Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Что после сорока? Эпоха Возрождения!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Искусство быть любимой и желанной" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Тамара

Статистика

459 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Что после сорока? Эпоха Возрождения! Соберите успехи


Вчера получила отзыв на свою книгу, которую написала по заданию в тренинге. Книга по недавнему вебинару о личностном кризисе. Переработала материал и получилась книга « Через годы в оптимизм. Или пять шагов, которые помогут выйти из кризиса оптимистом и победителем». Я получила много хороших отзывов. Даже мужчины откликнулись.

Вот текст письма:

Здравствуйте Татьяна!

 Меня зовут Ольга и я Ваш новый друг «в контакте » из группы по инфобизнесу.  Отзыв на вашу книгу «Кризис». Должна сказать , что я прочитав  Вашу книгу, сразу ее у себя сохранила… Что поражает больше всего – правда при Вашем отражении ситуаций в жизни,  и как – то тяжело ее читать. Еще, правда о том, что Вы сами это прошли и выстояли, мало того – стали помогать другим. Сначала страшно читать от того, что все правда, и мы сами  прячемся от действительности или говорим , что это судьба у нас такая. После читаю и вижу выход, который вы предлагаете - писать… выложить все на бумагу, но даже это,  казалось бы ,совершенно нетрудное занятие -  не всегда легко…
И как настраиваться и переключаться на позитив быстро? …

И как не поддаваться унынию и верить , что все получится?
Успехов Вам!
Ольга .

*****

Несколько лет назад ко мне приехала в гости подруга. Я читала книгу  Барбары Д.Анжелис «Десять секретов, которые надо знать всем женщинам». (Может, не точно название вспомнила, но « десять секретов» и «женщина» точно).

У подруги в тот период был сложный период. И многое из того, что написано в книге, могло быть ей полезно. Я протянула ей книгу и сказала : На почитай. Там есть очень интересные вещи. Эта книга тебе поможет разобраться с проблемами. Причины надо искать в себе.

У плачущей подруги вмиг высохли слёзы. Передо мной снова сидела властная дама.

-  Я сама умнее любой книги. И мне незачем меняться, они ещё побегают у меня. И не хочу я читать твою книгу, ещё перетяну твои проблемы.

Тогда я растерялась. Ну что за бред? Проблемы создаём мы сами, ими нельзя заразиться как гриппом. Я не поняла, что стояло за этой фразой. А теперь часто её вспоминаю. За подкладкой этой фразы очень многое. И она перекликается с письмом, с которого я начала рассылку.

«Что поражает больше всего – правда при Вашем отражении ситуаций в жизни,  и как – то тяжело ее читать»

«Сначала страшно читать от того, что все правда, и мы сами  прячемся от действительности или говорим , что это судьба у нас такая»

«После читаю и вижу выход, который вы предлагаете -  писать… выложить все на бумагу, но даже это,  казалось бы ,совершенно нетрудное занятие -  не всегда легко»

 

Вот эти три строчки из письма можно трансформировать в готовый план для статьи:

1.     Нам тяжело видеть правду и признавать очевидное, если она не соответствует нашим желаниям, ожиданиям, мнениям.

2.     Нам легче переложить ответственность за всё, что с нами случается, на других, чем взять её на себя.

3.     Часто мы прекрасно понимаем, что нужно изменить в себе, чтобы что-то изменилось вокруг, но придумываем себе причины не делать этого.

Почему  так пугает простая фраза – Вы всё можете!  В вас есть всё для вашего успеха, счастья, любви – научитесь включать эти рычажки и жизнь изменится.

Я часто наблюдаю, как люди слушают с недоверием и непониманием эту фразу. Но то, что от них зависит жизнь других людей – это поддерживают охотно.  Мы как будто играем в какую-то игру. Мы воюем за чужое счастье, но при этом ждём – кто же завоюет счастье для нас? Замкнутый круг какой-то, вам так не кажется?

 Я всё время слышу одни и те же фразы. Люди рассказывают о своих «НАДО». Рассказывают так, как будто они пришли в этот мир работать спасателями, потому что «надо» касается близких, работы, друзей. Когда заходит речь о том, что их не устраивает в ИХ жизни, они снова говорят о других.

 Если ты живёшь, обвешиваясь чужими заботами и проблемами, если ты не доволен всеми вокруг, если ты ждёшь, что из вне должно приходить всё позитивное, где ТЫ САМ? Что зависит от тебя самого? Жизнь складывается по-разному, но состояние счастья рождается внутри нас. Вокруг нас течёт жизнь, а мы только выбираем те импульсы, от которых  нас на мгновение озаряет счастье.

 Только от вас самих зависит, как и на чём вы фокусируетесь в окружающей среде. Что вы чувствуете, тоже зависит от вас самих. Если вы сможете принять эту установку, вы начнёте искать тот правильный фокус, который создаёт вам душевный комфорт. Если сейчас с раздражением приведёте перечень аргументов против этой позиции, это тоже будет ваш выбор. И вам с ним жить. И значит, всё-таки, ваши ощущения от жизни зависят от вас и вашего выбора.

В пятницу я провела вебинар «Как заменить страх перед возрастом на удовольствие от жизни». Уже получила два письма, что на вебинар снова не смогли зайти. Я оплатила хорошую вэбкомнату на отличном ресурсе. Впредь на мои вебинары можно будет попадать без регистрации и паролей. Если, конечно, это будет не закрытое мероприятие.

Я хочу дать вам два упражнения из этого вебинара. Попробуйте собрать свои успехи за этот год. Год подходит к концу и пора подводить итоги. Собирайте свои радости и победы, а то, что вам кажется неудачами, отпустите в прошлое потоком времени. Возможно, издали вам всё покажется не таким плохим.

Упражнения, которые я вам хочу предложить, очень простые. Вам понадобится ручка и бумага. И время! Не торопите себя.

1.     Ответьте на три вопроса:

Что в этом году произошло хорошего, что вы планировали, хотели, действовали, чтобы это случилось?

Что хорошего в этом году произошло с вами впервые?

Что в этом году произошло хорошего, но вы этого не ожидали, не планировали, не прилагали усилий, и даже не смели надеяться?

Будет очень хорошо, если вы возьмёте тетрадь и начнёте составлять три списка под этими вопросами. Вспоминайте, сосредоточьтесь на прошедших месяцах этого года и вылавливайте из прошедших событий ответы на эти три вопроса. Не торопите себя, поиграйте в эту игру несколько дней, неделю, другую. Вам будет над чем подумать и чему удивится, я вас уверяю.

2.     Ответьте на три вопроса:

Что я могу сделать сегодня вечером для себя, чтобы этот вечер я прожила с удовольствием?

Что я могу сделать завтра, чтобы ближайшую неделю я прожила с удовольствием?

Что я могу начать делать каждый день, чтобы удовольствия в моей жизни стало больше ( организуйте себе новую привычку)

Надеюсь, эти упражнения вам помогут. Надеюсь, вы как-то иначе посмотрите на себя.

Надеюсь, вы примете то, что вы центральная фигура книги вашей жизни. Или её автор. Оба варианта достойны вас!

*****

Хочу пригласить на тренинг, который подготовила я и Ирма Эскада. Два автора предлагают вам в течение трёх недель через игру и творчество почувствовать новый вкус вашей жизни. Подробности здесь http://trozinskay.ru/trening/

 

 

Тамара Розинская

tamiko61@mail.ru
В избранное