Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Женское Дистанционное Образование Памятка для женщин. Как полюбить себя? Простые шаги!
Эта ситуация случилась с моей знакомой пару месяцев назад. Она была приглашена на мероприятие, где присутствовало очень много состоятельных мужчин. Все проходило великолепно, пока она не обратила внимания на одну девушку, которая собирала рядом с собой больше мужчин, чем все остальные женщины на этом мероприятии вместе взятые. При этом она не отличалась какой-то умопомрачительной красотой. Она была ухоженная, изысканно одетая, но не более того. Симпатичная, миловидная девушка. Но мужчины вокруг нее так и вились и, похоже, получали от этого большое удовольствие, пытались угодить и рассмешить. Мою знакомую, это сначала расстроило, ведь она эффектная, высокая девушка, а внимания ей оказывают, почему то в разы меньшею. Да, мужчины подходили, но такого ажиотажа не было. Поэтому, она решила подойти и поинтересоваться у этой девушки, как ей удается собирать вокруг себя столько поклонников? Девушка приятно улыбнулась и сказала ей одну только фразу: «Я люблю себя!». Думаю, вы в своей жизни тоже замечали, что есть девушки, которые не отличаются особой красотой, но которые так и притягивают к себе внимание мужчин. И вы не понимаете, глядя на таких девушек, что в них особенного? Что позволяет им быть такими заметными и желанными для общения? Или вот еще пример, Наталья Водянова. Много разных мнений вокруг ее персоны. С виду обычная девушка, но, не смотря на это, она очень обожаема многими модельерами. Секрет здесь в любви к себе. И сейчас, я вам расскажу, как можно выработать в себе любовь к себе. Это трудная и большая работа, которую нужно провести в своей жизни. Но поверьте, эта работа будет стоить тех результатов, которые вы получите. 1 Что вы делаете утром, когда еще не проснувшаяся подходите к зеркалу? Какие у вас мысли в этот момент? Скорее всего, мысли подобные этим: «Боже ну и рожа у тебя Шарапов».
Одно сплошное «ФУ!». Так вот этого быть не должно. Это грубейшая ошибка, которую может совершить человек в отношении себя. Известно, что куда мы направляем сою мысли, туда и идет наша энергия. Это значу, что если вы направляете негативные мысли только на свои недостатки, то вы тем самым удваиваете их еще больше. Плюс к этому, вы создаете вокруг себя такое поле, которое несет в себе следующий посыл: «Я не красивая, со мной не стоит общаться, я не достойна общения и так далее». Человек попадая в ваше поле, незамедлительно начинает думать так же. Поэтому никогда не думайте о себе плохо. Меняйте привычку видеть в себе недостатки на привычку, всегда замечать только достоинства! 2 Заботитесь ли вы о своем теле? Любите ли вы спорт? Если вы из тех девушек, которые не любят возиться со своим телом, сполоснули его утром в душе и ладно, срочно меняйте свой подход. Уделяйте себе больше времени. Начните ухаживать за собой, натирайтесь маслами, кремами, чаще принимайте душ. При этом говорите себе приятные слова, хвалите свою красоту. Благодарите свое тело за то, что оно столько вынесло за те годы, пока вы о нем не заботились, что оно так замечательно сохранилось. Тело – это ваш сосуд, в котором живет душа. Поэтому важно заботится, как о душе так и своем теле. Чаще смотрите на себя в зеркало и любуйтесь. Начните заниматься спортом. Если у вас нет денег на хороший фитнес клуб, можно начать бегать по утрам, обливаться прохладной водой, найти в интернете обучающие курсы йоги. Все это бесплатные и доступные способы. Если захотеть можно найти выход из любой ситуации, все остальное это отговорки и нежелание работать над собой. 