Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Супер-пупер Домохозяйка!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О любви, близости и понимании" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Октябрь 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
langesv

Статистика

183 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Супер-пупер Домохозяйка! 6 простых ежедневных упражнений для омоложения лица.


     Есть такое высказывание «Некрасивых женщин не бывает, бывают, неухоженные…». И, как правило, нам женщинам вечно не

хватает времени для себя. В данной статье я предлагаю уникальную методику омоложения лица. Посвящая своему лицу всего 10

минут в день, Вы подарите ему свежесть и красоту навсегда.

   И так начнем:

    Ваше лицо должно быть чистым, смажьте его увлажняющим кремом. Расслабьтесь и начинайте выполнять упражнение медленно, чтобы разогреть мышцы.

1. Указательным и большим пальцем захватите складку кожи, легонько сожмите и отпустите. Таким образом, массируйте все лицо. 

     Это упражнение улучшает кровоснабжение лица и тонизирует кожу. Выполняйте около минуты.

 2. Зажмурьте глаза, сожмите губы и напрягите все лицевые мышцы. Через 3 секунды расслабьтесь.

     Это упражнение укрепляет все мышцы лица.

 3. С закрытым ртом выполняйте жевательные движения (как при обычном пережевывании пищи) около 30 секунд.

     Это упражнение укрепляет мышцы челюстей и подбородка.

 4. Высуньте язык и попытайтесь достать до кончика носа, затем расслабьтесь. Повторите 3 раза.

     Это упражнение дает нагрузку мышцам нижней части подбородка.

 5. Сожмите губы и водите языком вдоль зубов, как будто чистите зубы.

     Эти движения укрепляют мышцы щек и подбородка. Упражнение выполняйте 1 минуту.

 6. Потрите руки, чтоб ладони разогрелись, и затем прижмите их к щекам. Почувствуйте тепло своих рук.

    Будьте красивыми всегда!

      С уважением Светлана Ланге
В избранное