Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Книга Ирины Бережновой. "Мой муж -алкоголик" Как сломать пульт управления Вами' Шаг 3.
Как
сломать пульт управления Вами или «Дорогой, я больше не покупаю билеты на твои
бенефисы». Шаг 3 "Управление чувствами или Укрощение эмоций!!!" Большинство женщин, которые живут с алкозависимыми - люди эмоциональные. Но эти эмоции, к сожалению, идут Вам не во благо, а на разрушение и болезни. Механизм очень
простой. Муж пьёт – Вы реагируете. Боль, гнев, злость, тревога, страх, ненависть,
отчаяние, переполняют Вас. И в этот момент Вы
просто не можете справиться с нахлынувшими эмоциями. Или не умеете? Мы уже посвятили два наших вебинара этой теме. Итак, вы уже
сделали 2 первых шага: Теперь Вы осознаёте
проблему, и понимаете, ü Что
Вы эмоционально зависите от своего мужа, ü Что
проблема не ЕГО, а по сути Ваша, ü И, что у Вашего мужа есть пульт управления Вами.
НО, ВЫ УЖЕ ü УМЕЕТЕ отсоединяться от мужа и отстраняться
от этой проблемы. ü ЗНАЕТЕ
несколько несложных техник отсоединения. ü ПОНИМАЕТЕ,
что эмоции это важная часть Вашего сознания, и они могут, как созидать, так и разрушать Вас.
И сейчас Вам надо
сделать третий важный шаг – Научиться управлять
чувствами и УКРОЩАТЬ
ЭМОЦИИ!! Итак, УКРОЩЕНИЕ ЭМОЦИЙ – тема нашего мероприятия. Что же вы получите? 1. Вы
научитесь распознавать эмоции, подружитесь с ними. Ведь если Вы злитесь, это не
значит, что Вы - злая. Это всего лишь эмоция. 2. Научитесь
позволять эмоциям быть, а не руководить Вами. 3. Изучите Технику эмоционального освобождения - ТЭО. |
| В избранное | ||
