Как стать мечтой для любимого? Как избавиться от ревности?
Многих женщин интересуют такие вопросы:
-как избавиться от ревности,
- как бороться с ревностью.
Наверняка каждая ревнующая женщина перепробовала
огромное количество способов. Но почему же после многих усилий всё возвращается
на круги своя? Да, потому, что бороться с чувствами и избавляться от них не
имеет смысла.
«Единственное, что меня напрягает, это когда
тебя предают и ты же должна пытаться разрулить ситуацию так, как будто ты во
всем виновата и только ты несешь ответственность за его измены....как-то не
по-людски получается и нечестно. Что якобы внимания ему не хватает и пр. и пр.
что и толкает их на сторону,....а тебе самой он достаточно уделял внимания,
достаточно помощи было в бытовых вопросах??...но ведь все это
"глотаешь" и в один прекрасный день узнаешь, что оказывается у него к
тебе любовь прошла, осталась только жалость, что и "сохраняет"
отношения...до поры до времени.»
Алёна.
Ничего не поделаешь- такова природа человека. Мы обижены, так как нас предал любимый
человек.Мы растеряны от ощущения, что
любовь прошла. Кажется, что мир вокруг нас рушится. Но не всё потеряно. Нам
нужно задать вопрос иначе.
Как преодолеть ревность?
Для того, чтобы преодолеть ревность необходимо:
1)снизить свой эмоциональный накал,
2)найти основную причину чувства ревности (низкая самооценка,
недоверие к партнёру, желание отомстить, обида, чувство несправедливости).
Мы не можем рассуждать рационально, пока в душе
бушует тайфун ревности.
Поэтому, прежде всего лучше всего провести
небольшую терапевтическую работу и прожить чувство ревности. Выделите себе час
времени и осознанно погрузитесь в чувство ревности.
Для этого вам понадобится 2 листа формата А4,
склейте эти два листа скотчем. И начните рисовать на нём всё что угодно, и осознано
переживайте чувство ревности, которое вы испытываете. Рисуйте, пока не
закончится выделенное на это время.
Итак, мы понизили свой эмоциональный накал. А
теперь давайте разберёмся с чувством ревности. Задайте себе вопрос: «Моё
чувство ревности, что ты мне хотело сказать, что показать, и на что обратить
внимание?». Ищите ответ в своём сердце. Например, высказав, свои чувства, вы сможете
осознать, что именно вызвало такую ревность? У каждого будет свой ответ.
О том, как рассказать о своих обидах вы можете послушать здесь , но поторопитесь, так как завтра я уберу запись с сайта:
