• 2015-01-30 16:30 Профилактика диабетической стопы
• 2015-01-30 17:43 Как справиться с разводом
• 2015-01-30 18:50 Причины запоров у детей
• 2015-01-30 19:41 Как выбрать джинсы
• 2015-01-31 08:02 Шоколадный кекс — рецепт с фото
• 2015-01-31 09:36 Советы невесте перед свадьбой
• 2015-01-31 14:52 Сельдерей – полезные свойства
• 2015-01-31 15:21 С чем носить зимние ботильоны

Общеизвестно, что у людей, страдающих ожирением, скорее всего впоследствии будет диагностирован диабет 2-го типа. Это может привести к дальнейшим осложнениям, если больные вовремя не откажутся от некоторых вредных привычек, усугубляющих болезнь.

Осложнения, которые являются наиболее распространёнными для диабета 1-го и 2-го типа — это почечная недостаточность, слепота, но в этой статье речь пойдет о болезнях ног. Это очень важно, потому что при правильном уходе за ногами, вероятность дальнейших осложнений и даже ампутаций сокращается на 85%.

Прежде всего, необходимо регулярно проверять, не появились ли на ногах порезы, ссадины или мозоли, даже если у вас нет неприятных ощущений. Ваш врач должен обращать внимание на эту проблему при каждом осмотре, как минимум, каждые шесть месяцев или около того, но вообще вам необходимо выработать привычку делать это самостоятельно.

Очень хорошо, если у вас есть возможность регулярно посещать мастера по педикюру; если вы ограничены в передвижениях, такие процедуры вполне доступны на дому.

Заболевания стоп вследствие диабета можно предотвратить профилактическим путем.

Прежде всего, необходим регулярный контроль уровня сахара в крови — на это нужно обращать внимание в первую очередь.

Высокий уровень сахара в крови может вызывать серьезные осложнения для всего организма и для ног в частности. Повышенная нагрузка на суставы ног и на стопы не является нормальной и может привести в конечном итоге к язве. Иногда единственным способом борьбы с такими язвами может быть ампутация стопы.

Курение увеличивает риск заболеваний, связанных с засорением периферических артерий. Они могут появиться у заядлых курильщиков, причём в случае заболевания сахарным диабетом прогрессируют гораздо быстрее, чем у не диабетиков. Результатом является потеря чувствительности в ногах, потом эти симптомы появляются в других частях тела.

Повышенный уровень «плохого» холестерина также может быть причиной такой периферической артериальной болезни, как гиподинамия.

Самые обычные физические упражнения, даже простая ходьба, помогают похудеть, снизить уровень сахара в крови и простимулировать рост новых кровеносных сосудов, чтобы заменить те, которые были повреждены при периферической артериальной болезни.

Синдром диабетической стопы является лишь одним из последствий такого заболевания, как диабет. Но даже при том, что диабет является неизлечимой болезнью, многие проблемы со здоровьем можно предотвратить, если вы будете регулярно контролировать ваш уровень сахара в крови.

Видео к статье

Развод является второй, после смерти любимого человека, стрессовой ситуацией в жизни. Особенно, если люди прожили много лет вместе. Первый шок быстро переходит в чувство пустоты, боли утраты и огромной печали. Это сопровождается ухудшением здоровья, излишним весом, беспокойством, дисфункцией отношений и нездоровым образом жизни.

Как же справиться со сложившейся ситуацией?

Забудьте прошлое.

Перестаньте беспокоить себя вопросами, почему всё так сложилось. Это не даст результатов.

Попробуйте простое упражнение. Мысленно перенеситесь в то мгновение, которое было для вас самым тяжёлым во время развода. Представьте, как вы в этой ситуации выигрываете. Соберите все свои негативные впечатления и неприятности в виртуальный мешок и сбросьте его с такой же виртуальной скалы. Таким образом, вы избавитесь от сложной эмоциональной ситуации, и почувствуете себя намного лучше.

