Секреты счастливой женщины Как сохранить красоту. Упражнения для лица
КАК
СОХРАНИТЬ КРАСОТУ
(упражнения для лица)
Здравствуйте,
сегодня поговорим о том, как без дополнительных средств, без
походов к кабинет косметолога, дорогих кремов сохранить красоту и
молодость. Возможно ли это? Да, все в наших руках, в прямом смысле
этого слова.
Итак, упражнения для лица, простые и эффективные. Улучшают цвет
лица, возвращают румянец, усиливают кровообращение, а значит,
омолаживают лицо.
УПРАЖНЕНИЯ И ПРОМИНАНИЯ ДЛЯ ЛИЦА. ИСПЫТАНО
НА СЕБЕ. Автор
Светлана Ермакова.
"Мне очень нравится
ваш румянец. Это свой родимый или макияж?
Если свой, то поделитесь, пожалуйста,
как получить такой прекрасный румянец",
- спрашивают читательницы.
Мой ответ.
Спасибо
на добром и бодром
слове!Румянец у меня
родимый, его
легко отличить от косметического, потому
что он расползается во всю щеку и даже
подползает к носу.
Откуда
он взялся?
Полагаю, от хорошего витаминного питания,
от проминания лица и от упражнений для
лица.
---
Что такое румянец? Это
насыщенность кожи кровью. Когда вы
регулярно делаете упражнения и
продавливание – на коже прорастают
новые мельчайшие кровеносные сосуды –
капилляры, и кровоснабжение многократно
усиливается.
Потому мои цели: оживить
кровообращение в области лица – это
питает, омолаживает кожу; увеличить
мышцы в объеме – тогда они натягивают
кожу.
Для этих целей нужно
регулярно приводить в движение все
имеющиеся на лице и шее мышцы. Корчить
ужасные рожицы. Делать это с силой, до
упора. Несколько раз каждую рожу.
Попробуйте,
например, подвигать нижней челюстью.
Обнаружите, что можно ее выдвигать,
задвигать, опускать, двигать ею из
стороны в сторону.
В какой
последовательности делать упражнения
– по-моему, не столь важно.
Люди не
двигают большинством мышц лица годами.
А я делаю "мордоворот" каждый день
в этом году; раньше делала пару раз в
неделю. Так что буду румяной старушкой,
которые обычно так нравятся людям.
---
Что
еще? Хорошо бы при упражнении фиксировать
пальцами ту область, где много морщинок.
Организовать сопротивление! Это усилит
эффект упражнения, предотвратит
углубление морщин.
У меня две
проблемные зоны - лоб и верхняя губа.
Поэтому, поднимая брови, я придерживаю
пальцами лоб, чтобы он не морщился.
Округляя губы, я тоже фиксирую пальцами
кожу над верхней губой.
Думаю, очень
хорошо, если кожу при упражнениях
смачивать водой. Но мне лень.
Я делаю
все упражнения вечером, лежа в кровати
и таращась в телевизор. Примерно час
каждый вечер.
После часа таких
упражнений эффект гарантирован: наутро
нет отеков, заломов, отвисов, четче овал
лица, рельефней скулы.
И, что важно
- наутро ярче краски на лице: розовее
губы, румяней щеки. Можно не пользоваться
дома косметикой даже в шестьдесят лет.
(Озыв о методике С. Ермаковой "Не мешайте ему
влюбиться в Вас!")
"Если бы я
читала вас раньше, я бы не потратила семь лет своей
жизни на роман с мужчиной, который делал один шаг
вперед и два назад: то буду знакомиться с твоими
родителями, то ой, нет, я вот надумал яхту покупать.
И так всю дорогу. Бесконечно догоняла его, догоняла.
Конечно, мне говорили: пусть он за тобой бегает,
играй по своим правилам. Но как конкретно это
сделать, особенно находясь внутри ситуации, все
время думая об этом человеке, я не знала".