3 Как вы питаетесь? Представьте, что ваше тело, это ваш ребенок. Неужели вы бы кормили его одним фастфудом и непонятными, некачественными продуктами? Неужели ли вы будете пичкать его литрами кофе. Неужели вы позволите ему пропускать завтраки и питаться нас кору руку в обед? Скорее всего, нет! Такое отношение должно быть и к вашему телу. Всегда, когда идете в магазин, думайте о том, что такого вы бы могли купить, чтобы порадовать себя и принести пользу вашему организму? Заранее планируйте чем вы будете питаться на неделе, чтобы у вас не было моментов ,когда вы застигнуты врасплох и в холодильнике у вас один только бутерброд с просроченной колбасой. В зависимости от вашей конституции и специфики организма, просчитайте, сколько вам нужно калорий в день, чтобы поддерживать тело в хорошей форме. Составьте шпаргалку, где будет список ваших любимых продуктов их калорийность и рецепты блюд, которые можно из них приготовить. Все это поможет вам легче планировать ваш рацион. В рабочий перерыв никогда не торопитесь, ваша работу никуда от вас не убежит, а вот здоровье может. Помните об этом всегда, когда торопитесь и пихаете в себя еду. 4 Чтобы любить себя по-настоящему, нужно принять всю себя полностью. А, это означает научиться любить и свои недостатки. Любить себя не означает закрывать глаза и говорить: «Нет, у меня нет недостатков». Недостатки у всех есть. Чтобы полюбить себя, нужно признаться себе: «Да, у меня есть недостатки, но я попытаюсь их исправить или сделать их менее заметными, научиться обыгрывать и показывать в лучшем виде». Вспомните себя в институте, когда вам приходилось сдавать сложные экзамены, выполнять трудные задания. Проще всего взять и списать, но лучше взять и разобраться, научиться, чтобы потом не испытывать трудностей. Так же и в работе и в жизни. Так же и со своими недостатками. Научитесь работать с ними, а не внушать себе, что их у вас нет. Если вы чувствуете, что у вас есть 5 лишних килограммов, не нужно убеждать себя, что вам и так хорошо. Нужно лишь придумать комфортный для вас способ убрать этот недостаток или же смириться с ним и больше не беспокоится по этому поводу. Когда вы просто убеждаете себя, что это не недостаток или его нет, это лишь временная мера. В следующий раз, когда сознание вернется к вам, вы вновь можете впасть в уныние и депрессию по этому поводу. Научитесь работать над своими недостатками. Научитесь с ними жить и принимать их в своей жизни. 5 Как часто вы себя радуете? Получаете ли вы наслаждение только от того, что вы у себя есть? Немногие люди могут похвастаться таким отношением к себе. А, зря! Старайтесь больше радоваться. Позволяйте баловать себя, как другим, так и себе. Не стесняйтесь ваших желаний, пусть даже, это желание прокатиться на карусели или съесть сахарную вату, как в детстве. Проще относитесь к жизни, не принимайте все близко к сердцу. О неприятностях старайтесь быстрее забыть, а вот хорошие моменты сохраняйте в памяти надолго. Возьмите себе за правило, каждый день доставлять себе одну маленькую «приятность». 6 И последний очень важный пункт, как полюбить себя. Нужно думать о других или хорошо или никак. Какой бы вы красивой и уверенной не были, если вы позволяете себе осуждать и плохо думать о других людях, все это отражается и на вашей внешности и на вашем поле. То есть, люди чувствуют, что с вами что-то не так и сторонятся вас. А на так с вами то ,что слишком много негативных, ядовитых мыслей в вашей голове. Для людей, это сигнал. Если она так думают о других, то я тоже могу попасть в число таких людей, поэтому лучше я вообще с этой девушкой общаться не буду. Думаю, у вас тоже бывали такие моменты, когда вроде бы человек симпатичный, а общаться с ним вам не хочется по необъяснимым причинам. Все это от того, что вы почувствовали что-то негативное в нем, то, что вас начало отталкивать, эта ваша защитная реакция. Поэтому сто раз подумайте, стоит ли кого-то осудить или подумать плохо, вы делаете хуже только себе. Не мусольте, не выражайте негатив. Запомните, обычно люди говорят плохо о тех моментах, в которых у них самих есть недостатки. То, что вы осуждаете в других людях 100% есть и в вас. Я желаю вам быть счастливыми каждый день вне зависимости от обстоятельств и вашего окружения! Просто радуйтесь жизни и будьте счастливы. Удачи вам! |
| В избранное | ||
