Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Что после сорока? Эпоха Возрождения!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Искусство быть любимой и желанной" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Тамара

Статистика

459 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Что после сорока? Эпоха Возрождения! Что вы хотите от жизни? Когда-нибудь вам задавали такой вопр


 А сами себя вы спрашивали об этом?

Дело в том, что набор желаний, как правило, стандартен. Счастье, деньги, любовь, здоровье, карьера – вот, в общем-то, и всё. Но, если попробовать расшифровать эти ответы, то требования начнут разниться. А прописывая ваше желание в мельчайших деталях, вы можете выйти вообще на неординарные картинки. Именно так, рассматривая свои приоритеты через увеличительное стекло, можно понять, чего на самом деле в «вашем супе не хватает».

А что, как правило, делают большинство людей? Отворачиваются от проблем или закрывают глаза на мелкие неудобства. « Ну да, в пятке трёт, но нога-то шевелится», - приблизительно так рассуждает большинство, если перейти на иносказательность.

 Каждый приходит к периоду ощущения дискомфорта. Поначалу даже не понятно – что же не так? Кажется, просто в жизнь добавили серых красок, и она потеряла яркость. Мы делимся своим состоянием с близкими или друзьями и что слышим в ответ? Нас утешают и успокаивают.

Ты себя накручиваешь.

С жиру бесишься.

 Ты такая умница, что всё будет хорошо.

Ты просто устала, попей витамины.

Приблизительно так реагируют на чужие «серенькие полосочки». А ведь самое время спросить себя – а чего ты хочешь на самом деле?

Как это сделать? Спросить себя и всё, и уcлышать свои ответы. А потом каждый ответ нужно максимально развернуть, добавляя новые детали. Тупо задавая вопросы: зачем? почему? для чего мне это нужно? – вы дойдёте до раздражительного – НЕ ЗНАЮ! Копайте, осталось чуть-чуть, истина рядом.

Мы прячемся от себя, юлим перед близкими, мы боимся услышать СЕБЯ, заявить о СЕБЕ. Чего на самом деле мы боимся? Не оправдать ожиданий! Своих, или чужих – это неважно – не соответствовать - вот чего мы боимся! Не поймут, не примут, отвергнут!

Вчера в комментариях к одному тренингу читала ответы участников. Такие хорошие вопросы, что получился опрос-исследование.

Что вас беспокоит, что вы хотите изменить? – пункт из опросника.

Знаете, каких ответов было больше всего? Люди отвечали - им кажется, что они бегут по кругу. Одни и те же события сменяют друг друга и эта ситуация изматывает.                                                                        Сколько раз я писала об этом беге по кругу! Сначала «бежала» сама, потом стала наблюдать, как на это жалуются другие.

Почему нас гоняет по кругу, как привязана эта  геометрическая фигура к нашей психологии?

Причины две:

1.       «Генеральная линия» нашего движения, неосознанно выбранный когда-то нами сценарий. С первых дней жизни мы вбираем и накапливаем информацию, выстраивая предстоящую траекторию движения. Со временем мы делаем новый выбор, уже осознанно прокладываем курс движения. Но нас как магнитом возвращает бессознательно к выбранному маршруту. К нам приходит ощущение, что мы сделали круг и вернулись в «когда-то».

 

2.       Наше упорное нежелание слышать себя. Мы всё время пытаемся притянуться к чему-то более «правильному», более «рациональному», более «успешному». И у нас это получается, но не приносит ожидаемого состояния счастья. Мы впадаем во фрустрацию, а наше бессознательное, пользуясь нашей временной растерянностью, возвращает нас ближе к исходной точке. Наверное, в надежде, что мы вспомним о первом и главном выборе, вспомним «себя». Если этого не происходит, нас ждёт новый забег, по новому кругу.

 

 

Как прекратить бессмысленные гонки? Универсального решения нет, но, если «бег» надоел, логично просто остановиться. Остановиться, чтобы дать себе время на отдых, на то, чтобы оглянуться и оценить пройденную дорогу. И похвалить себя, что, не смотря на ошибки, падения, ушибы, много пройдено, много увидено. В такие минуты надо вспоминать свои победы, минуты радости, всё, что приносило вам удовольствие.

 

 Всё это нужно проанализировать и «рассортировать». Если вам приносило удовольствие бродить по паркам, рассматривать цветочки, ходить по вернисажам. А самым ярким пятном в ваших воспоминаниях осталась ночь возле костра, может подумать, как добавить в ваше будущее больше таких простых радостей?

 

Мы знаем, как важно соблюдать гигиену тела. Мы следим за давлением, пульсом, температурой. Мы щепетильно интересуемся правилами питания. А как же мысли, настроение, эмоции?!

 Именно они создают нам душевный комфорт. Надо очень внимательно к ним относиться. Чтобы мы не чувствовали, всё это наши реакции. И важно их понимать.

Не бойтесь себя. В вас есть всё, что необходимо для счастья, надо научиться пользоваться этими ресурсами. Задавайте себе вопросы!

 

*****

Приглашаю желающих на интернет семинар, который проведу я и Ирма Эскада. Семинар называется

Как заменить страх перед возрастом на удовольствие от жизни и любовь к себе

 

 Семинар бесплатный, состоится во вторник, 15 ноября в 18-00.

Узнать все подробности и зарегистрироваться можно по ссылке

http://trozinskay.ru/for-free

 Надеюсь, мы вас не разочаруем.

 

©  Тамара Розинская

 

tamiko61@mail.ru

 
В избранное