Мир здоровья и красоты Что нужно есть, чтобы похудеть?
Добрый день, уважаемый подписчик! Сегодня для Вас моя новая статья "Что нужно есть, чтобы похудеть?"
Вы уверены, что все съеденные продукты обязательно отложится в проблемных местах? Наверное, да! Если Вы питаетесь только мучным, сладким и майонезом. Но, оказывается, есть продукты, которые наоборот, заставляют наше тело избавляться от стратегических запасов и снижают усвоение жира. Обязательно включайте такие продукты в свой рацион, а результат Вас удивит и порадует! Итак , что нужно есть, чтобы похудеть! Морская капуста.
Прикорневая часть и листья ламинарии содержат минералы и витамины, которые помогают нашему организму, чтобы сжигать жир и выводить продукты обмена. А основную роль в этом механизме играет йод. Йода в этом растении в 150 раз больше, чем во фруктах и овощах. Йод помогает нашей щитовидке повысить метаболизм в организме! А еще ученые нашли в этом растении бето-ситостерин, который чистит сосуды от холестериновых бляшек.