Время
идет очень быстро, казалось, недавно вы окончили школу, а уже
празднуете свой тридцатый день рождения... Из-за своей постоянной
занятости многие не замечают, как проходит жизнь. Хотите замедлить
время? Тогда предлагаем вам ознакомиться с техникой, которая поможет
осознанно проживать каждый свой день, плодотворно решать текущие задачи и
планировать следующие.
Время неумолимо. Оно движется только вперед, не останавливаясь ни на
миг. И мы должны вписаться в этот вечный процесс. С годами нам кажется,
что время стало лететь быстрее. Что это: иллюзия или так и происходит на
самом деле? Существует простая и доступная каждому методика,
позволяющая замедлить бег времени и ощутить радость жизни. Вот она.
Как замедлить бег времени
Почему жизнь так быстро проходит?
На самом деле каждый прожитый день учит нас чему-то новому, но яркие события запоминаются лучше.
Если количество таких ярких событий минимально или они вовсе
отсутствуют, то жизнь кажется нам скучной. Безусловно, если есть
ресурсы, то можно отправиться в путешествие, посетить какое-либо
интересное мероприятие или заняться творчеством. Но что делать в обычные
дни, которые не насыщены особыми событиями? В этом случае пригодится
техника «Дневник памяти».
Суть техники
Суть очень простая, поставьте перед собой цель – сделать за день 10
фотоснимков каких-либо событий или того, что вызывает положительные
эмоции. Можно снимать что угодно – толпу людей, красивые облака, рабочий
стол. С каждым днем уменьшайте количество фотографий на одну и так 10
дней.
То есть в первый день у вас будет 10 фото, во второй 9 и так далее. В
конце каждого дня просматривайте фото и вспоминайте, что чувствовали в
тот момент, во что были одеты, с кем и о чем разговаривали в тот день.
Это поможет запомнить не только момент снимка, но и события всего дня.
По прошествии 10 дней начинайте увеличивать количество фото, то есть
пройдите весь процесс в обратном порядке. Таким образом, за год вы
накопите массу впечатлений и почувствуете, насколько насыщенной жизнью
живете! Уже не будет казаться, что время летит слишком быстро, теперь вы
будете дорожить каждым моментом!
