Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как спастись от Нарцисса" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Упражнения, которые помогают быть в гармонии с собой и с окружающим миром
|
Упражнения, которые помогают быть в гармонии с собой и с окружающим миром 2016-07-26 07:59 
Если их регулярно практиковать, они принесут радость и благо вам и всем окружающим.
Когда вы искренне с любовью и добротой улыбаетесь и благодарите, вы учитесь радости, доброте и спокойствию в повседневной жизни.
1) Благодарение и расслабление - Выпрямите спину, расслабьтесь и поблагодарите себя и окружающий мир.
2) "Внутренняя Улыбка" - С любовью улыбнитесь себе, и ощутите, что наполняетесь радостью. Когда вы улыбаетесь себе с добротой, вы учитесь так же относиться хорошо к окружающему миру, к людям и к жизни.
Во время выполнения упражнения, необязательно улыбаться напоказ и демонстрировать радость - главное внутреннее ощущение улыбки.
3) Спокойное дыхание - Некоторое время наблюдайте за своим дыханием, ...
Как бороться с хамством, не опускаясь до него 2016-07-26 08:02 
По мнению социолога Надежды Казариновой, хамство - это своего рода насилие, вторжение на чужую территорию. Хамство всегда считалось характерной чертой низших слоев общества. Не зря в словаре Владимира Даля «хамуга» - это прозвище лакея, слуги или холопа. Хам - это тот, кто обречен находиться между господином и простолюдином. Хам демонстрирует статус опасной личности, которую можно не уважать, но приходится опасаться - отсюда грубость, насмешки и прочие проявления агрессии. Он враг и тем, кто ниже его по социальной лестнице, и тем, кто выше, и ведет себя соответственно.
С теми или иными проявлениями хамства мы сталкиваемся повсюду: по дороге на работу, в госучреждениях, ...
|
| В избранное | ||
