Худейте правильно и с удовольствием Фруктовая диета
Всем привет! На дворе лето, поэтому мы кушаем много свежих и вкусных овощей и фруктов. Правильное питание многим наскучило, хочется быстрого результата с любимыми продуктами. Всем любителям растительной пищи посвящается. Прямо, как предисловие к старому фильму. Хватит лирики, к делу! Давайте вначале разберем, в чём суть диеты. Специалисты советуют кушать только овощи и фрукты цельными, либо дольками, либо в виде салатов. Заправлять салаты приправами, соусами и маслами. Можно немного орехов, семечек и сухоф...
Худейте правильно и с удовольствием Умный бутерброд
Всем привет! Сегодня речь пойдёт о бутерброде. Да, именно о нём. Просто, это блюдо так прочно вошло в рацион, что ни дня не проходит, чтобы кто-нибудь не упомянул о бутерброде. Насколько это блюдо полезно мы и будем сегодня разбираться. Все мы знаем, что слово это немецкое и состоит из двух частей: масло и хлеб. Если немцы кушают его испокон веков, значит, бутерброд нужен. Однако, всё не так просто. Существует масса различных видов бутербродов, например канапе (различные ингредиенты, поочерёдно нанизанные ...
Худейте правильно и с удовольствием 'Почему не получается похудеть?'
Всем привет! Кто из вас хотел похудеть? Я думаю, многие. А почему до сих пор нет результата? А потому, что нет мотивации. Так не годится! Сегодня же начнём её вырабатывать. А зачем вам худеть? Пока не ответите на этот вопрос, дальнейшие шаги бесполезны. Причины могут быть самые разные: от желания иметь привлекательную фигуру до улучшения здоровья. Хотя здесь тоже есть подводные камни. Сколько раз я слышал от женщин и мужчин, что с фигурой у них всё в порядке, а после подробных расспросов выяснялось, что вс...