Лучший способ избавиться от жира на животе - это поддержание здоровой низкокалорийной диеты. Но если вы хотите, чтобы процесс ускорился, попробуйте включить некоторые из этих продуктов в ваш рацион. Кроме этого, они предотвращают задержку воды в организме, а также уменьшают аппетит, улучшают обмен веществ и сохраняют чувство сытости.
1. Миндаль - в комплексе с витамином Е, белками и клетчаткой помешает вам чувствовать себя голодным. И, несмотря на калорийность, миндаль не способствуют образованию жировых отложений в брюшной полости.
Вы не верите в быстрые диеты, но вам срочно нужно потерять пару килограмм в весе в срок меньше чем за одну неделю? Мы можем предложить по такому случаю для вас диету, рассчитанную на 2 дня, с помощью которой вы сможете похудеть на 2 кг. Девиз диеты: 2 дня на диете - минус 2 кг вашего веса.
Все отлично знают минусы и плюсы от использования быстрых диет. Но, несмотря на всевозможные риски, связанные с применением быстрых диет, многие часто пользуются ими, когда хотят очень быстро сбросить парочку лишних килограмм.