Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Как ускорить рост ногтей в домашних условиях


женский сайт www.inmoment.ru
Красивая, здоровая и счастливая. Рассылка www.InMoment.ru

как ускорить рост ногтей в домашних условиях

Читать статью полностью рост ногтей

Необходимые витамины и минералы

В первую очередь, для здоровья и роста ногтей необходимо правильно питаться. Употреблять в пищу продукты, содержащие витамины А и В (зелень, морковь, капуста, томаты, печень, проросшие зёрна пшеницы), кальций (молочные продукты), кремний (морепродукты, репчатый лук, шпинат). Обязательно обогатить свой рацион йодо-, серо-, и железосодержащей пищей. Можно дополнительно пить комплексные поливитамины.

Обратите внимание, что рост ногтей замедляют строгие диеты с низким содержанием жиров и белков.

Народные рецепты

Если вы приверженец всего натурального, у вас есть время и желание заботиться о своих ноготках самостоятельно, то домашние процедуры позволят достичь вам эффективных результатов при регулярном их проведении.

Самый простой способ ускорить рост ногтей и укрепить их структуру – это еженедельная пятиминутная согревающая масляная ванночка. Всё, что вам для этого потребуется – оливковое или любое другое растительное масло, которое необходимо немного подогреть (приблизительно до сорока градусов по Цельсию), подержать в нём кончики пальцев, а потом аккуратно промокнуть их сухой салфеткой.

Ванночки, способствующие росту ногтей

Для укрепления ногтей попробуйте ванночки на основе морской или пищевой соли. Растворите одну столовую ложку в стакане подогретой воды и подержите ногти в полученном солевом растворе двадцать минут, после обязательно смажьте руки питательным кремом.

Более сложный рецепт ванночки включает: молоко (125 мл), мёд ( 3ст. ложки), свежевыжатый яблочный сок (15 мл), свежевыжатый лимонный сок (1/2 лимона), соль (2 ч. ложки). Молоко нагреть и добавить все ингредиенты, опустить кончики пальцев и подержать двадцать минут. Сделать получасовой перерыв, повторно подогреть смесь и опустить ногти ещё на двадцать минут. После чего сполоснуть руки тёплой водой и нанести крем. Рекомендуемая периодичность – 3 раза в неделю.

Любые ванночки можно чередовать с втираниями в ногтевую пластину свежевыжатого лимонного, клюквенного сока, а также сока красной или чёрной смородины.

Читать статью полностью

Копирование материалов сайта возможно с прямой активной ссылкой на Женский сайт www.inmoment.ru
Вся информация на сайте www.inmoment.ru носит информационный, а не рекомендательный характер.


В избранное