Женские штучки. Кардиотренировки для похудения
Для того чтобы похудеть, недостаточно только лишь ограничить себя в питании. Физические упражнения необходимы человеку всегда - в любом возрасте и при любой комплекции, важно лишь уметь правильно подбирать систему тренировок, таких, например, как кардиотренировки для похудения. К ним относят: и бег, и езду на велосипеде, и плавание, и ходьбу - все занятия, которые стимулируют работу сердечно - сосудистой системы. Они не только помогают избавиться от лишнего веса, но и снижают уровень холестерина, укрепляют...
Женские штучки.Чем заняться в декретном отпуске?
Первый год жизни малыша - довольно трудный период, когда любая мама занята исключительно одним ребенком и уходом за ним, а любое появившееся свободное время тратит только лишь на сон и общение с мужем. После года ребенок становится более самостоятельным: умеет ходить, пить из чашки, кушать ложкой и самостоятельно играть с игрушками. Приобретая все новые и новые навыки, малыш тем самым освобождает маму от некоторых обязанностей и к 2 годам у нее уже может появиться несколько свободных часов. О том, как потр...