Женский журнал: мир современной женщины! Рассылка WomenRu.ru Война с жиром.
Уже долгое время аэробика считается бесконкурентным средством борьбы с
лишним весом. Однако известно, что максимальный эффект снижения веса
имеет объединение аэробики с силовым тренингом. Последние исследования
Японских учёных в очередной раз подтвердили нашу правоту. Исследователи
наблюдали две группы женщин, которые тренировались по напряжённым
программам.
Одна группа занималась только аэробикой, а вторая... Читать полностью >>