Как стать мечтой для любимого? Упражнение 'Я -ИДЕАЛЬНАЯ'.
Здравствуйте дорогие мои.
Предлагаю сделать упражнение «Я – идеальная!»
Итак,
сядьте удобно, закройте глаза, расслабьте напряженные мышцы. Обратите
внимание на мышцы лица – особенно на состояние губ и бровей – расслабьте
их. И сейчас, обратите взгляд внутрь себя и представьте себя ИДЕАЛЬНОЙ .
В одной из своих статей я рассказывала об идеальной женщине. Быть ИДЕАЛЬНОЙ- это просто
быть собой, заниматься любимым делом и жить с любимым мужчиной. И для этого Вам не нужно быть Анджелиной Джоли.
И
прочувствуйте – что Вы за человек? Чем Вы занимаетесь? Какие люди Вас
окружают? Как Вы себя ведете? Как говорите? Что изменилось в Вашей
жизни по сравнению с Вами нынешней? Какие перспективы и возможности
перед Вами открываются?
Пробуйте поймать ощущение, и запомнить себя ИДЕАЛЬНОЙ .
А
теперь, находясь в этом максимальном для Вас состоянии посмотрите на
себя нынешнюю, и отметьте – какие ощущения возникают? Какие мысли?
Какие советы, рекомендации, пожелания Вы можете дать себе нынешней? Что нужно сделать, чтобы Вы нынешняя приблизились к Я-идеальному?
После этого, тихонько выходите из состояния расслабленности. Откройте глаза. Возьмите ручку и бумагу и зафиксируйте свои мысли, предложения, идеи.