Вы – в разводе и возвращение к прошлому не позволит вам двигаться дальше. Смотрите вперёд, и не пытайтесь решить то, что всё равно не можете изменить. Помните, что прошлое живёт только благодаря вашим мыслям о нём. Забудьте о нём, и оно умрёт.

Будьте выше того, другого.

Если бывший партнёр начнёт поливать вас грязью, вести себя грубо и нечестно, попробуйте сдержать эмоции. Старайтесь не уподобиться ему. Оцените ситуацию со стороны вашего спокойствия: стоит ли дело того, чтобы нервироваться?

Выбросьте всё, что возможно.

Если желаете начать жизнь «с ноля», не берите вещи из прошлой жизни в новую. Если вам позволяет финансовое положение, уберите из дома всё, что можно убрать. Вещи, символизирующие старую жизнь, будут напоминать вам о ваших страданиях. Соберите вещи вашего бывшего партнёра и отправьте их ему, или же просто выбросьте.

Найдите хобби.

Не оставайтесь дома в одиночестве – это прямая дорога в ад! Вспомните, чем вы хотели заняться когда – то, но на что не было времени и сосредоточьтесь на это. Это может быть изучение языков, курсы рисования или танцы – попробуйте что – угодно, что будет вам интересно и принесёт новые знакомства.

Съездите в отпуск или оздоровительный уик – энд.

Если вам позволят финансы, съездите за границу. Доверьте детей бабушке и дедушке, и отдыхайте. Займитесь сами собой и подумайте о своей жизни. Короткая пауза в данной жизненной ситуации не повредит.

Пообещайте сами себе, что воспримите развод, как шанс жить лучше. Вы находитесь на жизненном перекрёстке, и можете решать, что будете делать дальше. Поработайте над собой и идите в правильном направлении.

Не забывайте о детях.

Если у вас с бывшим мужем есть общие дети, то вам следует знать, что ваш развод зацепил их в равной мере, как и вас. Дети очень страдают из-за развода родителей и томятся в страхе оттого, что будет дальше. В таких случаях важнее всего открыто говорить с детьми, и постоянно подчёркивать вашу к ним любовь.

Видео к статье

Запор — это проблема, которая характеризуется замедлением движения каловых масс, сложностями со стулом, невозможностью нормального опорожнения. Эта проблема часто встречается у детей и в большинстве случаев приносит беспокойство не только самим детям, но и их родителям.

Когда дети не употребляют в пищу достаточное количество растительных волокон или жидкости и не следят за достаточными физическими нагрузками, ведут сидячий и малоподвижный образ жизни, создаются условия, благоприятные для возникновения запоров.

Часто дети отказываются ходить в туалет в гостях, не любят пользоваться общественными туалетами, не соглашаются идти в туалет только потому, что для этого необходимо прервать увлекательную игру. Все это ведет к тому, что впоследствии выведение кала из организма становится более сложным процессом. В других ситуациях причиной проблем со стулом может послужить прием некоторых лекарственных препаратов.

Симптомы запоров включают в себя:

— отсутствие стула в течение нескольких суток или недостаточный стул, который требует больших усилий и не приносит чувства опорожнения;

— боли в животе, спазмы;

— возникновение потери аппетита, тошноты и даже рвоты;

— громкие звуки, которыми сопровождаются процессы в кишечнике;

— потеря веса у маленьких детей;

— очень скудный и сухой стул;

— боли в прямой кишке при дефекации, из-за которых стул затрудняется, и которые могут заставить ребенка избегать походов в туалет в дальнейшем, создавая таким образом порочный круг;

— дефекация с трудом, отсутствие, несмотря на все усилия, результата похода в туалет.

Когда пора идти к врачу?

