Чем опасен
недостаток йода в организме и как решить эту проблему
Многим отлично известно, что такой
химический элемент, как йод, представляет собой микроэлемент, имеющий огромную
важность для жизни человека. Если в организме будет не достаточно йода, то
это чревато многими негативными последствиями. Недостаток йода в
питательном рационе является той проблемой, сталкивается с которой каждый пятый
житель нашей страны.
Недостаток йода в организме школьников
По дефициту йода в организме школьников
наша страна находится на третьем месте. Если у ребенка есть проблемы с
восприятием и пониманием школьной программы, не исключено, что причина кроется
как раз в недостатке йода. Учителей за плохую успеваемость школьников винить
сразу не нужно. Лучше объективно оцените, чем именно питается ваш ребенок,
будучи дома. Возможно вы кормите его такой пищей, в которой количество йода не
достаточно. Введя в рацион школьника йодированную соль, вы довольно скоро
заметите, что его успеваемость стала более хорошей.
Йод для человека очень важен. Атомы
такого элемента нужны для качественного синтеза тех гормонов, которые
вырабатываются щитовидной железой. Атомы йода способны должным образом
контролировать обмен веществ. Их
воздействие уместно сравнивать с гормонами роста.
Курение приводит ко многим опасным
заболеваниям. По статистике более 80% курильщиков сталкиваются с проблемами со
здоровьем, вызванными курением, уже к 40-45 годам. И если в молодости об этом
мало кто думает, то с возрастом желание бросить курить становится все более
сильным. Однако при значительном стаже курения отказаться от вредной привычки
становится не так уж и просто. Какой способ отказа от курения самый простой?
Можно ли бросить курить без мучений и «никотиновой ломки»? Рассмотрим наиболее
популярные на сегодня способы отказа от курения и попросим прокомментировать их
эффективность нарколога, врача высшей категории Вячеслава Булахтина.