепты - от DietaOnline.ru

Ежедневно лучший здоровый рецепт и новости здорового питания приходят в твой почтовый ящик. Каждый рецепт содержит полный химический состав и его можно оценить.

подписчиков: 4984
Подписаться

Войти в систему: Зарегистрируйся - уже 500 000 участников с нами! Твоя ДиетаОнлайн Начни здоровую жизнь прямо сейчас Единственная в России интерактивная программа похудения Журнал <Красота и Здоровье> - Информационный спонсор и партнёр Питание Портал Статьи Общение Рецепты Группы Новости Что такое <ДиетаОнлайн? "ДиетаОнлайн" или ДиОн - это уникальная для России система ведения здоровой жизни и безопасного похудения. Слоган проекта ДиОн: "Любые диеты - зло. Исследования констатируют, что 95% людей, соблазни...

2025-01-14 07:02:38 + Комментировать Автор:

Союз без близости

Subscribe. Мир женщины

Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!

подписчиков: 304495
Подписаться

"Я замужем за асексуалом, и сей факт меня убивает, как женщину. Живем уже 8 лет, как брат с сестрой, как два товарища, где у каждого своя роль в семье"....

2025-01-13 21:00:20 + Комментировать Автор:

Жульен с грибами

Subscribe. Кулинария

Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!

подписчиков: 223416
Подписаться

Жульен можно приготовить в обычный день и в качестве горячей закуски к праздничному столу. Готовить просто. Любимый рецепт - с шампиньонами....

2025-01-13 21:00:18 + Комментировать Автор:

Интересные статьи по эзотерике

Интересные статьи по эзотерике

В рассылке Вы найдете интересные статьи по эзотерике, астрологии, нумерологии, фен-шуй, психологии, аюрведе и т.д.

подписчиков: 19414
Подписаться

ТЕОРИЯ ТРЕХ ШАГОВ и исполнение желаний | эффективная техника Общалась по работе с одной женщиной. Тоже врач-психиатр и психотерапевт. У нее стаж больше, чем мне годиков. Теорию трех шагов как раз она мне подарила. Оказывается, каждое желание делает 3 шага, когда к вам идет: сначала то, о чем Вы мечтаете происходит где-то с кем-то. И Вы вдруг это стали замечать, слышать такую информацию. потом то, о чем Вы мечтаете происходит у людей, с которыми Вы дружите или часто общаетесь. то, о чем Вы мечтаете происход...

2025-01-13 16:40:59 + Комментировать Автор:

Вкусная неделя от Поваренок.ру

Вкусная неделя от Поваренок.ру

Обзор интересных и вкусных рецептов за неделю от Кулинаров "Поваренок.ру". Превращайте ежедневный рацион в маленький семейный праздник.

подписчиков: 43636
Подписаться

Вкусная неделя от Поваренок.ру Каталог рецептов | Поиск рецептов | Поиск по ингредиентам ПОВАРЁНОК Новенькое Наши конкурсы Каталог рецептов Поиск рецептов Кулинарные новости Статьи Форум НАШИ ПРОЕКТЫ Женский журнал myJane Страна Мам Diets.ru - худеем нескучно Портал красоты myCharm Рукоделие на Hobbyportal Социальная сеть myJulia Мода на Relook Журнал Невестушка Женская энциклопедия WomanWiki 100товаров.ру - багаж Здравствуйте, дорогие подписчики! Кукурузные маффины с халапеньо Описание: Закусочные маффины...

2025-01-13 10:00:35 + Комментировать Автор: