| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
https://stroinyashka.top
Открыта:
19-12-2018
Все мы хотим быть красивыми и здоровыми, для этого нужно совсем немного -правильно питаться, заниматься спортом и любить себя.
Статистика
0 за неделю
Stroinyashka Как Правильно Выбрать Средство Для Защиты От Солнца
Летом на кожу человека сильно воздействует солнце и ультрафиолетовые лучи. В результате регулярного нахождения под солнцем без защиты, кожа раньше стареет, теряет упругость, шелушится, а пристрастие к принятию солнечных ванн в период сильного солнцепека может даже грозить возникновением рака кожи. Чтобы максимально себя обезопасить, необходимо правильно выбрать средство для защиты. SPF - это аббревиатура, которая обозначает степень защиты от солнца. Она прописывается на упаковке и определяется по типу кожи...
Stroinyashka Косметические Процедуры В Домашних Условиях
Не спешите отдавать огромные деньги салонам красоты, ведь многие из предлагаемых ими услуг можно сделать у себя дома из вполне доступных продуктов. Убедитесь сами! Скрабы Для Тела Скрабы разгоняют кровь по организму, отшелушивают мертвые клетки, уменьшают объемы и имеют антицеллюлитный эффект. Самые эффективные из них - это скрабы с молотым кофе, сахаром или солью. 1. Скраб с молотым кофе. 4 ложки молотого кофе + 2 ложки жидкого меда, по предпочтению можно добавить немного цитрусового масла (масло цитрусов...
Stroinyashka Как Научиться Быстрее Бегать
Чтобы держать себя в отличной форме нужно постоянно совершенствоваться, со временем увеличивая привычную нагрузку. Есть множество шагов, которые вы можете предпринять, чтобы научиться бегать быстрее и выдерживать большие нагрузки. Техника Главное в беге (не важно какую скорость вы выбираете) - техника. Держите спину прямой, и расслабленной, мах руками нужно делать вперед и назад, при этом руки сгибать под прямым углом. Рассчитывать Свои Шаги Профессионалы совершают около 180 шагов в минуту. Чтобы найти сво...
Stroinyashka Важные Продукты Для Здорового Сердца
Какие же продукты смогут помочь сохранить ваше сердце здоровым? Говорят, съедая по яблоку в день, можно забыть о визитах к доктору. И в этом есть доля истины, ведь то, то мы едим определяет наше самочувствие. И если вы измените свою диету, употребляя правильную питательную пищу, вы действительно сможете проложить путь к более здоровому сердцу. Ведь заболевания сердца является одной из ведущих причин смертности в мире. Главное начать путь к изменениям, это должно быть связано не только с диетой, нужно начат...
Stroinyashka Как Бороться С Паническими Атаками Без Таблеток
Сохранять спокойствие во время панической атаки нелегко, что является основной причиной, по которой люди обращаются к лекарствам в первую очередь. Колени ослабевают, сердце колотится, к горлу подступает тошнота и мы чувствуем нехватку воздуха. Звучит знакомо? Некоторые люди сравнивают паническую атаку с сердечным приступом. И хотя панические атаки могут быть краткими, иногда они могут длиться дольше, и их последствия заставляют нас чувствовать себя напуганными и уязвимыми. Паническая атака намного хуже, че...
STROINYASHKA Самые Сильные Природные Антибиотики
Антибиотики являются мощными препаратами, которые помогают бороться с болезнетворными бактериями. Но если вы принимаете их часто или в больших дозах, то бактерии в организме могут стать устойчивым к антибиотикам. Поэтому необходимо знать о самых сильных натуральных антибиотиках, которые доказали свою эффективность, а также не имеют никаких серьезных побочных эффектов. Хотя эти природные антибиотики не могут заменить лекарства, но они полезны в предотвращении и лечении некоторых незначительных инфекций, кот...
STROINYASHKA ОВОЩНОЕ РАГУ
баклажан 1 шт. цукини (кабачок) 1 шт. сладкий перец 1 шт крупный помидор 1 шт. луковица 1 шт морковь 1 шт. Масло для жарки Специи Способ приготовления здесь ...
STROINYASHKA Несколько Не Очень Популярных Натуральных Продуктов
Многие люди говорят, что хотят стать здоровыми и улучшить свое питание. Но на деле это оказывается слишком сложной задачей. Мы просто не в силах изменить свое мышление и избавиться от плохих привычек. Что же, в мире быстрых ужинов перед экранами телевизоров, нас трудно обвинить. Но если вы хотите получить больше витаминов, антиоксидантов и минералов, нужно начинать есть больше натуральных продуктов. Ведь они снижают риск развития страшных заболеваний, таких как рак и болезни сердца, а также помогают вам чу...
STROINYASHKA КУРИНЫЙ ШАШЛЫЧОК
Хотите приготовить легкий, здоровый, семейный ужин? Тогда попробуйте этот полезный рецепт куриного шашлычка. ЧТО ВАМ ПОНАДОБИТСЯ: 300 грамм куриных грудок без кожи, нарезанных кубиками (вы также можете использовать стейк, креветки, тофу и баклажаны) 3 красных перца, очищенных и нарезанных на кусочки 2 зеленых перца, очищенных и нарезанных на кусочки 2 стакана свежих грибов 2 большие луковицы, разрезанных на 4 части 2 чашки ананаса, нарезанного кубиками 1/2 Стакана соуса терияки 1 чайная ложка чесночного по...
STROINYASHKA Как Правильное Питание Влияет На Ваше Здоровье И Красоту?
То, что вы едите, может иметь огромное значение для вашего здоровья и внешнего вида, и речь идет не только о весе - цвет лица, состояние волос и ногтей, и даже настроение. Вы действительно то, что вы едите, так что читайте дальше, и узнайте, как диета может оказывать влияние на ваше здоровье и красоту. Это Влияет На Ваш Вес Начиная с очевидного, если вы едите много жирной, нездоровой пищи, вы наберете лишние килограммы. Это не значит, что все должны быть худыми, как модели с подиумов, чтобы выглядеть краси...
