Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Женский журнал "Здорово"

  Все выпуски  

Тарелка супа может помочь укрепить здоровье



Тарелка супа может помочь укрепить здоровье
2011-10-20 10:30


Тарелка супа может помочь укрепить здоровьеСупы пополняют наш организм питательными веществами, и, если подойти к его приготовлению с выдумкой, суп может быть вкусным способом помочь организму удовлетворить различные потребности.

У вас застенчивый ребенок? Помогите ему приобрести ...
2011-10-20 10:30

Детям постарше предложите поиграть в простые игры, вроде подбрасывания мячаСпособы, которые помогут ребенку приобрести друзей
Назначьте встречу
Организация Playdate (времяпрепровождения свободного времени) может способствовать возникновению дружбы между вашим ребенком и приглашенными в гости детьми. У застенчивого ребенка доверие к новому другу будет наибольшим в безопасности своего собственного дома.

Новый тест крови на синдром Дауна поможет ...
2011-10-20 15:30

Новый тест крови на синдром Дауна поможет обнаружить синдром на ранних сроках беременностиНовый анализ крови может дать точные результаты на наличие синдрома Дауна у ребенка уже с 8-й по 12-й неделю беременности.

Здоровая диета поможет увеличить ...
2011-10-20 18:30

Здоровая диета поможет увеличить продолжительность жизни ваших правнуков Ученые обнаружили, что правильная диета и здоровый образ жизни человека может помочь его детям, внукам и даже правнукам жить дольше.

Здоровые дети должны часто болеть
2011-10-20 18:41

Здоровые дети должны часто болетьСпециалисты Всемирной организации здравоохранения считают, что нормальный здоровый ребенок должен 6-8 раз в год переболеть вирусными заболеваниями такими, как ОРВИ и грипп. Это является признаком нормального развития иммунитета.



Социальные сети приводят к изменениям в мозге
2011-10-21 01:21

Социальные сети приводят к изменениям в мозгеУченые считают, что использование виртуальных соцсетей приводит к изменениям в мозге. К такому выводу их привели результаты анализа особенности структуры мозга пользователей сети Facebook.



Кухонные хитрости, которые помогут уменьшить порции 1
2011-10-21 10:30

Воспользуйтесь блендером для приготовления блюдВоспользуйтесь блендером для приготовления блюд
Попробуйте кушать блюда, приготовленные при помощи блендера, в виде пюре с овощами. В недавнем исследовании было обнаружено, что люди, которые употребляли блюда, содержащие овощное пюре, получали в течение дня примерно на 350 калорий меньше и при этом были так же сыты, как и люди, которые съедали такие же продукты, но не в виде пюре. Оказывается, что пюре увеличивает объем блюда, не увеличивая количество калорий. Поскольку люди, как правило, едят примерно одинаковый объем пищи, объем блюда в виде пюре остается тот же, но их консистенция становится менее плотной, и количество калорий автоматически становится меньшим. Пюре также способствует увеличению клетчатки и воды, которые, как известно, помогают ощутить насыщение. Ежедневное уменьшение количества калорий помогает сбросить примерно 400 граммов лишнего веса всего лишь за  10 дней. Приготовьте на пару овощи, такие как морковь и кабачки и, сделав из них пюре, смешайте с соусом или каким-либо другим блюдом. Вы не только употребите меньше калорий, вы также получите здоровые волокна, чтобы помочь своей пищеварительной системе, а также иммуностимулирующие питательные вещества, такие как витамины А и С.

Эпидемия XXI века
2011-10-21 10:30



Неинфекционная эпидемия XXI века

Неинфекционная эпидемия XXI века
Именно так называют сахарный диабет (СД) - самое тяжелое эндокринное заболевание. О масштабах этой эпидемии в Украине, диагностике и лечении заболевания мы беседуем с заслуженным врачом Украины, доктором медицинских наук, заведующей отделением фармакотерапии эндокринных заболеваний, главным эндокринологом Главного управления здравооранения Харьковской облгосадминистрации Нонной Кравчун



Детям до трех лет не следует смотреть телевидение
2011-10-21 10:30

Детям до трех лет не следует смотреть телевидение Американская академия педиатрии (AAP) говорит, что лучшим способом помочь своему ребенку учиться,  развиваться и сохранить здоровым мозг является простое отключение телевизора и других электронных средств массовой информации. Значительно полезнее играть с детьми, исключая полностью просмотр ТВ передач, хотя бы до достижения ими 2 лет.

Чому в Україні важко побороти рак молочної залози?
2011-10-21 11:33

За останні десять років рівень захворюваності на рак молочної залози в країні зріс на 14,3%, і при цьому щороку він продовжує збільшуватися на 1,6%. Щодоби на нього захворює 43 українки, а 21 – помирає. Кількість жінок, що видужує менша, ніж у розвинених країнах. Одна з основних причин – низький рівень виявлення хвороби на ранніх стадіях. Про це на прес-конференції заявив Ігор Щепотін, директор Національного інституту раку.

В избранное