Многие согласятся с тем, что прошло время низкокалорийных жестких диет, когда все женщины худели по принципу: «ничего не ем!». Сейчас все большую популярность завоевывают диеты, основанные на сбалансированном питании для похудения, когда человек употребляет достаточное, чтобы не чувствовать себя голодным, количество пищи.
Это очень благоприятно
влияет на организм, как с медицинской, так и с психологической точки зрения. Человек сбрасывает вес без вреда организму, при этом, психологически не страдая от голода и отсутствия тех или иных продуктов в своем меню. Одной из таких диет является диета углеводного чередования или белково - углеводная диета – отзывы о ней самые лучшие в последнее время.