Светличкина Юлия (Julighting)
О себе
Школа Естественного Похудения 661 Похудение в голове
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 661. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Похудение в голове Новый год уже не за горами, и у людей с пышными формами возникает неудержимое желание сбросить лишние килограммы . Они садятся на диеты, идут в тренажерные залы, объявляя тем самым войну лишнему весу. Но всякий раз противник оказывается сильнее, а битва проигранной. Даже те, кому всё-таки удалось похудеть и достигнуть желаемого эффекта, в итоге снова набирают потерянные кило...
Школа Естественного Похудения 660 Стройность навсегда
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 660. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Стройность навсегда Многие люди садятся на диету, достигают успешного результата, а затем с нова расстаются со своей стройностью. Чтобы предотвратить это, нужно скорректировать свои гастрономические привычки и постоянно поддерживать свою мотивацию. Вот советы, которые помогут вам сохранить стройность и изящество фигуры на всю жизнь. Заразитесь идеей. Чтобы потеря веса была постоянной, необходи...
Школа Естественного Похудения 659 Как не сорваться при соблюдении диеты
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 659. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Как не сорваться при соблюдении диеты Вес отдельно, проблемы отдельно Некоторые врачи любят повторять, что только 5 процентов успешно похудевших женщин сохраняют стройность более трех лет, остальные 95 возвращаются к прежним габаритам. Психологи объясняют эту особенность не <зловредностью> и <необыкновенной устойчивостью жировых отложений> и даже не отсутствием силы воли, а тщетными надеждами ...
Школа Естественного Похудения 658 Как разлюбить толстую еду
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 658. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Как разлюбить <толстую> еду Вместо того, чтобы корить себя за безволие, раз и навсегда поймите, что лишний вес - это повод измениться к лучшему , узнать о себе и своем теле массу новых вещей и внутренне вырасти. Все это вы уже слышали: пейте чай и кофе без сахара (легко сказать, замените молочный шоколад на темный (ага, сравнили, вкусный, с орешками, и эту горькую гадость, вместо конфет - сухо...
Школа Естественного Похудения 657 Срыв - что делать?
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 657. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих СРЫВ Что такое срыв? Он бывает разный: запланированный и нет (не контролируемый) Запланированный - это когда мы знаем, что будем заведомо больше есть (праздники, походы или приходы гостей и т.п) Мы говорим себе, что едим столько и сколько хотим, а потом разгрузка или возвращение к прежнему питанию. И у нас это получается. Таким образом это даже не совсем срыв, а запланированное обжорство ! Не ...
Школа Естественного Похудения 656 Ем мало, но не худею. Почему?
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 656. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Ем мало, но не худею. Почему? Совсем недавно я получила интересное письмо от читательницы, которая жалуется на то, что ест мало, но не худеет . Мне кажется, что эта тема интересна многим. Давайте разберемся с ситуацией. Ем мало, отказываю себе во многом, встаю на весы и. И ничего! Такая ситуация кого хочешь заставит поверить в то, что расстаться со своими лишними килограммами не удастся никогд...
Школа Естественного Похудения 655 Почему Вы едите когда уже сыты
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 655. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Почему Вы едите когда уже сыты Вот уж не знаю, удивит ли вас эта фраза или нет, но, тем не менее, факт в том, что: мы поправляемся не из-за того, что едим когда голодны, а из-за того, что мы едим тогда, когда уже сыты! Ну, согласитесь, ведь абсолютно нормально и естественно есть когда вы голодны, да кто б спорил! И абсолютно не нормально есть, когда вы уже сыты. Но, тем не менее, мы не обращае...
Школа Естественного Похудения 654 Почему мы хотим похудеть
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 654. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Почему мы хотим похудеть Почему мы хотим похудеть? Самый распространенный ответ: `Просто хочу стать красивее, изящнее. Или иными словами: `Желаю снова нравиться мужчинам. Да-да, все эти изнурительные диеты, тренировки и аутотренинг `Я люблю вареную брокколи' - все для них, родимых. Потому что, рассуждаем мы, стройность - это гарантия счастья в личной жизни. А значит, стоит женщине поправиться,...
Школа Естественного Похудения 653 Ночная еда: кто виноват и что делать?
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 653. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Ночная еда: кто виноват и что делать? <Ночными едоками> не рождаются, ими становятся. Но почему? Люди, далекие от этой проблемы, думают, что по ночам едят лишь обжоры и чревоугодники. Но это вовсе не так! Для тех прием пищи в позднее время суток - нонсенс, они свое съедают днем. <Ночные едоки> - это отдельная категория. Причем узнают они, что <особенность> их пищевого поведения является наруше...
Школа Естественного Похудения 652 Перестаньте говорить себе: «Я не смогу!»
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 652. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Перестаньте говорить себе: <Я не смогу> Вы сумеете, пусть вы похудеете не на 60 кг, а на 5 - в любом случае вы будете выглядеть лучше. От фразы <не могу> ваш вес не изменится! Он уходит оттого, что вы предпринимаете какие-то действия. Наши желания должны существовать независимо от того, верят в их реализуемость другие или нет. На то они и наши желания. Воплотим мы их в жизнь или нет - это зави...