Ситуации, которые должны подтолкнуть к посещению врача, включают в себя такие проблемы:

— когда эпизод запора длится более трех недель;

— когда ребенок становится не в состоянии нормально себя чувствовать в повседневной жизни;

— когда появляются повреждения анальной области вследствие запоров;

— когда появляются небольшие фрагменты слизи, которая выходит через анус;

— когда заметны признаки геморроя;

— когда ребенок, несмотря на все усилия, не в состоянии совершить дефекацию.

Лечение

Лечение зависит от возраста ребенка и тяжести проблемы. Часто достаточно изменить питание и обогатить рацион растительными волокнами, наполнив его фруктами, овощами, крупами, потреблением больших объемов жидкости и стимулировать ребенка к физическому движению.

В некоторых ситуациях, когда сама дефекация затруднена, нужно прибегнуть к помощи клизмы. Она доставит в прямую кишку достаточное количество жидкости, что облегчит удаление кала. Впоследствии необходима помощь слабительных препаратов, чтобы предотвратить повторное появление эпизодов запора.

Для облегчения дефекации может быть полезным и введение суппозиториев с глицерином, которые дадут эффект смазки анального канала и прямой кишки.

Не рекомендуется злоупотребление слабительными. Их прием желательно проводить по рекомендации врача.

Видео к статье

Один из часто задаваемых вопросов звучит так: как правильно подобрать джинсы? Выбирать их следует в соответствии с особенностями фигуры. Мы бы посоветовали девушкам отдавать предпочтение моделям стрейч. Они прекрасно тянутся и подчеркивают все прелести фигуры. Кроме этого, садятся практически идеально сразу. Если же вы взяли брюки из достаточно плотной ткани, они не растянуться никогда. Всегда помните об этом. Другие статьи об актуальных тенденциях моды можете найти на сайте www.elle.ru.

Как подобрать джинсы по типажу фигуре: рекомендации девушкам

Отметим, что джинсы необходимо подбирать, следуя индивидуальным особенностям фигуры. Полным женщинам мы не советуем носить облегающие модели. Им необходимо обратить внимание на более свободные варианты. Женщинам, у которых прекрасно выражена талия подойдут джинсы с высокой посадкой. Представительницам прекрасного пола, у которых маленький рост, мы бы посоветовали исключить из своего гардеробы короткие штаны. Визуально они еще больше укорачивают рост. Обладательницам стройных ног очень подойдут джинсы клеш, которые можно сочетать с каблуками и массивным поясом. Стройным девушкам с тонкой талией подойдут джинсы «бойфренды»

С чем лучше всего сочетаются джинсы?

Как мы все знаем, они бывают различных оттенков. Исходя из этого, вот наши рекомендации:

∙ Темные джинсы прекрасно подходят к белым блузам и удлиненным жакетам. Такой комплект вы можете одевать, собираясь на деловую встречу или на работу в офис.

∙ Темно-голубые джинсы в сочетании с легкой рубашкой персикового цвета составят отличный тандем. Так вы можете пойти на дневную прогулку с друзьями, в кино и любую другую неформальную встречу. В зимнее время года прекрасно сочетать джинсы светлый оттенков с объемными джемперами и шарфами серого цвета.

∙ На праздничное мероприятие мы советуем вам одеть синие джинсы вместе с туникой, на которую нанесены разнообразные принты. Подойдет и броский свитер.

Секреты ухода

Благодаря джинсам темного цвета можно воссоздать любой образ. Это классический вариант, который прекрасно сочетается с разнообразными расцветками и материалами тканей. Важно помнить, что джинсы требуют к себе очень тщательного ухода. Сохранить насыщенный цвет поможет правильная стирка. Обычно, изделия сочных расцветок стирают при температуре не более сорока градусов.

Чтобы выглядеть воссоздавать модные образы, не обязательно тратить на себя много денег. Достаточно просто правильно подбирать комплекты. Джинсы вам в этом помогут.

