Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Что делать в Декрете?

  Все выпуски  

Что делать в Декрете? Как правильно спать, чтобы выспаться? Новая статья на блоге




Сейчас все больше людей задаются этим вопросом.
Во многом благодаря этому активно процветает производство ортопедической мебели, матрацев и подушек.

Хотя, качественный сон зависит, конечно, не только от того НА ЧЕМ мы спим, но и от того,
КАК мы спим и что делаем до того, как лечь в кровать.

Поза сна значительно влияет на его качество. Какие позы мешают комфортному сну:
  • Нельзя спать на животе на высокой подушке.
  • Если вы спите на боку, плечо не должно быть на подушке и подушка должна быть низкой.
  • Нельзя забрасывать ногу на ногу. 
Читать далее.      
 

В избранное