Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Единственная красота - это здоровье

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 201 RSS
←   Март 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://caldio.net
Открыта: 05-03-2011

Автор
travka

Статистика

201 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Единственная красота - это здоровье: Пародонтоз зубов: массируйте десны грубой пищей


Здравствуйте уважаемые читатели!

Как сохранить полость рта здоровой, а улыбку белоснежной?

Между десной и зубом образуется патологический „карман”, в который беспрепятственно проникают микробы и начинают размножаться, разрушая все ткани, в том числе и костные.

Связки слабеют, десны воспаляются, начинают кровоточить, перестают крепко облегать зуб, шейки зубов обнажаются, зубы становятся подвижными. Со временем костная ткань начинает заменяться соединительной. И тут уже рукой подать до того момента, когда зубы – причем, не только больные и залеченные, но и абсолютно здоровые – начинают выпадать. Это и есть пародонтоз.

Деснам нужен массаж

Для профилактики пародонтоза нужно посещать стоматолога не реже двух раз в год. Врач должен снимать налет с зубов и удалять зубной камень. Также чтобы избежать выпадения зубов рекомендуется ежедневно употреблять свежие овощи и фрукты, регулярно массировать десны и они долго будут оставаться здоровыми.

Массаж нужно делать так: ежедневно (не более минуты) резиновым тупым концом зубной щетки или намотанной на палец марлевой салфеткой с небольшим количеством разбавленного лимонного сока, слегка нажимая на десны и небо.

Пародонтоз – хроническое заболевание, которое развивается годами,  и на его явные признаки многие люди просто не обращают внимания.

Кстати, развивается или проявляется пародонтоз наиболее активно обычно в конце осени, зимой или в начале весны. В это время в нашем рационе не хвататет свежих овощей и фруктов, соков, витаминов. Иммунитет ослаблен, организм борется с простудами и гриппом.

Наши далекие предки не страдали пародонтозом – потому что, если в основном грубую, малообработанную пищу без сахара и различных химических добавок.

Особенно укрепляюще действуют на десны и зубную эмаль сырые яблоки и морковь. На ночь рекомендуется съедать одно яблоко – оно не только очищает зубы, но и дезинфицирует полость рта и освежает дыхание.

Как правильно чистить зубы

Чистить зубы нужно после каждого приема пищи, а сразу после сна полоскать рот настоями трав ромашки, коры дуба, календулы, тысячелистника (1 столовую ложку сырья на 1 стакан кипятка) или спиртовой настойкой прополиса (1 чайная ложка на 0,5 стакана воды).

Читать полностью

 

Страх речи

Логофобия развивается примерно у 90% больных заиканием старше десяти лет. Но иногда голос пропадает без видимых причин. Как же преодолеть „боязнь говорить” и вернуть голос

Страх речи сначала появляется в какой-либо одной ситуации, например, человек впервые испытал его, делая покупки в магазине, и в последующем все время ощущает его в подобной ситуации.

Психика и голос взаимосвязаны. При неудачах, конфликтах голос становится тусклым и может исчезнуть совсем. Невысказанные эмоции, которые человек не может проявить в силу своего воспитания либо морали, нередко становятся причиной потери голоса.

Читать полностью

До новых встреч!
В избранное