Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

О жизни и обо всем, что ее наполняет

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 45 RSS
  Декабрь 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
23.12.2015
02:31:25
02:31:30
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://iamalady.ru
Открыта: 05-11-2015

Автор
nadin170906@mail.ru

Статистика

45 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

В этом выпуске: Я новая!


Я новая!

Я новая!

privichkaЖить, заменяя вредные привычки полезными, улучшая свое здоровье и настроение, не так сложно как кажется, нужно всего лишь начать.

Я перестала есть по ночам и уже через полторы недели почувствовала, с какой легкостью мне удается просыпаться утром в хорошем настроении. Желание и просьбы к себе самой «ну еще пять минут полежу, как жаль, что пора вставать, опять на работу…» и иные мысли которые с утра наверняка, тревожат не только мое сознание, исчезли.

Я стараюсь не смотреть телевизор, и не пользоваться компьютером вне работы. Это помогло мне почувствовать стремление видеть вокруг себя все новое и лучшее, я стала замечать больше, чем можно увидеть на экранах телевизора и социальных сетях.

Я начала говорить по телефону только о самых важных и срочных делах, это прибавило к 24 часам в сутках еще 12 часов!

Я перестала добавлять в пищу соль и перец и поняла, что наедаюсь меньшим количеством еды, что благоприятно повлияло на мое тело, оно не оттекает, и я заметно худею.

Из напитков я исключила пиво, газированные напитки и лимонады. Благодаря этому я почувствовала, каким невероятным вкусом обладает вода, которая утоляет жажду намного эффективнее других напитков.

Как сложно было сначала, но я смогла ходить и сидеть с прямой спиной. Что подтверждает красивая осанка и заметное улучшение памяти.

Прощаясь с человеком, я не говорю ему «давай, давай» или «ок», я понимаю, что куда приятнее желать приятного вечера, хорошего дня или просто прощаться до следующего свидания.

В будни в час пик сложно излучать счастье и радость, от того что кто - то наступил на ногу или «помог» тебе пройти, проигнорировать бурчание под ухом стоящего рядом человека, которого что - то гнетет. Но улыбка обладает такой силой, и имеет свойство заражать других! Поэтому, вы можете просто улыбнуться (не важно, что о тебе подумают), главное у тебя не возникнет желание бурчать в ответ, и негативные эмоции как рукой снимет. Я улыбаюсь, и все вокруг начинает сиять совершено иными красками. Серые будни – совсем не серые, они такие, какими мы их в идим .

Я осознала, что я могу намного больше, как только перестала бояться нового, неизвестного мне. И как только я понимаю, что это новое мне интересно, я начинаю делать все необходимое, чтобы узнать об этом и воплотить в реальность. Не всегда удается сразу. Но я поняла, что пробовать – не страшно. А знать что ты способная - приятно.

В моем окружении был человек, который мне не нравился, но наши пути сходятся на рабочих местах, я стала воображать, как дарю этому человеку подарок от всей души, и представляю, как он радуется, и вижу, как он стал относиться ко мне лучше.

Я не курю, но всем кто курит, хочется предложить вместо выкуривания сигареты, той, что вредит здоровью и сокращает нашу жизнь на миллионы часов, съесть фрукты или выпить воды. Это поможет выработать силу и выносливость.

Попробуй жить по новому! И ты увидишь, как все вокруг измениться в лучшую сторону.

Источник: Я- леди
В избранное