Женский журнал: мир современной женщины! Рассылка WomenRu.ru Взгляд на диету.
Далеко не всегда голодание является самым быстрым способом потери
лишнего веса. Знаете ли вы, что при голодании, вы теряете мышечной массы
60 %, а жировой массы, только 40 %. Думаю, вы сами понимаете, что такой
способ не очень полезен для вас.
Поэтому вам нужна низкокалорийная диета, которая обеспечит вас белком
для роста мышечной массы и потребность в углеводах – это заставит ваш
организм расходовать в процессах обмена жировые запасы вашего организма.
Необходимо вести строгий учёт потребляемых калорий – это значит, что... Читать полностью >>