Видео к статье

Время приготовления: 1 час 20 минут
Количество порций: 5 — 8
Уровень сложности: среднее
Вид блюда: десерт

Шоколадный кекс, приготовьте к чаю, быстро и вкусно, будете наслаждаться ароматом изделия с фруктовым чаем. Если бережете фигуру, то кексами не стоит объедаться, они очень калорийные и можно набрать лишний вес.

Предлагаем рецепты с фотографиями.
Для приготовления кекса понадобятся такие ингредиенты. Для молодой хозяйки, для измерения продуктов поможет кухонные весы, купить кухонные весы можете в интернет магазинах.
Яйца – 4 штуки
Маргарин – 250 грамм
Какао – 3 ст. ложки
Сахар – 2 стакана
Сметана – 150 грамм
Молоко – 150 мл
Сода пищевая – 0,5 ч. ложки
Мука – 350 грамм
Изюм – 150 грамм
Орехи (на ваш выбор)
Ванильный сахар – пакетик
Процесс приготовления. Изюм предварительно замочить в горячей воде на 20 минут.
Все продукты для приготовления кекса.

В посуде смешать сахар и какао.

В кастрюльке растопить маргарин, но не перегрейте.

В посуду с какао и сахаром, влить молоко и венчиком перемешать.

Добавьте маргарин.

Все перемешать, 50 грамм этой смеси перелейте в стакан, он понадобится для глазури.

Теперь пришла очередь яиц, их выбить и перемешать, добавить муку и пищевую соду погашенную уксусом.

Пришло время добавок. Изюм готов, слить воду и положить его просохнуть.

Орехи измельчить можно в блендере или ножом.

Изюм пересыпать с мукой.

Добавить в тесто изюм и орехи и перемешать.

Форму смазать маслом, посыпать крошками орехов из блендера.

Такой кекс выпекать в духовке 45 – 50 минут, температура до 180 градусов.

Вынуть из формы и полить шоколадной глазурью.

Приятного аппетита!

Видео к статье

Ах, эта свадьба. Один из самых особенных и важных дней в жизни человека. Если вы взрослый человек, то знаете, что практически ни одна свадьба не проходит без непредвиденных событий. Большинство невест об этом знают. Мы же подготовили еще несколько советов, о которых стоит узнать еще до свадьбы.

1. Не носите туфли на каблуках целый день.

Многим этот совет покажется странным, но все же – приобретите еще одну пару удобной обуви (особенно, если вы не привыкли долго ходить на каблуках). Если у вас длинное платье в пол, купите туфли на платформе. Поверьте, подмену никто не заметит, но вам будет несравнимо легче. К тому же – вы же не хотите окончить день свадьбы, сидя с опухшими ногами, опущенными в тазик с холодной водой?

2. Детские салфетки – ваши лучшие друзья.

Детские салфетки помогут вам очистить подол вашего платья, если оно загрязнилось. Не думаем, что вам понравятся свадебные фотографии, на которых будет заметно, что платье уже грязное. К тому же вы сами понимаете, как легко испачкать белоснежное платье, если провести в нем целый день. Салфетки прекрасно справятся и с пятнами от пищи или напитков.

3. Возьмите подругу в туалет.

Зайдя в «дамскую комнату» попросите подругу расстегнуть платье и выскользните из него. Пусть ваша подруга держит его навесу как можно выше. После того, как вы сделаете свои дела, просто наденьте его. Так платье не помнется и не потеряет свой праздничный вид, да и вам будет гораздо удобнее. Платье лучше брать в салонах свадебных платьев, к примеру Вы найдете шикарные свадебные платья в victoriya-salon.ru.

4. Испытайте макияж и прическу еще до свадьбы.

Если вы собираетесь делать макияж и прическу у профессионала (что мы настоятельно советуем), перед свадьбой встретьтесь с этим человеком и объясните ему, что бы вы хотели увидеть. Пусть мастер сделает вам макияж и прическу, а вы, вернувшись домой, попросите своих родных сфотографировать вас в разных ракурсах. Просматривая фотографии, вы можете заметить, что то, что вы выбрали ранее, вас совершенно не устраивает, и будете иметь время выбрать другую прическу или макияж.

