Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

О жизни и обо всем, что ее наполняет

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 45 RSS
  Декабрь 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
23.12.2015
02:31:25
02:31:30
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://iamalady.ru
Открыта: 05-11-2015

Автор
nadin170906@mail.ru

Статистика

45 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

В этом выпуске: Как беречь свои силы.


Как беречь свои силы.

Как беречь свои силы.

Ежедневно мы расходуем свою энергию, совершая банальные привычные для нас действия, которые приводят нас в состояние усталости. В наших руках возможность восстановить силы путем соблюдения некоторых правил, перечисленных в данной статье.

[caption id="attachment_38" align="alignleft" width="300"]Ваша цель – найти свое дело Ваша цель – найти свое дело[/caption]

Должное внимание уделяйте занятию любимым делом. Ведь именно это способно наполнить вас радостью и придать вам силы. Соответственно, если этого не происходит, стоит задуматься, правильно ли вы пытаетесь реализовать свои желания? Если возникли сомнения, можно попробовать параллельно заняться какой - либо дополнительной деятельностью. Ваша цель – найти свое дело, путем новых знаний, развития интересов, новых знакомств. Вы всегда можете сделать выбор, сколькими видами деятельности вам заниматься, одним или двумя, но с лон йтесь к тому, который доставляет удовольствие и вдохновляет на большие успехи.

Не загоняйте, тем более на длительный период желание заплакать, прикрывая эту эмоцию улыбкой. Конечно «Слезами горю не поможешь», а «улыбка» это залог хорошего настроения, но регулярное сдерживание в дальнейшем негативно может сказаться на нашем психологическом и эмоциональном состоянии. Психологи и врачи утверждают, что это вредно для здоровья! Чем чаще вы прикрываете желание заплакать улыбкой и шутками, тем больше прогрессирует ваше желание заплакать. Иногда нужно все же дать волю слезам.

[caption id="attachment_39" align="alignright" width="260"]Индийские йоги считают, что слезы - это не только признак печали и горя, но и лекарство для глаз. С ними согласны и офтальмологи. Индийские йоги считают, что слезы - это не только признак печали и горя, но и лекарство для глаз. С ними согласны и офтальмологи.[/caption]

В случае неоправданных ожиданий, не обижайтесь, научитесь говорить, что вам нужно, на что вы надеетесь. Обида невысказанная вами будет разрушать вас изнутри, развивать чувство злости и ненависти. А разговор облегчит ваше внутреннее состояние и собеседнику будет проще понять и предотвратить в будущем сложившуюся неприятную ситуацию.
Не общайтесь с человеком, который не интересен вам. Старайтесь окружать себя с теми, кто поддерживает и верит в вас, кому доверяете вы.

Научитесь выражать отрицание! Не стоит придумывать причины для положительного ответа, когда ситуация и обстоятельства призывают к отказу. Даже если ваше отношение к людям всегда доброе и открытое, это не повод пренебрегать своими интересами. Просто нужно научиться говорить «нет» доброжелательно и спокойным тоном. Отказ не является поводом для утраты уважения перед собеседником, это лишь проявление вашего не согласия. Поэтому этого слово не нужно бояться.

Старайтесь избегать окружения, где, то и дело обсуждается жизнь других, и сами не занимайтесь подобными разговорами. Так вы проживаете не свою жизнь, а живете жизнью других, сами того не замечая.
То же относится и к сплетням, не занимайтесь тем, что отвлекает вас от цели своей жизни, делайте то, что важно для вас. Не тратьте свое драгоценное время на негатив.

[caption id="attachment_43" align="alignleft" width="218"]Не тратьте свое драгоценное время н негатив. Не тратьте свое драгоценное время на негатив.[/caption]

[caption id="attachment_41" align="alignright" width="194"]Не ждите, что кто-нибудь придет и изменит вашу жизнь. Не ждите, что кто-нибудь придет и изменит вашу жизнь.[/caption]

В случае, если действия не приносит никаких результатов, перестаньте терпеливо выжидать и убеждать себя, что все измениться со временем, поймите, что пора менять ход действий. Иначе ваше терпение не оправдает ваших надежд.

Не ждите, что кто-нибудь придет и изменит вашу жизнь. Что она непременно станет такой, какой вы ее себе представляете с появлением «кого то» или «чего-то».

В жизни мы часто совершаем ошибки. Но не стоит себя за это ругать и называть неудачником. Ведь неудача – это, прежде всего опыт и конечно начало чего - то нового и интересного. Неприятности помогают двигаться вперёд и мотивируя нас на поиск ранее неизвестных возможностей.

 

Помним об отдыхе, для того чтобы возместить запас сил и бодрости! Это жизненная необходимость, которую следует включить в список важных дел и регулярно придерживаться.

И, конечно же, проводим как можно больше времени на свежем воздухе.

[caption id="attachment_42" align="alignright" width="348"]Помним об отдыхе Помним об отдыхе.[/caption]

Позволяем себе делать то, что хочется!

Например, полежать в траве не обращая внимание, что могут подумать о вас другие, идти под моросящим дождем, не боясь промокнуть, улыбаться не знакомым людям, не скрывая, что вы счастливы и довольны жизнью. Потому что вы рационально используете свои силы и успеваете отдохнуть еще до того как сильно устали.

Источник: Я- леди
В избранное