Мир здоровья и красоты Полезные свойства баклажан. Лазанья с баклажанами.
Добрый день, уважаемый подписчик! Сегодня для Вас моя новая статья "Полезные свойства баклажан. Лазанья с баклажанами."
Давайте рассмотрим все полезные свойства баклажан: 1. В баклажане всего 24 ккал.
Если Вы конечно, не жарите их во фритюре, не заливаете майонезом, не тушите со свининой… Их вообще лучше готовить без масла, так как баклажаны низкокалорийные, но впитывают невероятное количество высококалорийных жиров. Они конечно становятся очень вкусными, но совсем не диетическими. В этом отношении баклажаны похожи на кабачки. Кабачки тоже низкокалорийны и включены во все диеты — и также любят жир. Но есть и отличия. Кабачки без жира, без начинки из мяса, без сметаны мало кто станет есть. Чего не скажешь о баклажанах. «Синенькие» сразу опровергают мнение , что все диетическое невкусно! 2. Баклажаны разрешены даже тем, кто пытается худеть на низкоуглеводных диетах.
Если изрядно надоевшую худеющим куриную грудку потушить с баклажанами, она превращается в замечательное сбалансированное блюдо, источник положительных эмоций, которых очень не хватает при дефиците углеводов. Читать далее...