5. Дайте себе больше времени.

Опаздывать на собственную свадьбу или метаться в панике, понимая, что вы не успеваете – не лучший вариант. Просчитайте свое время заранее. Допустим, создание прически занимает 2 часа, возьмите в запас еще один час на случай непредвиденных обстоятельств. Лучше, пусть у вас будет лишнее время, чем, если вы будете отставать от графика. Но помните, если вы все же опаздываете, главное – успокойтесь, они не начнут без вас.

6. 100% что-то пойдет не так.

Просто знайте об этом заранее. Нет ни одной пары, которая полностью довольна тем, как прошла их свадьба. Музыканты могут слишком долго настраивать свои инструменты, кто-то еще в начале вечера прольет вино на скатерть. Кто-то умрет в день свадьбы. Не шутим. Правдивая история. Но не стоит жить в постоянном страхе и ждать, когда же произойдет это «что-то». Просто будьте готовы справиться (хотя никто не может подготовить человека к тому, что ему придется испытать). Если заметите, что ваш флорист использовал для свадебного букета розы вместо пионов, успокойтесь. Могло быть и хуже. Гораздо хуже.

7. Отдайте свой телефон доверенному лицу.

И предупредите этого человека, чтобы он передавал вам только ту информацию, которая будет уместна в данной ситуации. Поверьте, не стоит в этот прекрасный день отвлекаться на ненужные звонки и разговоры с ненужными людьми.

8. Соберите свой собственный «свадебный комплект для выживания».

Некоторые вещи просто обязаны быть у вас под рукой. Соберите их и отдайте доверенному лицу. В ваш комплект должны входить: вода, дезодорант, жевательная резинка/освежитель для рта, аспирин/ибупрофен, блеск для губ/помада, зубная нить, швейный набор, аптечка (если вы имеете хронические заболевания), пудра, заколки, зеркало, детские влажные салфетки, пятновыводитель, мел (понадобится для платья), булавки, дезинфицирующее средство для рук, ножницы, что-нибудь вкусненькое.

9. Держите свой букет низко.

Никому не нравятся невесты, несущие букет так, что он практически закрывает лицо. Вы можете чувствовать себя странно, держа цветы так низко, но поверьте, это выглядит гораздо лучше.

10. Ходите медленно.

Почувствуйте себя принцессой. Это ваш день, ваш праздник, не стоит проводить его впопыхах. Улыбайтесь гостям, светитесь счастьем, но никому не позволяйте торопить себя!

Сельдерей, как пищевой продукт, в полной мере соответствует древнему правилу. Смысл этого правила заключается в том, что еда должна служить лекарством, а лекарство должно быть едой. Культивируются три его вида – корневой, черешковый и листовой. О его пользе составлялись трактаты уже триста лет назад. В семенах растения содержится масло, качество которого оценили парфюмеры и фармацевты. Соль, которую получают из корневища, обладает лечебными свойствами – повышает усвояемость пищи. Плюс к этому в корнях содержится много сахара, фосфора, кальция и калия. В листьях концентрируются каротин и витамин С.

К сказанному следует добавить, что растение содержит никотиновую кислоту. По-другому ее называют витамином РР. Этот витамин необходим в процессе размножения клеток и образовании ДНК. Перечень можно продолжить упоминанием аминокислот, эфирных масел, витаминов Е, К, А, В. Калорий в нем не много. При его употреблении в пищу, метаболизм усиливается. Ускоряется регенерация клеток. В повседневной жизни это приводит к обновлению кожи. Когда возникает необходимость снять воспалительные процессы в печени и желчевыводящих путях, сельдерей не заменим. Параллельно происходит очищение крови.

Следует знать и том, что сельдерей обладает слабительным и. Многие процедуры по снятию воспаления в почках и мочевыводящих путях, предусматривают его использование. Ферменты, содержащиеся в растении способствуют растворению «кислых» камней в почках. Известно, что растение является мощным афродизиаком. Его воздействие на половую сферу мужчин укрепляет потенцию и стимулирует работу поджелудочной железы.

Даже одной столовой ложки сельдерея в день достаточно для того, чтобы значительно укрепить иммунитет. По мнению многих диетологов блюда из сельдерея улучшает выделение желудочного сока и, тем самым, усиливает аппетит.

Благодаря своим природным свойствам сельдерей широко применяется в кулинарии. О том, что диетическое питание при различных заболеваниях предусматривает его использование, уже сказано. К этому надо добавить, что первые, вторые блюда и салаты отличаются высокими вкусовыми качествами и пользой для организма. В этом контексте надо сказать о том, что сельдерей должен присутствовать на столе в любой сезон – в свежем или консервированном виде. Главное, чтобы это правило вошло в повседневную привычку.

Видео к статье

Ботильоны, пожалуй, самая востребованная зимняя обувь, ведь они не только красивые, но и очень удобные. Несмотря на большой каблук, их платформа крайне устойчива. Это снижает напряжение и ноги практически не чувствуют усталости, так что ботильоны не только могут украсить ваш образ, но и увеличить длину прогулки. Кроме того, такая обувь подходит практически к любому луку. Однако и здесь есть свои подводные камни.

С развитием модной индустрии каждый дизайнер пытается добавить что-то своё. В итоге мы получаем абсолютно новую вещь. Так происходит и с ботильонами. Несмотря на то, что они и сами по себе выглядят довольно красиво, новые модели выглядят ещё и более чем оригинально. Здесь и поджидают нас трудности. Чем необычнее пара обуви, темя тяжелее подобрать к нему комплект, ведь в таком случае всё должно быть идеально. Это не означает, что вы обязательно должны одеваться только в вещи от передовых дизайнеров, нет. Это значит, что вы должны полностью выдержать стиль вашего образа.

При выборе верхней одежды стоит учитывать, что под ботильоны красиво смотрится одежда выше колена. В таком случае вам будет достаточно просто подобрать перчатки и сумку в тон. Если в вашем распоряжении имеется верх ниже колена, то вы должны помнить, что данная вещь должна перекликаться с вашей обувью. К примеру, одинаковый мех или, хотя бы, цвет.

Однако правила сочетания с ботильонами существуют не только для верхней одежды, но тут всё гораздо проще. Ботильоны можно сочетать как с милым платьицем, так и узкими джинсами. И в первом, и во втором случае они будут смотреться идеально с той лишь разницей, что в первом варианте вы создаёте романтичный образ, а во втором – спортивный.

Большое внимание стоит уделить головному убору. Как мы все знаем, ботильоны относятся к аваргадному направлению моды, в то время как шляпы представляют ретро-стиль. Конечно, вы можете рискнуть, но только в том случае, если ваше пальто будет сшито из хорошей ткани, а сами ботильоны будут сделаны из высококачественной кожи. Только в таком случае вы можете рассчитывать на то, что ваш образ будет смотреться хорошо.

Столь категоричные правила не обзывают вас одеваться серо и уныло. Они просто советуют вам придерживаться некоторых рамок и не впадать в крайности. К примеру, вы вполне можете надеть на голову яркий платок, или вычурную сумку или, в конце концов, милые варежки. Но вы должны помнить, что необычная вещь должна присутствовать только одна. То, на чём вы хотите сделать наибольший акцент.

На этом рекомендации заканчиваются. Хотелось бы поставить особый акцент на слове «рекомендации». Не стоит гнаться за модой. Для вас, в первую очередь, модным должно быть то, что подходит вам.

Видео к статье